Hoe het beste is om volleybal te spelen
Hoe het beste is om volleybal te spelen
Volleybal is juist een van de meestpopulaire en spannende spellen. Wedstrijden voor deze sport worden vaak gehouden in drukke stands, de namen van de beste spelers zijn bekend voor een breed scala aan fans. Voor veel van wie de namen nu worden gehoord, begon het pad naar succes met gewone binnenlandse teams, en de techniek van het spel moest zelfstandig beheersen.
Je hebt nodig
- - training.
instructie
1
Om goed te spelen in volleybal is het niet nodigAlleen veel training, maar ook aan bepaalde regels van training. Vanaf het begin van de lessen moet een van de hoofdtaken de juiste techniek behalen. Het ontbreken van onjuiste vaardigheden is erg moeilijk, dus je moet direct de juiste bewegingen en technische combinaties leren.
2
Allereerst moet u de regels lerenVolleybal. Ze zijn vrij complex, ze kunnen worden gelezen op gespecialiseerde websites. Aangezien er tegelijkertijd zes teamspelers op het hof zijn, en ze veranderen posities tijdens het spel (beweeg rechtsom naar één plaats), moet u precies de taken van de speler in een of andere positie weten. Daarom is het nodig om in te dienen, te verdedigen, enz.
3
Volleybal is een teamspel, zo ergHet is belangrijk om te leren hoe je partners voelt, hun handelingen begrijpt. In een situatie waar je de bal kan afstoten, maar je partner kan het makkelijker maken door een gunstiger positie op het hof, laat je de bal naar hem. Het belangrijkste is niet wie de bal nam, maar wie deed het het meest betrouwbaar. Tegelijkertijd de speler van zijn team afschermen, want het maken van een fout in een dynamisch spel is makkelijk genoeg.
4
Leer de basis technische acties. Leer om te serveren, zet het blok, neem de bal. Breng de beweging naar automatisme. Niet minder belangrijk dan de techniek is de tactiek van het spel. De juiste tactiek stelt u in staat om flexibel te reageren op de acties van de tegenstander, aan te passen aan hen. Het is nodig om de zwakke punten en fouten van de tegenstander te kunnen gebruiken en uit te vegen, om de voordelen ervan te ontdoen. De hoofdrol in de keuze van tactiek wordt toegewezen aan de coach, maar de spelers moeten de gang van de wedstrijd voelen, eigen tactisch denken.
5
Voordat u naar bed gaat, al in bed liggen, stel jezelf voorspelen op het hof. Mentaal uitvoeren van de juiste technische en tactische acties, voel jezelf een speler met de hoogste vaardigheid. Opgemerkt wordt dat dergelijke mentale modellering de kwaliteit van het spel aanzienlijk verbeteren. Deze regel geldt voor elke sport.
