LovesTheTeam.com

Je hebt nodig

• - een onweerstaanbare wens om je angst te overwinnen;
• - Geliefde man.

instructie

1

Voordat je gaat vechten met jesrakh, het is noodzakelijk om te begrijpen en te begrijpen - waar elk van hen vandaan komt. Je moet geduldig zijn, de aanzienlijke tijd en moeite accepteren en niet haasten. Het zal geweldig zijn als je een geliefde belt om je te helpen, het is beter dat het je man of een goede vriend is.

2

Ga comfortabel voor je zitten en plant een geliefdede persoon die je vertrouwt en begin deze persoon over jezelf te vertellen. Begin met je naam, leeftijd, gewoonten, kenmerken van het personage, vertel hem - waar je werkt en wat je doet. Wanneer je gewend raakt aan de rol van de verteller, aan de situatie en stop je met zorgen maken over de luisteraar - begin jezelf vragen te stellen en jezelf om ze te beantwoorden. Stel je voor dat je persoonlijke biechtvader voor je zit, die je begrijpt en niet veroordeelt, die ernaar streeft om te luisteren, te begrijpen en je te helpen.

3

In de vorige stap kunt u openhartig zijnmet zichzelf, zal toelaten om bevrijd te worden en de redenen van uw angsten te vinden. Bijvoorbeeld: "Ik ben bang voor zwangerschap. Ik vraag mezelf vaak af: "Waarom ben ik bang voor haar?". En ik vind de antwoorden niet. Maar er zijn natuurlijk redenen, en ik denk wat. Ik ben opgegroeid in een groot gezin. Ik weet hoe ik voor kinderen moet zorgen, ik weet er alles van, maar ... ik wil niet zoals mijn moeder zijn! ". Hier, zo'n simpele monoloog, vertel je de gesprekspartner over de aannames die verband houden met een plaats van herkomst van je pavor.

4

Als je problemen hebt, met de definitiede namen van je angsten, voor de oefening, kijken naar de meest waarschijnlijke en meest voorkomende angst voor zwangerschap. Angst komt uit de kindertijd: kindertrauma geassocieerd met het geziene onpartijdige proces van bevalling of moederschap; de installatie van de ouders: "God verhoede, u zult zwanger worden!"; angst voor verwonding van het lichaam; Lees in jeugdboeken of bekijk video's met een overvloed aan details en bloed. Worden vaker behandeld volgens een wigvormig principe. Als het niet helpt, neem dan contact op met een psycholoog.

5

We zijn op zoek naar de oorzaak in angsten die voortkomen uit zelfzucht: de angst om alleen te zijn met een klein kind; angst voor veranderingen in levensstijl, verdoving; het einde van een gelukkig gratis leven; geen geduld van pijn en vernedering; Ik hou meer van mezelf dan van mijn kind; gebrek aan financiën, krachten, tijd; verlangen om te lopen en geen zorgen te maken over iemand. Ze worden behandeld met verplichte zorg voor wezens die hulp, streling, tijd, warmte en geld nodig hebben, bijvoorbeeld dakloze dieren, dieren uit het asiel, kinderen in het weeshuis, de kinderen van je vrienden met wie je moet zitten of een tijdje bij je thuis moet zijn.

6

Als de vorige redenen niet voor jou zijn, maar het idee vanzwangerschap veroorzaakt associaties met de film "Alien", dan is het de moeite waard om te zoeken naar de oorzaken van angst voor zwangerschap in de fysieke aspecten van zelfperceptie. Deze redenen omvatten: gezondheidsproblemen die geen normale zwangerschap of bevalling toelaten; psychologische barrière geassocieerd met niet eerder mislukte zwangerschappen; angst voor zwangerschapsklachten; angst voor hun eigen genetica (in de familie van alcoholisten, drugsverslaafden, hier omvatten we ook de angst om vet te worden); angst om niet zwanger te worden. Ze worden opgelost met de hulp van een zoektocht naar een hooggekwalificeerde specialist die klaar staat om je zwangerschap te begeleiden en de bevalling te leiden, op zoek naar geld om gezondheidsproblemen op te lossen en zelftraining over het geloof in jezelf.

7

Als je je angsten nog steeds niet hebt gevonden, doe het dan nietwanhoop. Er zijn verschillende meer ongecompliceerde en gemakkelijk verwijderbare oorzaken van angsten: angst voor iets nieuws, onontgonnen; verhalen over gruwelverhalen vrienden en kennissen; terughoudendheid om specifiek te bevallen van een bepaalde man. Beslissen over een wandeling in een wandeltocht, klimmen naar de top van de berg, springen van een parachute, huwelijk omwille van de liefde.