Hoe ontdoen je de gewoonte om je neus te plukken
Hoe ontdoen je de gewoonte om je neus te plukken
Het is moeilijk om iemand te vinden die nooit heeft gehadslechte gewoonten. Veel mensen die onaangenaam zijn voor anderen, doen onbewust en beheersen hun acties niet. Als je de gewoonte hebt om aan je nagels te knagen, je hoofd krabt, aan het plukken neus zelfs in de kindertijd zal het kind leren om zijn acties te beheersen, wat alleen maar zijn toekomstige leven positief zal beïnvloeden.
Je hebt nodig
- - wegwerpservetten;
- verzachtende druppels.
instructie
1
Plukken in de neus kan leiden tot infectie,die u op het neusslijmvlies zult brengen, door de wond met vuile vingernagels. Er zijn zelfs gevallen van penetratie van het neustussenschot met vingers. Het is belangrijk om te begrijpen dat deze feiten geen bedreigingen zijn, maar realiteit.
2
Als het echt nodig is om de neus te reinigen,gebruik wegwerpservetten. Een muf zakdoek is een uitstekende venter van virussen en bacteriën, die uitblinken in een verzwakte loopneus. Disposable zachte servetten zijn de beste remedie in deze situatie.
3
Elke keer als je merkt dat je vinger al isin de neus, haal het eruit. Beheers je verlangens. Laat je bewegingen geen stabiele reflexen worden. Snijd elke poging af om je vinger in je neus te duwen, zelfs als je alleen bent.
4
Stel je voor dat je constant bezig bentmensen, zodat de angst voor schande je zou stoppen. Immers, op het werk of in een winkel, u besteedt veel minder tijd aan het plukken van uw neus. Dus je onderbewustzijn controleert je slechte gewoonte, tenminste op openbare plaatsen.
5
Start een ander gewoontes, waarmee u schadelijk kunt verwijderen. Elke ochtend maak je je neus grondig schoon zodat het afval het neusslijmvlies niet irriteert. U kunt speciale druppels gebruiken die de uitgedroogde ontlading verzachten. Als je een absoluut schone neus hebt, zal jeuk je niet herinneren aan het bestaan ervan.
6
Snijd je nagels kort, zodat er niets te plukken valt. Kijk naar jezelf in de spiegel als je vinger in de neus zit. Je zult dit spektakel zeker niet aantrekkelijk vinden. Stel je voor dat dit is wat je ziet en anderen om je heen. De gedachte hieraan zal helpen stoppen als je je neus wilt graven.
7
Zoek een baan voor je vingers. Begin met het verzamelen van puzzels, borduren of iets nuttigs maken. Het kalmeert je zenuwen en verwijdert geleidelijk de schadelijke en onaangename gewoonte om je neus te plukken.
