LovesTheTeam.com

instructie

1

Selecteer het gedeelte waarin u wilt startenbetrokken zijn bij de Grieks-Romeinse worstelen. Voor het kind moet een groep van zijn leeftijd kiezen. U kunt beginnen te vechten vanaf de leeftijd van vijf. Secties voor kinderen werken meestal in de huizen van de cultuur, en bestaan ​​ook op scholen. In sommige steden zijn er hun beroemde scholen van Grieks-Romeinse worstelen, waar toekomstige wereldkampioenen worden opgeleid - de scholen van het Olympisch reservaat. In het bijzonder zijn scholen van de Worsteling Federatie van Rusland gevestigd in Moskou en Moskou, in St. Petersburg, Novosibirsk, Belgorod, Bryansk, in het Altai-gebied en in diverse andere regio's. Echter, voor toelating tot hen moet u voldoen aan strenge parameters van gezondheid en vaardigheid. Echter, als succesvol, kunnen begaafde kinderen gratis oefenen.

2

Als u een les wilt beginnen over de volwasseneleeftijd, vind het juiste programma voor jezelf. Afdelingen voor volwassenen bestaan ​​bijvoorbeeld in sportclubs. Vervolgens kunt u zelfs deelnemen aan speciale toernooien die zijn ontworpen voor mensen van volwassen leeftijd - ze worden veteranencompetities genoemd.

3

Voordat u de sectie binnenkomt, gaat u naar de proef sessie. Zo kunt u kijken naar de methoden van de coach, het niveau van andere studenten en begrijpen hoeveel u geschikt bent voor zulke ladingen.

4

Neem een ​​medisch onderzoek voordat u begintklassen. Het doet geen pijn, ook al heb je nog geen ernstige gezondheidsproblemen opgemerkt. Contra-indicaties voor het worstelen kunnen cardiovasculaire aandoeningen zijn, evenals gewrichtsziekten en een aantal andere gezondheidsproblemen. Het is het beste om uw arts te vragen over het niveau van stress in uw geval.

5

Krijg een formulier voor lessen. Je hebt speciale schoenen nodig: stoei-sneakers, panty's en speciale broekjes.