LovesTheTeam.com

instructie

1

Degene die je verliet, wil niet dat je lijdt. Pijn jezelf niet met herinneringen, scroll in je hoofd romantische dates, herleef zijn imago. favoriet man je moet mentaal loslaten.

2

Loslaten is niet te vergeten, maar accepteren, accepteren. De manier van leven zal echter moeten worden veranderd, zelfs als dat niet meteen gebeurt, maar je moet nieuwe gewoonten en rituelen vormen, niet gerelateerd aan de overleden dierbaren.

3

Gun jezelf tranen, ze verzachten de ziel. En zelfs als u een goed mens bent in het openbaar, hoeft u geen lijden op te bouwen. Stel je voor dat de pijn wegtrekt met tranen.

4

Deel je gevoelens met geliefden, je kunt praten met een psycholoog. Sluit jezelf niet in, praat niet en over abstracte onderwerpen.

5

Probeer het regime van de dag te observeren, geef geen eten op, ook al is er geen eetlust. Zorg ervoor dat je slaapt, als je last hebt van slapeloosheid, drink dan een drankje met natuurlijke kalmerende middelen. Slaap is je belangrijkste medicijn.

6

Als je er op het werk in slaagt om een ​​vakantie te nemen om te herstellen, geef je dan niet over aan luiheid in een omhelzing met een fles wijn. Alcohol verlicht de pijn slechts een tijdje, wees er voorzichtig mee.

7

Communiceer met de natuur, haal een huisdier. Onze jongere broers op wonderbaarlijke wijze kalmeren, leiden af ​​en troosten. Ze houden ons onzelfzuchtig en verwachten niets terug.

8

Toen hem werd gevraagd waarom hij werd meegenomen, is er geen antwoord, zoek hem niet. Vaders van de kerk zeggen dat man God roept, maar jij blijft in deze wereld. Als je religieus bent, zou het moeten helpen om te geloven dat een ontmoeting met een geliefde in de hemel zal plaatsvinden.

9

Uiteindelijk heeft ieder van ons dataccepteren dat de dood onvermijdelijk is. Deze kennis helpt ons om helder te leven, zonder ons over te geven aan verdriet, wat, zoals bekend is uit de Bijbel, velen heeft gedood, maar nog niemand heeft gered.

10

Help anderen. In de buurt zijn er mensen die je nodig hebben, wend je niet van hen af ​​en voel je jezelf noodzakelijk. En binnenkort zal het leven je een nieuwe stimulans geven om vooruit te gaan.

instructie

1

Ouders zijn niet meer bij u in de buurt. Dit trieste feit moet worden aanvaard wanneer de pijn van verlies een beetje zakt. Veel mensen verwijten zichzelf dat ze geen tijd hadden om hen belangrijke woorden te vertellen, ze vonden geen artsen die hen zouden genezen van hun kwalen. Pijn jezelf niet met zulke gedachten. Je hebt geprobeerd zo goed als je kon, maar je kunt de datum van overlijden niet uitstellen.

2

Vergeet niet dat ouders bij het verlaten van deze wereld minder zijnwilde gewoon dat je leed en berouw had voor de rest van je leven. Ja, er zijn onder jullie meningsverschillen en zelfs perioden van misverstand geweest. Maar je gaf om je ouders en hield van hen, dus je hebt niets om jezelf de schuld van te geven.

3

Om het voor de ziel gemakkelijker te maken, adviseren psychologen hoeLaat de overleden persoon los, verzoende zich met het feit dat hij niet meer bestaat. Een persoon herinneren en hem constant treuren zijn twee verschillende dingen. Natuurlijk zal je het nooit vergeten ouders, maar kreunen en tranen verlichten de ziel eerst. Ontmoediging zou geen gewoonte moeten worden.

4

Bewaar geen negatieve emoties in jezelf. Deel je ervaringen met vrienden, ze zullen woorden van steun vinden. Ontmoet diegene die je jouw naam onthouden ouders jong en gelukkig, laat hun verhalen je opvrolijken.

5

Probeer je hoofd af te leiden van negatieve ervaringen. Loop meer, ga sporten. Goedemorgen om klassieke literatuur te lezen, vergeet de therapeutische kracht van muziek niet.

