LovesTheTeam.com

Je hebt nodig

• Instructie, ervaren consultant

instructie

1

Definitie van doel.Als u besluit om een ​​hometrainer te kopen, moet u eerst bepalen wat u nodig hebt voor een simulator: voorkomen van hypodynamiek, het opbouwen van een spiercorset of het wegwerken van overtollig gewicht. Natuurlijk zijn er universele multifunctionele apparaten trainers, maar een duidelijke definitie van trainingsdoelen stelt u in staat een model te kopen dat voor u optimaal is en u hoeft niet teveel te betalen voor onnodige functies.

2

We verhogen ons bewustzijn.Voordat u voor een specifiek simulatormodel gaat, is het raadzaam om verschillende beoordelingen en recensies over vergelijkbare simulators te bestuderen. Op deze manier kunt u nauwkeuriger bepalen welke functies u nodig hebt. Als u bijvoorbeeld bent afgestemd op een cardio-stimulerende sessie, moet de simulator zijn uitgerust met een handige hartslagmeter en flexibele belastingsregeling. Als u vastbesloten bent om af te vallen met een thuissimulator, let dan op de modelsimulators met een groot gewichtsvliegwiel. Na het bestuderen van de beoordelingen en beschrijvingen, zult u deze subtiliteiten beter begrijpen en precies uitvinden welke vragen u aan de verkoper moet stellen.

3

We kopen een simulator.Nadat u hebt besloten welk type simulator u nodig heeft, kunt u naar de winkel gaan. • Nadat u het model hebt gekozen, moet u het maximale gewicht opgeven van de gebruiker waarvoor dit of dat model wordt berekend. Beoordeel de betrouwbaarheid en stabiliteit van de geassembleerde structuur • Lees de bijgevoegde instructies. Besteed aandacht aan het materiaal waaruit het basisskelet van de simulator is gemaakt - de basis van professionele en semi-professionele simulators moet een stalen frame zijn. Als u een elektrische simulator koopt, let dan op het motorvermogen: • Test het geselecteerde model - controleer hoe zacht en soepel de bewegende delen van de simulator bewegen. In het ideale geval is het wenselijk om een ​​paar minuten op de simulator te trainen - dit zal u in staat stellen om zowel de belasting als het comfort ten volle te waarderen.Dus niet vergeten de garantiekaart - de verkoper moet het samen met de instructie en controle aan u geven.

instructie

1

Bestudeer de tv zo veel mogelijk. Hoe meer je erover leert, hoe waarschijnlijker het is dat je een goede techniek zult verwerven. Wees niet bang om vragen te stellen aan de verkoopadviseur. Vaak probeert hij, als hij ziet dat zijn cliënt geen initiatief toont, de goederen te verkopen die gunstig voor hem zijn. Vol vertrouwen vragen stellen, kunt u aantonen dat u de meester bent van de situatie.

2

Beslis over het aankoopbudget en het hoofdbedragkenmerken van de tv. Dit helpt u onmiddellijk opties te verwijderen die om een ​​of andere reden niet geschikt voor u zijn. Als u voorkeuren hebt voor specifieke modellen en fabrikanten, controleert u voordat u naar de winkel gaat de beoordelingen van klanten op internet. Gebruik verschillende bronnen om de mogelijkheid uit te sluiten dat u alleen kennismaakt met aangepaste artikelen.

3

De tv kiezen in de winkel, het eerstelet op de beeldkwaliteit. Gegeven dezelfde kenmerken aan de uitgang, kan het beeld anders zijn: ergens meer wazig, ergens meer pixel, ergens minder contrastrijk. Controleer het verzonden videobeeld op verschillende kleurinstellingen van de tv, op verschillende modellen, bekijk dezelfde video om de maximale nauwkeurigheid van de vergelijking te bereiken.

4

Zie de extra functiesTV. Vraag demonstreren de functionaliteit, controleert u de prestaties van de connectoren voor het aansluiten van externe apparaten. Zorg ervoor dat er geen huwelijk. Als je weet dat sommige functies in het voorgestelde model uitgevoerd, zal u geen gebruik maken, rekening met het feit om een ​​ander model te kiezen. Vaak op tv, hebben functies die de hoogte van de mode, is de prijs veel geschroefd.

5

Controleer de documenten op de tv. Zorg ervoor dat de garantiekaart in orde is. Bij het kopen moet de verkoper het invullen.

Je hebt nodig

• - vlakke grond;
• - zand;
• - graszoden;
• - gebroken steen;
• - ijsbaan.

instructie

1

Loop een loopband na het bouwen van een voetbalveld. Lengte van normaal tracks is meestal 400 meter. Maar, natuurlijk, met een gebrek aan ruimte, gebeurt het en is korter. Als je volgens alle regels een voetbalveld maakt, is de afmeting 105x70 meter en de atletiekbaan er omheen ongeveer 400 meter.

2

Maak een loopband in de vorm van een ellips. Twee recht aan de zijkanten van het veld zijn gelijk aan 100 klassieke meters, wat handig is voor hardloopwedstrijden. breedte tracks moet ongeveer zes meter zijn, zodat meerdere hardlopers gelijktijdig vrij kunnen worden gekoppeld. Van het voetbalveld moet het 0,5-1 meter worden gescheiden.

3

Cross country tracks je kunt kruiden en onzin maken. Als je goed voor het met gras begroeide pad zorgt, zal het in snelheid even snel zijn als de sintel. Maar het intensieve gebruik van gras vertraagde snel en de baan moet worden gerepareerd.

4

Assenpad - de meest voorkomende. De onderste laag bestaat uit grove grote stenen steenslag. Na het vullen, beuk de laag door een zware wegwals te huren. Leg vervolgens de volgende laag, bestaande uit 15 centimeter slak. De laatste laag bestaat uit chernozem, gari en leemzand. Al deze mix goed en roll.

5

Een loopband genaamd "aarde"sandy ", doe het als volgt. Snijd de grasmat met stukken van 70x35 centimeter en gooi het weg met gras. Leg deze stukjes soepel op het pad en duw ze strak naar elkaar toe.

6

Leg daarna een laag zand in 2-3 centimeter en meng het met de harken tot de aarde en het zand een geheel vormen. Giet licht water op het oppervlak tracks en rol of stamp.

7

Met olieachtig land en grofkorrelig zandkrijgt een goede loopband. Maar vergeet niet te vertrekken - periodiek moet het worden uitgerold, en bij droog weer in water, zodat er geen scheuren zijn. Je kunt niet lopen op loopbanden in schoenen met hakken.