Hoe om gewicht te verliezen op een dieet Rihanna
Hoe om gewicht te verliezen op een dieet Rihanna
Zanger Rihanna is de afgelopen jaren gewordenfantastisch populair. Het is niet verwonderlijk: met unieke vocale gegevens, waarvan maar weinig mensen onverschillig blijven, heeft het meisje een zeldzame schoonheid en seksualiteit. De echte ster van de R "n" B-stijl geeft toe dat het niet perfect is. Gezien het feit dat Rihanna's figuur over het algemeen goed is, blijven haar heupen en benen te vol. Volgens de eigen erkenning van de zangeres is ze te dol op zoet, vooral chocolade-ijs. Om een goed figuur te behouden, wordt Rihanna gedwongen zichzelf voortdurend te beperken, om op een dieet te zitten dat speciaal voor haar door diëtisten is ontwikkeld. Wat is Rianna's dieet? Ik denk dat het voor velen interessant zou zijn om erachter te komen.
Rianna's dieet is niet echt rigide. Het is eerder een goed doordacht voedselsysteem. Het belangrijkste principe van dit dieet is een laag gehalte aan koolhydraten in het dieet met een voldoende hoeveelheid eiwitrijk voedsel. Voorbeeldmenu van de zanger voor de dag: een eivormige omelet met stukjes ananas voor het ontbijt, vis met groenten voor de lunch en een visgerecht voor het diner. Daarnaast wordt twee keer per dag aanbevolen om rauwe of gestoofde groenten te eten. In het algemeen wordt een vijfvoudige fractionele voeding verkregen: een fractie van vijf maaltijden per dag zorgt ervoor dat je gedurende de dag een hoog energieniveau behoudt en je niet slap en hongerig voelt Visgerechten nemen een eervolle eerste plaats in in het beroemdheidsdieet. En dit klopt: vis is een rijke bron van eiwitten en micro-elementen die nodig zijn voor het lichaam. Daarbij heeft het een laag calorisch gehalte, diëtisten adviseren dat de zieke pauzes tussen de maaltijden niet langer dan 3-4 uur observeert om de stofwisseling op een hoog niveau te houden.Maaltijden moeten altijd met water worden ingenomen. Je kunt citroensap of sinaasappelsap toevoegen, het verbruik van bakkers en pasta moet tot een minimum worden beperkt Het is onmogelijk om de zoete Rihanna volledig te verlaten - hij voelt zwak aan zonder een klein beetje snoep. Daarom is er een kleine hoeveelheid zoete koolhydraten met een hoog gehalte aan koolhydraten in haar dieet achtergebleven. Het gebruik van snoep en andere lekkernijen wordt aanbevolen om tot een minimum te beperken, maar geef uw favoriete lekkernijen helemaal niet op. Het naleven van deze eenvoudige regels helpt de populaire zanger in perfecte fysieke vorm te blijven. Deze voedingsregels zijn universeel en perfect geschikt om de gezondheid en het uiterlijk van elke persoon te verbeteren.