6

Als de ervaring niet binnen zes maanden wordt vrijgegeven, neem dan contact op met een psycholoog. Schaam je niet voor je gevoelens, een bekwame expert zal je helpen begrijpen wat er met je gebeurt.

7

De mens gaat door in zijn kinderen en hieringevoel van dood bestaat niet. Mensen leven, terwijl ze worden herinnerd. En om te leven is ook noodzakelijk. Kijk om je heen. Er is altijd iemand in de buurt die je hulp nodig heeft. Door anderen te helpen, zul je je lijden verlichten, sterker worden. Leef zodat je ouders trots op je zijn, als ze zagen wat een prachtige gevoelige persoon hun kind opgroeide.

Je hebt nodig

• - Hulp van psychotherapeuten;
• - het internet

instructie

1

Het maakt niet uit hoe triviaal het in deze situatie klinkt, maarDesondanks, kalmeer. Probeer minimaal een paar minuten te kalmeren, gedurende een half uur, een uur. Analyseer de situatie door deze vanaf de zijkant te bekijken. Kun je de redenen noemen die je kind tot zo'n stap hebben gedreven? Is dit jouw schuld? Probeer objectief te antwoorden.

2

Vergeet niet dat de perfecte ouders in de wereld dat niet doener zijn, elk van hen staat een of andere fout in de opvoeding van kinderen toe. Vaak kan de reactie van het kind op een bepaalde situatie niet van tevoren worden opgespoord, omdat het niet kan worden beschermd tegen alle mogelijke gevaren door het in een kooi te stoppen of onder een glazen kap te houden.

3

Geef de schuld en berisp jezelf voor wat er is gebeurd als jeopzettelijk je zoon of dochter meegenomen, geprobeerd hem of haar met de maximale pijn, vernedering, hoek, enz. Maar dat was het niet, of wel? Jij, zoals de meeste ouders, zorgde voor je kind, trachtte hem veel goed, goed opgeleid en beschermd tegen verschillende problemen te geven.

4

Zoek niet naar redenen om jezelf opnieuw te verwijten ennogmaals, hieruit zal niets veranderen. Probeer te accepteren wat er is gebeurd, verzoen je ermee en als er nog kinderen in je familie zijn, leid je liefde dan en zorg je voor hen.

5

Sta jezelf toe jezelf te bevrijden van negatieve emoties: huil, roep, sla je vuisten in het kussen, bij voorkeur om de andere leden van het gezin niet bang te maken. Houd er rekening mee dat deze methode om van het negatieve af te komen goed is als eenmalig hulpmiddel, gebruik het niet constant.

6

Probeer geen museum in een kamer te regelen, inwaar je kind woonde. Geef het aan het weeshuis. Beschouw dit niet als zijn verraad, integendeel, laat deze daad van genade worden verricht ter ere van zijn herinnering, als een verzoek aan God voor de vergeving van zijn ziel. Laat alleen zijn foto's achter, maar plaats ze niet op prominente plaatsen.

7

Verlaat het huis vaker, loop in druklevendige plaatsen, maar vermijd aanvankelijk kinderspeelplaatsen, want waarschijnlijk zal het serene plezier van de kinderen van andere mensen u hartzeer bezorgen. Er zijn echter mensen die integendeel na de dood van hun eigen kind troost vonden door een baan te vinden in een of andere kinderonderwijsinstelling: een kleuterschool, een school, een weeshuis, enz. Denk, ga je niet door hen heen?

8

Stop voor onbepaalde tijd met scrollen in je hoofdgedachten over de zelfmoord van uw kind. Vergeet niet dat je niet uniek bent in je verdriet, er zijn veel echt ongelukkige mensen op aarde, inclusief diegenen die kinderen hebben verloren. Probeer je pijn te veranderen in de zorg voor diegenen die je liefde, aandacht, genegenheid nodig hebben. Je kunt soms naar een weeshuis of een hospice komen om hulp te bieden aan ongelukkige mensen.

