Hoe u afhankelijkheid van computerspelletjes kunt overwinnen
Hoe u afhankelijkheid van computerspelletjes kunt overwinnen
Computerspellen, als je ze speelt 1-1.5uur per dag, zal uw psychische en lichamelijke gezondheid niet schaden. Als monsters, schutters, boeren en vogels u uren op het scherm kunnen houden, betekent dit dat schattige plezier een ernstige bedreiging vormt - afhankelijkheid van spellen.
Waarom zou u proberen deze vraag te beantwoordenuiterst eerlijk. Als het hoofd alleen komt: "Ik voel me goed, ik ontspan," denk aan wat je in spanning kan houden. Misschien loop je in de virtuele wereld van het oplossen van serieuze levensproblemen. Sommige mensen gaan zitten op het spel door problemen op het werk en professionele crisis, iemand wordt geplaagd door gevoelens van minderwaardigheid, en een andere realiteit maakt ze heldenwinnaars. Wat de reden was voor je ontsnapping uit het leven, zijn erkenning is de eerste stap op de weg naar herstel. Het vernietigen van de wortel van het kwaad. Nadat u het probleem hebt geïdentificeerd, begint u de eliminatie. Als u door het werk wordt geïrriteerd, zoek dan naar een andere. Niet alles is goed in een relatie, met vriendelijke groet met je geliefde. Wees niet bang om hem te vertellen over uw angsten en twijfels. Als dit echt jouw persoon is, vind je een manier om alle misverstanden op te lossen. Degenen die wegens onzekerheid naar de wereld van spellen vliegen, zullen het overleg van de psycholoog, trainingen van persoonlijke groei, zelfstandig werk met angsten helpen. Zoek een vervangend spel in de echte wereld Als je geen dag kan leven zonder te schieten, probeer je hand op paintball of bezoek de schietgalerij vaker. Dus niet alleen de psychologische, maar ook de fysieke spanning, en de resulterende emoties worden veel helderder.
