LovesTheTeam.com

instructie

1

Draag een paar lagen kleding. De lucht ertussen dient als een uitstekend isolatiemiddel. De beste optie is drie lagen, dus je voelt je het meest op je gemak.

2

Raad om ondergoed aan te trekken als een laag ondergoednatuurlijk weefsel is lang niet relevant geweest. Katoenen kleding absorbeert zeer gemakkelijk zweet en vertraagt ​​het op zichzelf. Daarom blijft het gedurende een lange tijd vochtig. Nu worden de vezels gemaakt, die vocht uit het lichaam verwijderen en droog blijven. Het is van deze vezel is gemaakt thermisch ondergoed.

3

Een goed thermisch ondergoed "ademt", blijft droog en doet het nietgeeft aanleiding tot vermenigvuldiging van bacteriën. 100% polyester wordt gebruikt voor de productie ervan. Hoogwaardig thermisch ondergoed heeft een geribbelde structuur en platte naden, het houdt beter warmte vast en irriteert de huid niet.

4

Sokken voor skiërs zouden dat niet moeten zijnkatoen. Ze hebben dezelfde nadelen. Voor de productie van hoogwaardige sportsokken worden de modernste materialen gebruikt: polyamide, polypropyleen, polyacryl. Additieven Met elastaan ​​kunt u de vorm van het product langer behouden. Sokken voor wintersport hebben extra verwarming op hun tenen en hielen - in de meeste "probleemgebieden".

5

De tweede laag van de skiërskleding is ontworpen voorthermische isolatie. Het is het beste om kleding te gebruiken uit losse, goedhoudende vezels. Zeer beproefde pakken fleece, polarteka met toevoeging van lycra, polyester.

6

De bovenste laag dient als bescherming tegen wind en windvan vocht. Een van de modernste ontwikkelingen voor sportkleding is weefsel met een membraanlaag. Dergelijke kleding voert de stoom perfect van het lichaam naar buiten en vertraagt ​​het externe vocht. Het ademhalingsvermogen kan verschillen: van 4000 tot 12000 g / m 2. De aanduiding staat op het etiket in de jas.

7

Kleding voor skiërs varieert sterk, afhankelijk van het niveau van de lading. Voor racers, amateur-atleten en voor skitochten zijn er verschillende vereisten voor uitrusting.

8

Munitie voor racers, in de regel, dichtbedekt het lichaam en heeft geen zakken. Het meest voorkomende model is een overall. Dergelijke kleding is gemaakt van de modernste materialen en bevat geen ernstige isolatie. Racers stoppen zelden en hebben niet de mogelijkheid om af te koelen. Sport-overalls hebben gesealde delen onder de knie en speciale elastische banden die de overall van de overall op de schoenen vastzetten.

9

Kleding voor amateur-atleten kan meer zijngratis. Meestal is dit een set: een jas en een broek. Het jasje achter is meestal iets langwerpig. Vaak is er binnenin een dubbele voering gemaakt op een elastische band, die voorkomt dat de jas omhoog schuift tijdens beweging en de skiër beschermt tegen vallende sneeuw als hij valt.

10

Geschikt voor skitochten zijn nog meer gratis. Ze kunnen van een heel andere stijl zijn, maar de meest voorkomende is nog steeds een set jassen en broeken. Omdat ze niet rennen, maar gewoon schaatsen, moet je flink verwarmen, in vergelijking met de kostuums van amateur-skiërs. Het wordt vaak aangetroffen op de bekleding van de voering, waardoor de warmte kan worden bewaard.

11

Kleding voor geliefden is gemaakt van goedkopermaterialen. Membraanpakken, die bescherming bieden tegen wind en zware regenbuien, zijn niet nodig, omdat bijna niemand op een skireis zal gaan in dit weer. Het verwijderen van vocht uit het lichaam wordt verzorgd door speciale mesh-inzetstukken onder de oksels of aan de zijkanten.

12

En voor professionals en fans moeten alle ritsen worden uitgerust met kleppen om zichzelf tegen wind te beschermen.