9

Vind nieuwe hobby's, hobby's, maak interessante kennissen. Je moet jezelf niet uit schuldgevoel beroven van alle geneugten van het leven door jezelf een kruis te geven, zodat je je kind nog steeds niet zult teruggeven.

10

Vergeet niet dat een, zelfs de meest acutepijn neemt na verloop van tijd af. Leer opnieuw te leven, zoek naar een nieuwe betekenis, ondanks alles, streef naar een positieve kijk, sta jezelf niet toe boos te worden op de hele wereld.

11

Probeer te overwegen wat er met het filosofische is gebeurdoogpunt. Als je de leer neemt voor de waarheid, die zegt dat de menselijke ziel vele wedergeboorten heeft, zal je kind binnenkort een nieuw leven krijgen en misschien al hebben gewonnen. Het vorige bestaan, evenals de dood, werd hem gegeven voor een zekere, niet onderworpen aan de acceptatie van de menselijke geest, ervaring.

12

Als je het niet aankuntje verdriet, meld je aan voor een consult bij een ervaren therapeut. Hij zal je individuele of groepssessies toewijzen, in het laatste geval zul je mensen ontmoeten die precies zo'n verdriet hebben meegemaakt als je hebt. Als u om welke reden dan ook niet persoonlijk contact kunt opnemen met een psychotherapeut, doe dit dan via internet. Op het net kun je ook fora vinden waar mensen die zo'n verdriet hebben meegemaakt communiceren en op zoek zijn naar manieren om een ​​nieuw leven te leiden.

instructie

1

Het is belangrijk om te begrijpen dat je niet met iets kan helpen. De man heeft zijn keuze gemaakt, hoe vreselijk hij ook mag zijn. Niemand zal je leven terugbrengen naar het leven van een geliefde! Maar je bent zelf in staat om zelf terug te keren naar het leven, te leren lachen en te genieten van kleine dingen. De eerste stap is vergiffenis. Vergeef uw geliefde voor de daad die hij heeft gepleegd. Doe niet in de oorzaken van deze handeling! Beschuldig jezelf niet dat je zelfmoord niet hebt voorkomen en niet wist over de gelijksoortige bedoelingen van een geliefde. Neem de foto van deze persoon en zeg drie keer: "Ik accepteer jouw keuze." Ik laat je vrij en vergeven je! ". De kerk laat de begrafenis van zelfmoorden niet toe, het is overbodig om kaarsen te plaatsen voor de rust van hun zielen en voor hen te bidden. Daarom, als je wilt bidden, bid voor jezelf. Ga naar de kerk voor een bekentenis.

2

Vind jezelf een beroep om van slecht af te leidengedachten. Houd niet de pijn en het negatieve in jezelf, gooi het uit! Neem een ​​vel papier, schrijf er alles op wat je stoort en scheur je! Ga naar het bos (niet alleen, neem vrienden als medereizigers) en schreeuw. Schreeuwen is een krachtige energieversie, zowel positief als negatief. Thuis, vul het bad met comfortabel water en voeg een paar druppels lavendel-etherische olie toe. Beter 's nachts, als de lavendel verzacht en helpt in slaap te gaan. Het is beter om geen kalmerende en hypnotische tabletten te gebruiken - ze zijn verslavend. Luister naar de muziek! Ga naar het concert in de orgelsaal. Organische muziek werkt wonderen en verligt zelfs de meest ernstige depressie! Probeer een boek over een man te schrijven zelfmoord plegen of een collage van foto's met achtergrondmuziek op uw computer. Het zal een herinnering zijn. Doe iets voor jezelf: meld je aan voor nieuwe cursussen, dansen, enz. In dat geval heb je geen tijd om na te denken over de slechte.

3

Blijf niet alleen! Alleen met de ervaringen zal je ze alleen versterken. Dwing jezelf om vrienden te bezoeken, vrienden uit te nodigen! Bezoek verre familie in een andere stad. Communiceren en delen ervaringen!

