Tip 1: Hoe begint u in harmonie met uzelf?
Tip 1: Hoe begint u in harmonie met uzelf?
Goede houding tegenover jezelf, begriphun eigen verlangens en gedachten, zelfacceptatie en eigenliefde zijn onmisbare tekenen van een harmonieuze persoonlijkheid en vormen de basisvoorwaarden voor een gelukkig leven. Je kunt overeenstemming bereiken met je innerlijke wereld als je aan jezelf werkt.
instructie
1
Maak gebruik van de gewoonte om te klagen. Realiseer verantwoordelijkheid voor je eigen leven en acties. Zodra je stopt met klagen over het lot en begrijpt dat alles in jouw handen ligt, besef je je eigen nut en kracht. Dan zul je handelen, en niet mopperen, je potentieel openen en jezelf beter leren kennen.
2
Vertrouw niet op de mening van iemand anders. Stop met zoeken naar de goedkeuring van anderen. Het is beter om je te concentreren op wat je zelf zou willen zien, niet andere mensen. Het gebeurt dat een persoon zo door anderen moet worden geaccepteerd dat hij zijn individualiteit verliest. Er kan geen sprake van een overeenkomst met zichzelf zijn als de mening van anderen hoger is dan die van de ander en naar de geest van een ander leeft.
3
Ontdek je talenten. Iemand die in harmonie leeft met zijn innerlijke wereld ontwikkelt zijn eigen vermogens, vindt enthousiasme voor de ziel en het werk dat bij hem past. Als je niet weet welke hobby je misschien interesseert, onthoud dan wat je graag deed in de kindertijd. Misschien vind je dit bedrijf nu leuk.
4
Probeer af te komen van de invloed van stereotypen,die zich hebben ontwikkeld in de samenleving. Gaan ter gelegenheid van de socium, stop je op te merken wat je zelf wilt, zie je verlangens niet. Er is een substitutie van waarden, en als gevolg daarvan, het bereiken van ambitieuze doelen, voel je geen vreugde of voldoening, maar teleurstelling en vermoeidheid.
5
Leef in harmonie met je eigen lichaam. Leer om correct te reageren op zijn signalen. Het gebeurt dat een persoon sommige kwalen negeert, rust of slaap verwaarloost. Dit gedrag leidt tot disharmonie. Probeer een tijdje om speciale aandacht te besteden aan je lichaam, doe er alles aan om je welzijn op de top te maken. Je zult verrast zijn door de uitstekende stemming en het gevoel van balans.
Tip 2: Simpele waarheden voor vrouwen
Er is een lijst met eenvoudige waarheden die elke vrouw zou moeten onthouden, maar om een of andere reden vergeten ze ze altijd.
Vereist geen begrip en liefde
De allereerste manier om depressief te zijn, is op alles te wachten eniedereen zal je liefhebben en accepteren, wat er ook gebeurt. In plaats van eeuwige erkenning te zoeken, omring jezelf met mensen die van je houden en waarderen, zelfs als ze weten wat je tekortkomingen zijn.
Vaarwel voor jezelf
We hebben allemaal vroeg of laat last van de gedachten "maarWat zou er gebeuren als ... "Nou, als deze dromen leiden tot een goede duik in slaap en zoete dromen. Maar het is iets heel anders - wanneer de gedachte begint na de regen van zelfverwijt en zelfkastijding. Stop! Fouten in ons leven zijn bedoeld om ervoor te zorgen dat we van hen leren en beter ontwikkeld waren dan in het begin, en al helemaal niet om ervoor te zorgen dat we nu in pijn en eindeloos geanalyseerd, wat er mis was gedaan. Wat is er gebeurd, het is gebeurd. Accepteer het en vergeef jezelf.
Leef in harmonie met je innerlijke wereld
Constante mentale stress is waarbewijs dat u een buitenaards leven leidt, wat absoluut niet overeenkomt met uw interne opvattingen. Misschien is het tijd om naar jezelf te luisteren en de prioriteitscursus te veranderen?
Smeek niet altijd om vergiffenis.
Je moet je nooit verontschuldigen voor jeleven. Veel mensen voelen zich schuldig vanwege hun welzijn: geluk hebben met hun man, voorspoedig leven, enz. Je hoeft de levensstandaard van andere mensen niet te handhaven en te zorgen voor hun materiële of spirituele welzijn, en je voelt je zelfs meer schuldig als je goed leeft. Dit is op zijn minst stom.
Wees zelfvoorzienend
Stop met wachten op het juiste moment of hulp. Neem zelf wat je nodig hebt. Geloof me, een goede fee zal niet komen en zal je niet presenteren wat je wilt op een presenteerblaadje. Als je iets wilt, stel dan een doel, begin met het implementeren van de intentie. Het beste moment, dan nu, zal dat niet zijn. Hoe sneller u begint, hoe beter.
