Hoe je er morgen goed uit ziet, als je al 50 bent
Hoe je er morgen goed uit ziet, als je al 50 bent
Over 50 jaar kan een vrouw er geweldig uitzien, maarAlleen met zorgvuldige zorg voor zichzelf en een goede gezondheid. Om niet bang te zijn om 's ochtends in de spiegel naar jezelf te kijken, moet je regelmatig aandacht besteden aan het gezicht en lichaam, vergeet dan niet het dieet en de goede nachtrust.
Gezondheid - een belofte van schoonheid
Een volwassen vrouw die er goed uit wil zien,aandacht voor hun welzijn te zijn. Om in de ochtend verse kijken, ga vroeg naar bed. Tot diep in de nacht, u het lichaam van de nodige rust ontnemen, de huid wordt dof, de spieren verliezen hun toon. Ik moet slapen in een koele, goed geventileerde ruimte. Vermijd de gewoonte om in slaap vallen gezicht in het kussen, provoceert de vorming van rimpels in het gezicht en hals. Als u gevoelig voor zwelling zijn, koop een hogere kussen en proberen te slapen op spine.Pered slapen of drinken veel vloeistoffen. Zijn overtollige provoceert oedeem, het gezicht ziet er moe en zwaar. Gooi voedsel dat vochtophoping in het lichaam veroorzaakt: gezouten vis, gerookt vlees, snoep. Wees voorzichtig met fruit - is het beter om te eten in de ochtend, niet 's nachts. Is zeer schadelijk, en alcohol, veroorzaakt niet alleen zwelling, maar draagt ook bij aan de verschijning van gebroken kapillyarov.Soblyudayte dag regime. Later ontwaken als schadelijk voor het uiterlijk, zoals wake voor TV. Slaap 7-8 uur - dit zou voldoende zijn om de schoonheid te herstellen.Kleine cosmetische trucs
Om je gezicht er fris uit te laten zien, koop een kwaliteitNachtcreme met liftend effect. Het voedt niet alleen het gezicht, maar comprimeert ook de huid, waardoor het elastischer wordt. Goed functionerend en nachtschillen betekent, effectief de huid vernieuwen en dode cellen verwijderen. 'S Morgens zal het gezicht zacht, roze, uitgerust zijn. Zorg ervoor dat u uw gezicht reinigt voordat u naar bed gaat. Zeep of wasgel is niet genoeg. Smeer eerst cosmetica in met zachte melk, lotion of hydrofiele olie en veeg de make-up vervolgens voorzichtig af met een vochtig wattenstaafje of een cosmetisch servet. Was daarna met een zacht schuim of mousse en wrijf de huid uiteindelijk af met tonic of mineraalwater. Deze meertrapsreiniging verwijdert make-up, stof en overtollig talg zonder het gezicht te irriteren of te beschadigen. Kies cosmetica van hoge kwaliteit met hypoallergene formules. Lees de lijst met ingrediënten zorgvuldig. Crèmes en lotions die siliconen, parabenen en minerale oliën bevatten, kunnen irritatie veroorzaken of verstopping van de poriën veroorzaken. Als uw huid vatbaar is voor zwelling, geef dan zware oliecrèmes op, evenals middelen met een hoog vitamine C-gehalte. Lichte op water gebaseerde gels verrijkt met een celcomplex of plantenpeptiden zullen bij u passen.