4

Om te begrijpen dat het leven mooi is, gade omgekeerde manier. Kijk naar diegenen die nog erger zijn dan jij. Lees artikelen over de moed van gehandicapten die met hun voeten schilderen. Ga naar het weeshuis met een liefdadigheidsopdracht. Kijk naar groepen in sociale netwerken over kinderen die in de dood zijn en die behandeling nodig hebben. Dat is echt slecht voor hen! En je hebt armen, benen, hoofd en gezonde inwendige organen. Je hebt vrienden die klaar zijn om te helpen. Leef en geniet van het leven! Vind de kracht om iets voor jezelf en anderen te doen! Een dichte persoon, die zelfs van het leven is afgeweken, blijft altijd bij jou. In je geheugen.

Dood van naaste familieleden, de dood van de man of de dood van het kind - elk van deze gebeurtenissen zal je mentale en fysieke gezondheid ondermijnen. Je moet omgaan met dit verdriet, het overleven.

Psychologen onderscheiden verschillende rouwfasende overledene. In de regel wisselen deze fasen elkaar af. Het is bekend dat het begrijpen van wat er met je gebeurt de eerste en meest basale stap is naar spirituele genezing.

Stap 1.

Dit is niet waar, hij kon niet doodgaan.

Deze fase wordt ontkenning genoemd. Je gelooft niet in wat er gebeurt. Het lijkt je toe dat dit alles droomt, omdat het zo anders is dan de waarheid. In dit stadium kan een persoon inactief zijn of in tegendeel zich actief voorbereiden op een begrafenis. Beiden zeggen dat een persoon niet beseft dat alles wat er gebeurt echt is. Om zo'n persoon te troosten heeft geen zin, je moet gewoon zoveel mogelijk ondersteunen en praten om te praten. Richt een persoon zo vaak mogelijk op naam - dit is erg belangrijk. Deze fase is bijna nooit uitgesteld en in de nabije toekomst zal een persoon tot zichzelf komen.

Stap 2.

Ik ben de schuldige van alles. Als ik het juiste deed, dan zou dit kunnen worden vermeden.

Er zijn momenten in de herinnering van een persoon zoals zijde doden vervloekt, welke roekeloze woorden werden hem toegezonden. Zich dit alles herinnerende begint hij zichzelf te verwijten. Jezelf koesteren is extreem verkeerd, het moet worden gerealiseerd. Vraag de overledene mentaal om vergiffenis, na verloop van tijd zul je worden vrijgelaten.

Stap 3.

Ik hoef niet langer te leven, omdat de wereld zonder een inheems persoon zo eentonig en grijs is.

Depressie en melancholie rollen als regel achteraf aanbegrafenis. Als je emoties en emoties in jezelf houdt, zul je in sereniteit duiken. Het is noodzakelijk om naar iemand te huilen, ons te vertellen over je ervaringen. Velen geloven dat dit een manifestatie van zwakte is en dat ze daarom niet openstaan ​​voor mensen. Hierdoor zijn er ook depressies.

Stap 4.

Ik kan het overleven.

Deze fase kan verschillende jaren duren. Deze tijd is nodig om te wennen aan een moeilijke gedachte. Tijdens deze fase moet je jezelf in de hand nemen en gaan leven.

Stap 5.

Een nieuw leven.

Door deze pijn en lijden heengaan, een persoonletterlijk zelf herboren. Op dit moment kan herwaardering van waarden, het stellen van nieuwe doelen plaatsvinden. In de regel draait de wereld rond. Veel mensen vinden tijdens deze fase hun weg naar God.

Overleven van het verlies van een geliefde is moeilijk, maar het is noodzakelijk. Dit is hoe je een nieuwe fase in je leven kunt openen. Het belangrijkste is niet om je ondanks alles over te geven, maar gewoon om van te leven.

instructie

1

Vanwege de grotere emotionaliteit, de meestenmoeilijk om de scheiding van een vrouw te overleven. Vaak kunnen de vroegere echtgenotes niet lang kalmeren, ze kwellen zichzelf met twijfel of hun schuld in het incident was. Ze kunnen het vertrouwen verliezen in hun vrouwelijke aantrekkingskracht, besluiten dat ze persoonlijk geluk nooit meer zien.

