Tip 1: Hoe oude mensen ouder worden
Tip 1: Hoe oude mensen ouder worden
Het probleem van leeftijdsgebonden veranderingen verontrust de mensheid sinds de oudheid. Het is duidelijk dat mensen anders ouder worden, sommige zien er jong uit op oudere leeftijd, terwijl anderen er ouder uit zien dan hun jaren.
Gerontologie is een wetenschap die zich bezighoudt met de studie van de wetten van veroudering van levende organismen.
Oorzaken van veroudering
Veranderingen waaraan de huid en anderen worden blootgestelddelen van het lichaam, zijn afhankelijk van de tijd en invloed van de omgeving. Veroudering wordt geassocieerd met een gebrek aan water in het lichaam en een onevenwichtig dieet, gebrek aan lichaamsbeweging, frequent overwerk en stress. Beïnvloed het lichaam, vooral de huid, klimatologische factoren, ze omvatten hitte, kou, wind. Verwarming, elektriciteit, etc. zijn belangrijk. Versnelde veroudering is een ongunstige omgeving.Daarnaast zijn de oorzaken van veroudering van de mens de aanwezigheid van vrije radicalen (ontbindt het lichaam van binnenuit), die de oorzaak zijn van vele ziekten zoals atherosclerose, kanker en andere. Het verlies van het vermogen van een cel om zichzelf te reproduceren kan ook aan dergelijke redenen worden toegeschreven.Verschillende verouderingssnelheden
De redenen voor het feit dat mensen anders ouder worden,leugen in denken, stereotypen, vastgelegd uit het gedrag van kinderen. Als iemand bezig is met een baan die hij leuk vindt, sport beoefent, veel reist, geen tijd heeft voor verveling of milt, hij voelt zich jong en ouderdom haast zich niet om verder te gaan. Hoe meer iemand positief is, hoe meer hij zich verheugt in het leven, liefde toont, hoe later hij ouder wordt. Wanneer een persoon voortdurend ontevredenheid toont, iedereen bekritiseert en andere mensen de schuld geeft voor hun mislukkingen, wordt hij veel sneller oud. Als een persoon ernaar streeft zo lang mogelijk jong te blijven, moet hij absoluut geen alcohol, chemische en medicinale preparaten die afhankelijkheid veroorzaken, misbruiken. Wetenschappers uit het VK hebben bewezen dat veroudering niet alleen afhankelijk is van de leeftijd en het milieu, slechte gewoonten, maar ook van de genetische aanleg van een persoon. Hun ontdekking, bevestigd door onderzoek, kan de benaderingen van artsen voor gezondheidsvraagstukken en de behandeling van ziekten die met de leeftijd gepaard gaan radicaal veranderen. Misschien zullen wetenschappers en artsen uiteindelijk in staat zijn mensen te identificeren die gevoelig zijn voor vroegtijdige veroudering, en verschillende preventieve maatregelen ontwikkelen om dit te voorkomen. Maar je moet begrijpen dat een persoon veel kan doen om de jeugd te behouden: dagelijkse lichaamsbeweging of lichaamsbeweging (het metabolisme verbeteren, de bloedstroom verhogen), wandelen in de bergen (hoogte activeert het beenmerg), eet calorierijk voedsel dat rijk is aan vitamines en mineralen, verminderen de suikerinname, stoppen met het gebruik van tabak en alcohol, trainen de hersenen met lezen, leren iets nieuws, slapen veel (in de droom, regenereren de lichaamscellen en laten ook groeihormoon vrij), verharding zijn.Tip 2: Hoe niet oud te worden
De grens van dertig jaar overschreden, elkdenkt na over hoe je je jeugd en schoonheid de komende jaren op een fatsoenlijk niveau kunt houden. Beweging is leven, wat schoonheid en gezondheid betekent.
Wetenschappers hebben dat ontdekt door actief bezig te zijnactiviteit, stimuleert een persoon in zijn hypofyse de productie van groeihormoon en vreugde. En de ontvangst van aangename momenten in het leven heeft een perfecte invloed op de algemene psychische en fysieke toestand van een persoon. Het volgende punt is de gewichtskwestie. Zorg ervoor dat je je gewicht beheert. Immers, het lichaamsgewicht dat de geaccepteerde norm overschrijdt, verslechtert de kwaliteit van leven en leidt tot het verschijnen van ziekten die verband houden met de activiteit van het hart en bloedvaten, aderen en veroorzaakt hoge bloeddruk, wat op zijn beurt het leven van de mens vermindert.
