LovesTheTeam.com

Er is een mening dat alle sportvoeding, inwaaronder eiwit, draagt ​​schadelijk voor de gezondheid. Sommigen geloven dat het eiwit afhankelijkheid van een atleet kan veroorzaken, invloed hebben op de potentie, schaadt de lever, het hart en beantwoorden pochek.Slozhno waarom er een dergelijk eiwit in verband met was, maar niet zo slecht en eng als geportretteerd door sommige mensen.

Hoe wordt eiwit geproduceerd?

Degenen die geloven dat eiwit bij hoortchemische preparaten, zijn zeer vergist. Als we in het algemeen denken, is proteïne een soort concentraat van eiwitvoeding. Met behulp van speciale technologieën worden natuurlijke producten verwerkt, zodat er geen onnodige componenten zijn. Als een resultaat wordt eiwit gevormd.

gebruik

Als bedrijven die producereneiwit, het kan worden gebruikt door mensen van elke leeftijd. Tegelijkertijd wordt er geen schade aan de gezondheid toegebracht. Er is echter nog steeds wat kwaad, maar als je het vergelijkt met de schade die zoetwaren en fastfood aanrichten, is het niet significant. Eiwit bevordert de snelle opbouw van spiermassa. Sommige atleten die naar sportscholen gaan, denken niet aan een dag zonder eiwit. Ze gebruiken het samen met gewoon voedsel. Er is een soort verslaving, zelfs psychologische afhankelijkheid. Zoals je weet, is elke afhankelijkheid al slecht. Een halve eeuw geleden wisten mensen niet wat eiwit is, dus aten ze cottage cheese, eieren, vlees, vis, pasta en behaalden uitstekende resultaten!

Eiwit. "Tegen"

Zoals hierboven al vermeld, leidt het eiwit totverslaving. Het vervangt het gebruikelijke voedsel. Veel atleten gebruiken zelfs eiwitkoekjes - ze zijn zo ondergedompeld in dit probleem. Als u een nieraandoening heeft, is het beter om het eiwit op te geven. Eiwitten in grote aantallen kunnen de ziekte verergeren. Maar moderne professionele sporters proberen het niet met hem te overdrijven. Dosisgebruik schaadt gewoonlijk de inwendige organen niet. Als een man sojaproteïne consumeert, wat vaak wordt aangetroffen in eiwitten, dan kan hij bijwerkingen hebben door de inname van fyto-oestrogeen, wat vergelijkbaar is met het vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen. Dit soja-eiwit kan allergieën veroorzaken, eiwitten kunnen schadelijk zijn als u het gebruikt, zonder rekening te houden met de dosering. Het eiwit bevat veel stikstof, dat via de urine wordt uitgescheiden. Als u eiwit in grote hoeveelheden eet, of fysiek weinig doet, zal het eiwit geen spier opbouwen, maar zal het in de urine worden uitgescheiden. Dit leidt tot ernstige stress op de nieren. Daarom wordt aangeraden om bij een hoge eiwitinname minstens 4 liter water per dag te drinken.

Eiwit. "For"

Eiwit is een licht verteerbaar eiwit. Dat wil zeggen, het fungeert als een bouwmateriaal voor de spieren van het menselijk lichaam. Met zijn hulp bouwt het spierstelsel snel op. Bovendien is het een natuurlijk product dat geen chemie bevat. Als u het in een normale hoeveelheid gebruikt, zijn er geen ernstige gezondheidsproblemen. Momenteel zijn er verschillende soorten additieven. Elk heeft zijn eigen unieke eigenschappen. Bijvoorbeeld een eiwit dat na de training gemakkelijk wordt verteerd of direct na het ontwaken wordt opgenomen. Maar eiwit, dat langzaam wordt verteerd, is wenselijk voor het slapengaan.

overzicht

Eiwit draagt ​​meer positief,in plaats van negatief. Veel "pitching" stellen zich gewoon geen leven voor zonder dit wonder van moderniteit. Het belangrijkste is om de dosering te houden zonder te overdrijven en constant bezig te houden met de structuur van uw lichaam. Dan zijn er waarschijnlijk geen bijwerkingen.