Tip 1: Hoe te voorkomen dat je eenzaam bent
Tip 1: Hoe te voorkomen dat je eenzaam bent
Eenzaamheid beangstigt niet alleen de oude mensen, maar ookjong. Het is eng om nooit een geschikte partner te vinden, om verkeerd begrepen te worden in de samenleving, om geen vrienden te hebben. Het lijkt erop dat zonder een fatsoenlijke omgeving het niet zal lukken, dat je op zichzelf zwak en hulpeloos bent.
instructie
1
Waarom worden sommige mensen voortdurend omringd door vrienden, enanderen hun hele leven alleen? Naar de mening van psychologen is dit de keuze van iedereen. In het begin is hij buiten bewustzijn. Een persoon die vatbaar is voor afzondering, wil communiceren met anderen, maar aarzelt om een gesprek te beginnen, de aanwezigheid van een vreemde in de buurt beangstigt hem en irriteert hem. Hij begint in zichzelf te graven, zoekt naar gebreken, complexeert. En pas na een voldoende aantal geleefde jaren begrijpt dat in feite zijn natuurlijke staat eenzaamheid is. Hij probeert niet langer zichzelf te overwinnen door met oninteressante mensen om te gaan. En stuurt alle krachten naar lichamelijke ontwikkeling en spirituele perfectie.
2
Als dit niet jouw zaak is, voel je de behoeftein communicatie, maar totdat je geen vrienden kunt vinden - wees niet ontmoedigd. Begin met de virtuele ruimte. Overeenkomend met een onzichtbare partner, zul je niet verlegen zijn, kun je elke gedachte uiten. De gesprekspartners zullen begrijpen wat een interessante en ontwikkelde persoon je bent zonder je te zien. En in een echte vergadering voel je je meer ontspannen, omdat je heel lang zult moeten praten met mensen die je kent. En onder hen zijn er noodzakelijkerwijs twee of drie die je ware vrienden zullen worden.
3
Als je niet klagen over de afwezigheid van vrienden, maarmet een persoonlijk leven grote problemen - de partner is er niet lang, evenals sollicitanten voor een vacante plaats, misschien heb je niet genoeg zelfvertrouwen. Toon meer initiatief als het gaat om mensen van het andere geslacht. Toon aandacht, maak duidelijk dat je vrij bent en niet wars bent van het draaien van de roman. Het is niet nodig dat de eerste persoon die je leuk vindt, een antwoord geeft. Laat je handen niet vallen en zoek naar je soulmate.
4
Vermijd meer om alleen te zijnopen, vriendelijk, spraakzaam. Zeg vaak "ja". Weinig mensen realiseren zich hoeveel ze missen, en weigeren de suggesties van anderen - gaan kamperen, springen met een parachute en zitten gewoon met vrienden op een bankje in de tuin. Elke eenvoudige actie creëert continuïteit en door ergens mee in te stemmen, geef je het lot een kans om je te omringen met betrouwbare kameraden en geliefden.
Tip 2: Hoe te beslissen over een bruiloft in de kerk
bruiloft - dit is niet alleen een eerbetoon aan mode en verering van tradities. Voor orthodoxe christenen is het huwelijk één voor het hele leven, daarom is de houding tegenover het sacrament van het huwelijk tussen gelovige mensen trillend en verantwoordelijk. Om te beslissen of het huwelijk binnen zal worden ingewijd kerk, je zou je motieven moeten ontdekken.
instructie
1
Je moet er zeker van zijn dat je van iemand houdt. Er zijn veel redenen voor het huwelijk in de moderne wereld: de kans om eenzaamheid te voorkomen, de wens om kinderen te krijgen, een sobere berekening en financiële belangen, het verkrijgen van privileges, enz. Als je verlangen om het huwelijk te combineren alleen wordt gedicteerd door een gevoel van liefde, de bereidheid om trouw te zijn en trouwe echtgenoten, dan zal de bruiloft je verbintenis alleen maar versterken. Stel jezelf de vraag: ben je er klaar voor om deze persoon je hele leven te leven, geen spijt te hebben en niet te streven naar enig voordeel.
2
Niet trouwen, alleen modieuze trends volgen. Mooie sfeer, plechtigheid, de atmosfeer van de tempel maken de bruiloft tot een interessante en aantrekkelijke actie. Maar om alleen over het avondmaal te beslissen omdat je vrienden, familieleden of wat je ouders vragen, verkeerd is. Je moet de behoefte voelen om je eenheid met de ziel te heiligen, omdat dit een geestelijk sacrament is.
3
Zorg ervoor dat u de mening van de toekomstige echtgenoot voor vindtover dit. Je verlangen om te trouwen moet wederzijds zijn - als de partner met je omgaat, gewoon de relatie niet wil bederven, moet je het belang van het sacrament beseffen en ervoor zorgen dat jullie allebei deze stap correct waarnemen. Je zult meer dan eens hebben om alle problemen met de bruidegom te bespreken, voordat je hand in hand naar het altaar gaat.
