Hoe een hoepel kiezen

Sport en fitness

Hoe een hoepel kiezen

Als een hulpmiddel voor aanpassingeigen figuur naar het ideaal, veel vrouwen kiezen een hoepel. En dat is niet verrassend, want in vergelijking met andere sportsimulators, kan de hoepel bijna overal en op elk moment worden gebruikt, neemt deze niet veel opslagruimte in beslag en heeft de toepassing bijna geen contra-indicaties. Bovendien heeft de correct geselecteerde hoepel een gunstig effect, niet alleen op de curven van de figuur, maar ook op de spijsvertering, het vestibulaire apparaat en ook het cardiovasculaire systeem van de mens.

Wat zijn de hoepels?

Moderne winkels van goederen voor sportbieden een keuze aan kopers een enorm assortiment van verschillende hoepels, die niet alleen van elkaar verschillen door hun externe parameters, maar ook door de impact op probleemgebieden. De gebruikelijke hoepel van ijzer of polyethyleen is een echte klassieker. De effectiviteit van deze simulator is veel lager dan die van zijn meer gevorderde broeders, maar hij kan worden gekocht en gebruikt door gevorderde atleten, maar ook door gewone vrouwen, die uiteindelijk besloten hun eigen figuur te corrigeren.

Fabrikanten van opvouwbare hoepels rusten hun creaties vaak uit met allerlei extra wegingshulpstukken.

Een inklapbare ring is een simulator voorafvallen, bestaande uit verschillende met elkaar verbonden elementen. Het grote voordeel hiervan is de maximale compactheid, en de negatieve - de frequente schade aan de hoepel in de kruising van secties. Een goede simulator voor het modelleren van een figuur is een massagebeugel voor gewichtsverlies, waarvan de binnenzijde is uitgerust met allerlei massage-items in de vorm van ballen, doornen en geribbelde inzetstukken. Deze extra elementen kneden goed in de buik, perfect het dijgebied, masseren de huidskleur, verbeteren de bloedtoevoer aanzienlijk en dragen ook bij aan het verdwijnen van cellulitis.

Het gebruik van een massagehoepel draagt niet alleen bij aan het verbranden van overtollige calorieën, maar heeft ook een zeer gunstig effect op het werk van interne organen, met name de spijsvertering.

Flexibele hoepel kan beide de functie uitvoerenafslankende simulator, en spelen de rol van een hulpmiddel voor het uitvoeren van allerlei oefeningen om de verschillende spieren van het lichaam te versterken. Het gewicht van zo'n sportgereedschap is in de regel 2 tot 3 kg. Een zeer originele uitvinding is een hoepel met een calorieverbruikcalculator, waarvan het ontwerp is uitgerust met een kleine teller, die informatie geeft over het aantal beurten en calorieën dat daaraan is besteed.

Een hoepel kiezen: tips en trucs

Het gewicht van de hoepel moet worden gekozen in overeenstemming met de teinteigen lichaam en zijn fysieke voorbereiding. Dus, het is beter voor een kind om een simulator te kiezen, waarvan het gewicht niet meer is dan een kilogram. Voor degenen die net beginnen met het leren van zo'n interessant sportgereedschap als een hoepel, zijn modellen met een gewicht van 1-1,5 kg het meest geschikt. Als je een uitstekende fysieke training hebt en al ervaring hebt met lichte hoelahoep, kies dan voor een simulator met een gewicht van 1,5 tot 2 kg. Zware hoepels met een gewicht van 2 tot 3 kg kunnen veilig mannen en vrouwen kopen die regelmatig aan sport doen en ervaring hebben met het trainen met zware massagebeugels. Bij het kiezen van een hoepel is het doel dat u nastreeft bij de aanschaf van deze sportsimulator van groot belang. Als je gewoon de buikspieren wilt versterken, geef dan de voorkeur aan een licht metalen of plastic hoepel zonder extra hulpstukken. Als het uw doel is om overtollige centimeters in de taille kwijt te raken en de huid in de buikstreek elastischer te maken, kiest u een verzwaarde of masserende hoepel.