LovesTheTeam.com

instructie

1

Selecteer eerst de plaats waar je bentgebruik voor je trainingen. Organiseer geen sportschool in de kelder, als je de verlichting of de geur niet leuk vindt. Je bent er gewoon niet om mee om te gaan. Maak ook geen sporthoek in de slaapkamer. Een slaapkamer is een plek om te ontspannen. Zoek een leuke plek om daar tijd door te brengen. De woonkamer is het meest geschikt, vooral als u een dvd-speler gebruikt voor uw studie. En ook in de woonkamer is er meestal een vrije ruimte, waar u gemakkelijk kunt zitten. Markeer een nis in de kast voor je sportuitrusting. Zet in deze kamer meer kamerplanten - ze geven zuurstof af.

2

Voordat je begint met het maken van een huissportschool, is het wenselijk om de omvang van het budget te bepalen, dat u ervoor kunt toewijzen. Als je geen dure simulator kunt betalen, koop dan een set dumbbells. Als je van yoga houdt, neem dan een speciaal kleed en schijven met geschikte muziek. Zelfs met een kleine hoeveelheid apparatuur kan volledig worden ingeschakeld. Veel oefeningen, of het nu kracht is of om het cardiovasculaire systeem te versterken, kunnen met beperkte ruimte en met een beperkt budget worden gedaan.

3

Koop alleen de voorraad die u precies hebtzal gebruiken. Als u een simulator wilt kopen, moet u niet haasten. Er zijn bedrijven die simulators huren. Probeer de simulator die u graag wilt proberen een paar weken te huren. Als je daarna nog steeds hebt besloten om zo'n simulator te kopen, kijk dan zorgvuldig naar de functies, het ontwerp en de veiligheid. Het moet gemakkelijk te gebruiken en soepel draaien.

4

Organiseer niet alleen uw ruimte, maar ookjouw plan van aanpak. Zelfs de beste simulators zullen je niet helpen als ze niet worden gebruikt voor het beoogde doel. Maak een schema van uw sporttrainingen voor een week. Het is wenselijk dat er op dit moment niemand thuis was die je kon afleiden. Het is ook beter om de telefoon uit te zetten tijdens de les.