2

Vrienden en familieleden mogen niet naar toe gaande emoties van de voormalige vrouw. Natuurlijk kun je aanvankelijk sympathiseren en spijt hebben. Maar alles is goed met mate! Als dit zo lang doorgaat, kan een gescheiden vrouw heel goed geloven dat ze een ongelukkige lijder en een mislukkeling is, en van hier tot depressie een stap.

3

In plaats daarvan moet je een vrouw sterk aanbevelener gebeurde niets vreselijks. Echtscheiding is geen dood of een ernstige ziekte. Voorbij zijn de dagen dat een gescheiden vrouw beschuldigd werd aangekeken omdat ze haar familie niet kon redden. De echtscheiding moet worden behandeld als een zeer onplezierig incident dat al is gebeurd. Je kunt het niet laten om zaken te doen, je moet leven.

4

Het is noodzakelijk om de gescheiden vrouw om te leidenvan twijfel aan zichzelf, van constante twijfels, of ze de schuld had voor wat er gebeurde. Ja, bijna zeker in een scheiding was haar schuld deel. Maar de kwelling corrigeert niets. Adviseer haar om zichzelf niet te pijnigen, maar om alle noodzakelijke conclusies te trekken om de even trieste situatie in de toekomst te vermijden, als ze hertrouwt.

5

Als de echtscheiding gebeurde vanwege de onwaardigehet gedrag van de ex-echtgenoot (immorele manier van leven, alcoholmisbruik, mishandeling enzovoort), hoe meer het nodig is om de vrouw te inspireren dat ze nergens schuldig aan is. Let niet op domme vooroordelen zoals "het is beter om een ​​slechte echtgenoot te hebben dan niemand!" Of "een goede vrouw zal niet verslagen worden door een man". Dit is onzin.

6

Het is erg handig om haar ergens bij te betrekken, te helpen ontvangenpositieve emoties, waar mogelijk. Hiervoor is letterlijk alles geschikt: uitstapjes naar theaters, musea, tentoonstellingen en concerten, bijeenkomsten met vrienden in een bar, een café. Uitstekend betekent - winkelen, het is gegarandeerd om de vertegenwoordiger van de eerlijke seks af te leiden van ernstige gedachten. Je kunt haar aanraden om de afbeelding te wijzigen, bijvoorbeeld om een ​​nieuw kapsel op te halen, de garderobe bij te werken.

7

Tot slot, maak indruk op de vrouw met het idee dat men zou moeten beginneneen niet-bindende roman. Ongeacht of hij een langdurige serieuze relatie aangaat of niet, hij zal haar zelfrespect vergroten, haar opnieuw inspireren met vertrouwen in haar aantrekkelijkheid, charme.

instructie

1

Omgaan met verdriet is niet gemakkelijk, vooral voor de kwetsbaren,beïnvloedbare mensen. Soms zijn ze zo moeilijk om de dood van een geliefde te overleven, dat ze in een ernstige depressie terecht kunnen komen. Om dit te voorkomen, moeten familieleden en vrienden hen helpen het verdriet te overleven.

2

Ervaringen, geestelijk lijden door verlieseen naaste persoon - een normaal en natuurlijk fenomeen. Het zou vreemd zijn als de weduwe niet rouwde om de overleden echtgenoot, vooral niet als hij van haar hield en om haar gaf. Echter, na enige tijd, wanneer de meest pijnlijke emoties ophouden, is het nodig om de rouwende vrouw te helpen geleidelijk terug te keren naar de gewone manier van leven.

3

Vrienden en familieleden moeten delicaat zijn, maarblijf haar inspireren: met tranen en ervaringen kun je het niet repareren. Wat er gebeurde is vreselijk, maar het is onmogelijk om een ​​overleden persoon tot leven te wekken. De kwelling van de vrouw zal haar overleden echtgenote niet helpen, en ze zal zeker zwaar gewond raken. Het is niet voor niks dat veel artsen zeggen: "Alle ziekten komen van zenuwen."

4

In geen geval kunt u de weduwe voortdurend betreuren,vergoot tranen met haar, zeggende: "Oh, wat is voor jou zo'n ongeluk!" Dit is alleen toegestaan ​​in de eerste dagen na de dood van de echtgenoot, wanneer de emoties het krachtigst en pijnlijkst zijn. En in een latere periode zal zo'n sympathie een vrouw alleen maar depressief maken.