Tip 2: Hoe zich te kleden voor een skireis

Op een ski-wandeling bevriezen mensen niet alleen vankoud en wind, maar ook door het nat worden van kleding van binnenuit, veroorzaakt door transpireren tijdens beweging. Water is een uitstekende warmtegeleider, dus als uw kleding nat wordt, heeft uw lichaam geen tijd om genoeg warmte te produceren. Daarom is de belangrijkste voorwaarde voor een warme skireis niet om te zweten, maar het is nogal moeilijk om te doen. Door de juiste kleding te kiezen, bescherm je niet alleen je gezondheid, maar krijg je tegelijkertijd veel positieve emoties van het skiën.

instructie

1

Wanneer u een formulier koopt, ga dan niet op zoek naar mode,dat de kleding licht, elastisch en meerlagig was. De eerste laag is om thermisch ondergoed te dragen, het is onze plicht om ons lichaam droog te laten. Dan moet de tweede laag een trui van fleece zijn, zijn roeping is om de hitte te houden en vocht naar de buitenste laag kleding te trekken. De derde laag beschermt tegen vocht, wind, zweet. De ideale optie is een jas met een capuchon en een pak membraamstof. Ook is elk ander synthetisch weefsel geschikt, maar tegelijkertijd moet het waterdicht, niet-opblaasbaar en antislip zijn (anders kunt u niet remmen als u valt). De mouwen en het onderste deel van de broek moeten op elastische banden zitten, zodat sneeuw je kleding niet verstopt. Wees niet overbodig: extra kussens op ellebogen en knieën (het pak gaat veel langer mee). Kleur is belangrijk als je een bergskiër bent, in dit geval is het het beste om felle kleuren te kiezen, zodat je tegen de achtergrond van de sneeuw kunt zien.

2

Handschoenen moeten worden gekocht van echt leermet een kwaliteitsverwarmer. Ze moeten, net als de rest van de kleding, comfortabel, warm en waterdicht zijn. Op uw voeten moet u sokken dragen die geen plooien op uw benen zullen vormen. In gespecialiseerde winkels kunt u sokken kopen, die bijzonder sterk en warmte-isolerend zijn.

3

Schoenen zijn het belangrijkste onderdeel van jeoutfit. Vooral gevaarlijk is een nieuwe, niet versleten schoen, hij kan tijdens het lopen zwaar je voeten wrijven. Daarom is de beste optie om schoenen voor één of twee maten meer te kiezen, maar tegelijkertijd twee paar sokken eronder te leggen. Schoenen moeten stevig rond je voet zitten, maar tegelijkertijd moet je je tenen vrij laten bewegen. Laarzen om te skiën op een vlak terrein verschillen van skischoenen. De laatste verschillen in de mate van voorbereiding, bijvoorbeeld beginners zijn aan te raden om schoenen te kopen met een kleine stijfheid en met de mogelijkheid om de functie "Wandelen - schaatsen" te schakelen. Moet een binnenzool en een anatomische zool hebben.

Tip 3: Russische skiërs wonnen de Olympische marathon voor 50 kilometer

De laatste dag van de wedstrijd was triomfantelijk voor Russische skiërs. Immers, atleten waren in staat om het hele podium te bezetten, met bronzen, zilveren en gouden medaille ontvangen.

Zo kwamen de XXII Olympische Spelen tot een einde,die in Rusland plaatsvond. Aan het begin van de wedstrijd had niemand kunnen raden dat deze Olympische Spelen de afgelopen jaren een van de meest succesvolle voor het Russische team zijn. Nu is het al mogelijk om met zekerheid te zeggen dat Rusland de eerste plaats in de onofficiële medaillepalen zal behalen. Letterlijk voor de laatste drie dagen van de wedstrijden maakten Russische atleten een grote sprong, waardoor het team verscheidene gouden medailles bracht. De laatste dag van de wedstrijd werd lang geleden door Russische fans onthouden. Op deze dag speelden ze een set medailles in het meest prestigieuze en moeilijke ski-race - een 50-tal marathon met een vrije stijl. Op Defender van de Vaderlanddag slaagden de Russische skiërs erin om een ​​echte man te maken. Alleen Russische atleten kwamen op het podium. De wedstrijd was interessant tot de laatste minuten van de wedstrijd. Pas op de laatste meters van de afstand waren de skiërs in staat om het geschil over de medailles op te lossen. Dus, Alexander Legkov was de eerste die tot de finish kwam. De tweede en derde plaats werden bepaald met behulp van een fotoafwerking, waardoor Maxim Vylegzhanin slechts 0,1 seconden voor Ilya Chernousov was. De laatste keer dat de Russische winnaar van de ski marathon was Mikhail Ivanov, die in 2002 een gouden medaille won. Dankzij deze triomfantische overwinning heeft het Russische team een ​​vroege overwinning behaald in termen van het aantal gewonnen medailles. Het is ook twee keer aangenaam dat de medailles worden toegekend aan de winnaars tijdens de slotceremonie van de Olympische Spelen. Onmiddellijk zullen drie vlaggen van het Russische nationale team op het stadion opkomen, dit is een echte triomf en het laatste akkoord in deze Olympische Spelen. Rusland kon immers de hele wereld bewijzen dat het niet alleen in staat is om de grootste spellen in de geschiedenis te organiseren, maar ook om te winnen.