Tip 3: hoe gewicht de perceptie van jezelf beïnvloedt
Perceptie van zichzelf is een interessant onderwerp inpsychologie van persoonlijkheid. Het hangt af van verschillende factoren - leeftijd, beroep, uiterlijk. En elke perceptie en zelfrespect zijn gerelateerd aan de criteria die de maatschappij voor zichzelf heeft gedefinieerd - of het nu gaat om de criteria van schoonheid, talent of rijkdom.
instructie
1
Allereerst beïnvloedt de perceptie van het zelfverschijning. Aangezien de maatschappij de laatste decennia de norm van schoonheid en gezondheid als een normale lichaamsbouw wordt beschouwd, heeft het extra of onvoldoende gewicht in belangrijke mate invloed op het idee van de persoon over zichzelf en zijn humeur in dit opzicht.
2
Een dun lichaam kan verborgen zijn achter hoodies en vol- je kunt niet verbergen. Dikke mensen voelen zich meer ongemak, het verlaten van het huis, dan dun. Hij realiseerde zich dat alles is in de eerste plaats aandacht besteden aan het uiterlijk, mensen met overgewicht worden blootgesteld aan chronische stress. Ze zijn gespannen, wat suggereert dat elke teller wordt beoordeeld op naleving van de lokale schoonheidsidealen dat deze schatting is niet in het voordeel van de full body die worstelen uit van de standaard, mensen met overgewicht is a priori dommer beschouwd, omdat ze niet begrijpen hoe onaantrekkelijk het eruit ziet, of lui als begrijpt, maar doet niets om het te repareren doen. Neerslachtig zulke gedachten, mensen met overgewicht verergert hun situatie, inbeslagneming stressvolle ervaringen elke keer, terug naar huis. Eigenwaarde heeft regelmatig te lijden van hun eigen gedachten over het gebrek aan wil, jaloers op degenen die gewicht hebben verloren en is in goede conditie.
3
Een persoon met overgewicht in deze situatieHij begint om zichzelf te zien als een hopeloze verliezer, met de afspraak vooraf aan eenzaamheid - dat hoeft ook niet? Hij wordt verzoend met het idee van zijn eigen onaantrekkelijkheid. En zelfs als een volle dame met een voorstel om te voldoen aan maakt van een man, neemt ze vaak als spot, omdat ze gewoon niet geloven dat iedereen kan interesseren. En laat haar zet de informatie in de voorkant van tientallen opiniepeilingen, volgens welke veel mannen kiezen zijn levenspartner mollig, ze niet geloven.
4
Natuurlijk zijn er mensen wiens zelfperceptiegewicht heeft geen invloed op. En de omringende mensen nemen het - en onbewust. Immers, alle gedachten van de persoon over zichzelf worden intuïtief geraden door de maatschappij, en het verwijst naar een persoon in overeenstemming met de opvattingen van de persoon over zichzelf. Ze beschouwt een complete vrouw als een niet-wezen, die zich bezighoudt met zelfkritiek en zelfkastijding, die vanuit de gemeenschap bewijs van haar standpunt zal ontvangen. Een vrouw houdt van zichzelf, ongeacht de schalen - en de maatschappij houdt van haar. En rond geïnteresseerde ogen, complimenten, verkering. Twee identieke vrouwen in de compositie en twee verschillende percepties van zichzelf geven zulke verschillende resultaten. En de een is onvermijdelijk gelukkig, de ander lijdt eindeloos.
5
Soms is het andersom - lage zelfwaardering, zoalsbasis van zelfbeeld van de afzonderlijke invloed van het gewicht. Dus, mensen wiens mening verwaarloosd als een kind, of gegeven onvoldoende aandacht, hebben de neiging om gewichtstoename - zodat ze onbewust de neiging om meer ruimte om hen heen te bezetten, dat wil zeggen, worden groter, zichtbaar. Of die mensen die onbeschermd voelen, laden "shell", en onbewust proberen om zich heen een soort levenslijn te creëren.
6
Gewicht mag nooit de zelfperceptie beïnvloeden. Persoonlijkheid is veel meer dan alleen een lichaam, een fysieke schil. Normen zijn uitgevonden door mensen die er vaak geld mee verdienen - eigenaren van schoonheidsproducten, modeontwerpers, voedselproducenten, fitnesstrainers, eindeloze voedingsdeskundigen. Leef in harmonie met jezelf - dat is het belangrijkste. Vergelijk jezelf niet met anderen, maar met jezelf - gisteren. Het is dit dat de groei van de persoonlijkheid zal laten zien, successen zal tonen, doelen zal toelaten voor de toekomst. Dit zal helpen om jezelf adequaat waar te nemen, om in harmonie te leven met je lichaam en geest.