5

Communiceer met de weduwe, je moet niet over de doden praten,herinner me hoe goed hij was. Soortgelijke gesprekken voor een rouwende vrouw zijn als zout op een wond. In plaats daarvan moet je haar op alle mogelijke manieren proberen af ​​te leiden van dergelijke herinneringen, haar te interesseren in iets, om te proberen haar positieve emoties te laten ontvangen. Haar vrienden zouden haar vaker moeten uitnodigen voor een vergadering in een café, winkels, schoonheidssalons, fitnessclubs. Het is noodzakelijk om erop te staan ​​dat de weduwe even weggaat ergens ver weg van die plaatsen waar alles doet denken aan haar vroegere echtgenoot. Idealiter - in een buitenlandse tour, waar er veel nieuwe indrukken zullen zijn.

6

Je moet niet het initiatief nemen om te introducerenalleenstaande mannen. Een weduwe kan zeer beledigd zijn, boos, wat dit betreft als gebrek aan respect voor de nagedachtenis van de overledene. In plaats daarvan zou het voorzichtig en tactvol moeten leiden tot het idee dat ze geen einde zou moeten maken aan haar persoonlijk leven na de dood van haar echtgenoot.

7

Als een weduwe hulp nodig heeft, zou ze dat zeker moeten doenrender, maar redelijk. Het is niet nodig om haar volledig te bevrijden van huiswerk, om de oplossing van al haar problemen op zich te nemen. Immers, hoe meer een vrouw in verdriet vrije tijd en energie heeft, hoe vaker zij haar echtgenoot zal herinneren, met alle gevolgen van dien. Geen wonder dat ze zeggen: "Werk is de beste afleiding van verdriet."

instructie

1

Probeer allereerst jezelf op te zettengedachte: ja, het is triest, beledigend, pijnlijk. Maar per slot van rekening, omdat je in wanhoop vervalt, de hele wereld en het slechte lot begint te vervloeken, zal er niets veranderen! We moeten op de een of andere manier verder leven.

2

Inspireer jezelf constant: er is niets schandelijks, onwaardig. Dit is niet het einde van de wereld! Alleen de dood is onomkeerbaar en elke andere situatie kan op een of andere manier worden herleefd, gecorrigeerd.

3

Als de echtscheiding gebeurde vanwege het asociale gedrag van haar man(alcoholisme, dronken schandalen, ruzies, afranselingen), een vrouw moet vastberaden en onherroepelijk gedachten over haar eigen schuld verdrijven. Elke volwassen persoon is verantwoordelijk voor zijn eigen lot! En als hij zichzelf ook het hoofd van het gezin noemt - ook voor zijn geliefden! Ja, misschien was je lang niet de beste vrouw, maar dit rechtvaardigt op geen enkele manier het gemene gedrag van je ex-man. Niemand dwong hem in de mond wodka. Nu is deze nachtmerrie verleden tijd. Moet ik spijt hebben van het uiteenvallen van een dergelijk huwelijk?

4

Als echtgenoten die echtscheidinger zijn minderjarige kinderenalles in het werk stellen om hen zo min mogelijk te kwetsen. Het is absoluut onaanvaardbaar dat gescheiden ouders hun kinderen veranderen in een wapen van wraak voor hun voormalige helft. Bespaar uzelf en uw reputatie niet - tenminste spijt van de kinderen, die nergens schuldig aan zijn!

5

Probeer de instelling waar mogelijk te wijzigen.nieuwe mensen ontmoeten, vind jezelf een hobby voor de ziel. Je kunt het beeld drastisch veranderen, ontspannen met vrienden in een café. Ga niet de hele tijd terug naar gedachten echtscheidingy, kook niet in je problemen.Ga zo mogelijk ergens heen, de beste in het buitenland. Verspreid, krijg veel nieuwe indrukken, maak kennissen. Wie weet, en misschien ontmoet je je nieuwe liefde.

Gerelateerde video's

Gerelateerd artikel

Hoe overleeft een vrouw een harde echtscheiding