4
Kies de geestelijke die je bentVertrouwen, dat wil zeggen, regelmatig bekennen, naar diensten gaan, spirituele gesprekken voeren. In sommige kerken, vóór de bruiloft, zijn de jongeren verplicht om enkele uren met een spirituele mentor te praten. De persoon die je huwelijk voor God zal heiligen kan je het beste alle nuances van dit sacrament uitleggen, voorbereiden om organisatorische problemen op te lossen, helpen bij het nemen van een beslissing. Zorg ervoor dat u de aanbevolen literatuur leest.
5
Zoek uit welke dag in uw tempel zal zijngehuwd zijn en toestemming vragen aan de priester en het jonge paar om het avondmaal bij te wonen. Je kunt het hele proces van binnenuit bekijken, stel je voor hoe alles eruit zal zien op je eigen bruiloft.
Tip 3: Hoe u uw leven snel kunt veranderen
Van tijd tot tijd, omstandigheden in iemands levenzo gevormd dat er een verlangen is om alles te veranderen. De oorzaak kan falen in je persoonlijke leven, problemen op je werk. Soms voelt iemand gewoon: wat er gebeurt, is niet waar hij ooit van gedroomd heeft. Hoe verander je je leven in korte tijd?
instructie
1
Analyseer hoe u leeft en eerlijkgeef toe aan jezelf wat je zou willen veranderen, ongeacht hoe fundamentele aspecten van je leven zo'n "herstructurering" zal beïnvloeden. Heroverweeg de angst voor verandering en handel volgens uw beslissing.
2
Vind een nieuwe baan. Als u niet geïnteresseerd bent in wat u elke dag acht uur per dag moet doen, stop dan met het verspillen van tijd. Het geheim van succes bij het opbouwen van een carrière is dat je van je werk moet houden, het moet je plezier brengen. Salaris is niet voldoende stimulans om te verbeteren in de sfeer van zijn activiteit en om nieuwe successen te boeken. Bovendien ontvang je inkomsten uit ander werk, en hoe groter, hoe meer geliefd het is.
3
Neem de tijd voor uw hobby. Onder werktaak en eindeloze huishoudelijke klusjes, moet een persoon meestal draaien als een eekhoorn in een wiel. Er is geen tijd om te ontspannen, er ontstaat een situatie van constante tijdsproblemen. Ondertussen is een hobby rust en realisatie van je talenten en creatieve talenten. Als het lukt, kan de hobby je beroep worden.
4
Deel met een man die dat niet doettevreden. Soms wordt een relatie met een ongeschikte partner onderhouden om eenzaamheid te voorkomen. In feite doe je jezelf een slechte dienst. Een man is bijvoorbeeld 'hopeloos getrouwd', 'agressief' of 'donjuan', een vrouw is niet geneigd om trouw te blijven en je houdt gewoon niet van deze persoon. Verlies geen kostbare tijd, want met de leeftijd nemen de kansen om een levenspartner te vinden helaas niet toe. Open je hart voor een nieuwe relatie.
5
Verander jezelf. Je fysieke lichaam, je gewoontes, je contacten met andere mensen, in één woord ben je het referentiepunt dat het hele beeld van je leven bepaalt. Corrigeer wat je wilt corrigeren: afvallen, sporten, een gezonde levensstijl leiden, contacten afsnijden met "pseudo-vrienden", die naar beneden worden getrokken, en leven zal zeker ten goede veranderen.
Tip 4: Hoe te ontsnappen aan eenzaamheid
Een van de meest voorkomende mensenangsten waarmee mensen naar psychologen komen - de angst voor eenzaamheid. Vanwege hem zijn mensen vaak al jaren klaar om te leven met onbeminde partners en voortdurend op zoek te gaan naar iemands samenleving.
