De gewoonte om deel te nemen als criterium voor succes in de beoefening van yoga
De gewoonte om deel te nemen als criterium voor succes in de beoefening van yoga
Yoga kan zeer goede resultaten geven als wijwe behandelen regelmatig. Daarom is het erg belangrijk om de gewoonte om te doen te ontwikkelen. Het is mogelijk om zelfs een indicator te zien van hoe succesvol onze praktijk is. We zullen onze waardevolle vruchten uit de praktijk ontvangen wanneer we het niveau naderen waarop het aantal van onze lessen per week minstens twee keer zal zijn.
In yoga wordt beschouwd dat er minder dan twee keer in betrokken zijnweek is niet effectief. Maar vergeet ook niet dat buitensporige ywer voor beginners lang niet kan duren. Een persoon brandt uit en geeft werk in plaats van zelf een voordeel te verwerven. Daarom zijn twee lessen per week het optimale aantal voor beginners.
Langzamerhand zal ons lichaam sterker worden, het zullen krachten worden getypt en'Vraag' om de lading te verhogen. Het spreken over het verhogen van de lading, betekent dat de frequentie van de lessen per week toeneemt en de complexiteit van de asanas die we uitvoeren. Maar dit komt geleidelijk! We moeten dit bij u, vrienden, onthouden!
Yoga streeft er niet naarexterne indicatoren. De toename van onze kracht, flexibiliteit en schoonheid komt vanzelfsprekend met onze reguliere praktijken. Maar het belangrijkste wat je niet moet vergeten, als we in yoga betrokken zijn, dat als in onze lessen geen harmonie is, dan kunnen onze oefeningen al en yoga niet worden genoemd. Het gaat om gymnastiek, acrobatiek, maar niet yoga.
Het is niet gemakkelijk om alleen diegenen te voelenbegint te verwerken, omdat we voortdurend worden afgeleid door externe factoren. Dit is begrijpelijk. Het moderne ritme van het leven in steden en megasteden helpt ons niet echt om ons meer op onze innerlijke wereld te richten en erop te vertrouwen.
Het is om te leren luisterenStel je voor, vertrouw onze innerlijke gevoelens en we hebben de beoefening van yoga gekregen. Dit is geen snelle, maar betrouwbare en bewezen manier. Deze weg, die ons naar onze oorspronkelijke staat zal leiden, een staat van geluk en vreugde. En dit wordt niet bereikt zonder een harmonieuze benadering. Daarom onthouden we dat de geleidelijke invoering in de praktijk een zeer belangrijk principe is.
Gewenste lessen zullen succesvol zijn en zullen ons een uitstekend resultaat geven, helpen in het leven en leren je om naar jezelf te luisteren! Daarom is het onze taak in de beginfase om een gewoonte te ontwikkelen.
