LovesTheTeam.com

Nalatige houding tegen de balie tijdens de slag, laateven sport, vermindert alle vaardigheden van de vechter tot nul en leidt tot nederlaag. Als het lichaam een ​​goede balans en stabiliteit geeft, alle andere vaardigheden zijn slechts bespolezny.Ves karate training cyclus is heel duidelijk omschreven stappen. Harde training zijn onder de knie te snel en zonder aarzelen naar een van de kolommen worden (afhankelijk van de situatie, of het nodig is om zichzelf te verdedigen, voor te bereiden op een aanval, of te wachten tot de tegenstander begint zenuwachtig te worden en zal openen om aan te vallen) .Als een atleet verwaarloost om deze fundamenten te bestuderen, dan is het nooit een succes. Regels karate taai en lakse gedrag op de mat, de deelnemer kan rack udalit.Vse in karate heeft een algemene regel: "het fundament moet sterk zijn." Vanuit deze basis gaan alle andere bewegingen met handen en voeten. In het algemeen verschillen de rekken van elkaar in de positie van de poten (dezelfde basis). De rug is altijd loodrecht op de grond en houdt het recht. Na de ontvangst van de vechter keert terug naar de oorspronkelijke stand of een andere, wat er nodig is in de huidige situatsii.Opyt gevechtsvliegtuig ontwikkelt zich vaak als gevolg van het bezit van de basisprincipes van het vechten. Niet alleen stoten, blokken, worpen, maar ook de mogelijkheid om snel en correct, afhankelijk van de situatie, de ene of de andere rack te kiezen. Het moet volledig voldoen aan de situatie, en voor de verdere beweging van het een minimum aan inspanning en veel training vremeni.Vazhno uitvoeren van verschillende racks moet worden besteed. Jonge atleten willen graag de bewegingen van hun ervaren collega's kopiëren. Maar bij hen verlaten dergelijke gevorderde racks onhandig. En dat allemaal omdat ze niet weten hoe ze echt goed moeten worden geplaatst voeten en handen, zodat wanneer de externe hardheid, de spieren ontspannen en klaar voor elke dvizheniyu.Vse rek conventioneel verdeeld in drie grote groepen: natuurlijke, beschermende en vechten .Estestvennye rekken worden in het begin van de strijd wordt gebruikt, wanneer je nodig hebt om "geluid uit" zijn tegenstander, en ze gewoon genoemd (in het Russisch) - informatie en attente. Deze omvatten: Heisoku-dachi (voeten bij elkaar); Heiko-dachi (voeten aan de breedte van de heupen); Teiji-dachi (T-vormige tribune); Musubi-dachi (sokken uit elkaar); Haichidzi-dachi (staander van open voeten); Renodzi-tuin (L-vormige rek) Het belangrijkste doel van beschermende pijlers - het gevechtsvliegtuig een vaste drager, die effectief een blok zetten door op de tegenstander en gaan de aanval snel verkregen. De beschermende zijn: Kokutsu-dachi (achterste defensieve post); Kiba-dachi (sta met wijdverbreide benen - ruiter); Shiko-dachi (een vierkant rek); Fudo probleem (zittend Voor); Neko-ashi B (cat rek) en dr.Boevye tandheugel als een ondersteuning voor de aanval. Ze zijn afgeleid van bovenstaande beschermende. Het is natuurlijk dat in karate zijn er gecombineerde tellers, die in wezen zijn afgeleid van de drie fundamentele pijlers van eigendom tipov.Sovershenstvo aangepast om een ​​dergelijke mate dat de student in een van hen kon staan ​​voor een lange tijd. En terwijl je niet moe wordt. Als de spieren gespannen zijn (en het zal gezien worden binnen een tot twee minuten - zatryasutsya knieën, etc ...), dus maakt hij een fout gemaakt en we moeten blijven training.