Begrijp de oorzaak van het probleem
Een persoon met een dergelijk probleem moet eerst begrepen worden,waarom wordt hij helemaal belast door de gedachte aan eenzaamheid. Veel mensen leven alleen en ondervinden een moeilijke relatie met familieleden, maar ze hebben niet allemaal last van eenzaamheid. Gedachten van verlating en afwijzing ontstaan vaak bij mensen die in hun kindertijd een liefde voor hun moeder of vader verloren hebben; die klein geknuffeld waren, weinig geprezen en opgevoed in ernst. Dit gebrek aan emotionele nabijheid en warmte konden ze niet bevredigen, en als volwassenen blijven ze wachten op het in relaties en communicatie, maar het lijkt hen de hele tijd. Deze mensen hebben de maatschappij nodig en in het gezelschap voelen ze zich ongemakkelijk en verveeld met zichzelf, ze vinden het moeilijk om zichzelf bezig te houden. Het lijkt hun dat de tijd die alleen wordt doorgebracht tevergeefs wordt besteed. In het geval van problemen in de relatie met de ouders, trauma's van de jeugd van verlating of afwijzing, is het in de eerste plaats nodig om ze, bijvoorbeeld met een psycholoog, te werken om de interne integriteit te herstellen.Leer zelfvoorziening
Om ook minder van eenzaamheid te lijdenje moet van jezelf houden. Men moet zich realiseren dat het is altijd een hij, terwijl alle andere mensen en dingen sneller kunnen zijn, of later weg uit zijn leven. Wie ernstig bang voor eenzaamheid, vaak gekoppeld aan de partner, sommige geliefde, en als om wat voor reden dan verliest, kan het jaren om te herstellen van de resulterende trauma en gevoelens van innerlijke leegte. Soms eindigt zo'n verlies in een tragedie. Daarom, ondanks de sterke liefde en genegenheid voor anderen, moeten kunnen doen zonder dat ze als dat nodig is. Het is de moeite waard om te leren genieten van je bedrijf, werk te vinden, van het leven te genieten. Voor een training kunt u bijvoorbeeld naar de film alleen en krijgen plezier van het, of kook een heerlijke taart voor zichzelf. Toen de man geleerd om te genieten van het leven met jezelf en het overwinnen van de angst voor eenzaamheid, wordt het gemakkelijker om een harmonieuze en vreugdevolle relaties met mensen, waar iedereen is zelfvoorzienend op te bouwen en niet druk om zijn buitensporige verwachtingen en het verlangen om samen te zijn per seconde verwerkt. Immers, om je te vervelen, soms moet je om te vertrekken voor een korte tijd, zelfs tot de avond, wanneer iedereen weer aan het werk. Mensen voelen zich aangetrokken tot iemand die goed is in zichzelf, naast hem opwarmt, omdat hij open is en niet bang om te geven. In contrast, een persoon die bang is om alleen de hele tijd wachten op iets van anderen. In een poging om de mensen te controleren werd hij pijnlijk kijken naar hun gedrag en woorden, in de verwachting dat het gaat om terug of met rust gelaten te gooien.Tip 5: Hoe angst te verdrijven
Angst is het gevoel dat de mens van nature heeft gekregen. Het helpt om gevaar te voelen. Maar ongegrond, panische angst voorkomt dat je vreedzaam leeft, je zenuwen bederft en je soms gek maakt. Hulp om extremen te vermijden kan alleen maar in staat zijn om angst te overwinnen, weg te jagen.
instructie
1
Ontdek de oorzaak van je angst. Misschien zit je leven boordevol gebeurtenissen, werk en zorgen. Uitputting gaf aanleiding tot een licht alarm, dat je liever niet opmerkt. Toen was er slapeloosheid. En uiteindelijk begon het uitgeputte lichaam aanvallen van onredelijke angst uit te delen. Een dergelijk probleem is niet moeilijk op te lossen. Gewoon ontspannen, zich losmaken van eindeloze daden, op vakantie gaan, genoeg slaap krijgen. Natuurlijk kan niet alleen het versnelde tempo van het bestaan een onaangenaam gevoel veroorzaken. Iemand is bang voor eenzaamheid, wat ziekte, sommige conflicten, enz. Elke angst moet geleerd worden om iets tegen te gaan: eenzaamheid - familie, kinderen, vrienden, communicatie, actieve manier van leven; ziekten - lichamelijke oefeningen, verharding; conflicten - vriendelijkheid, goede wil, gezelligheid, etc.
2
Leer jezelf te kalmeren. Doe minstens een paar keer per dag de volgende eenvoudige oefening: doe je ogen dicht, ontspan je en leid je gedachten op een prettige manier (beeld je de natuur in, het meer, zonsopgang, zonsondergang, surfen, bloemen, vogels, enz.), Haal een paar keer diep adem. Dit zal je helpen om altijd in een gebalanceerde staat te zijn, controle te krijgen over je eigen gevoelens, je verbeelding te pacificeren, je zenuwen te kalmeren en jezelf van de zijkant te bekijken.
3
Probeer niet zelf-geabsorbeerd te worden. Praat over je problemen met een geliefde. Vaak is het genoeg om gewoon dingen te zeggen om angst weg te jagen. Als niets voor u werkt, overweeg dan een stap zoals een specialist bellen. Dit is absoluut een normale oplossing voor iemand die zijn innerlijke wereld wil begrijpen en angst wil overwinnen. In de moderne samenleving is een beroep op een psycholoog niet iets bijzonders. Soms kan de verklaring van angst zich ergens diep in de geest verbergen, en het gevoel zelf is het gevolg van een aantal gebeurtenissen uit het verleden.
