Tip 1: Wat te doen als op straat kon
Tip 1: Wat te doen als op straat kon
Smog - een mist die over een grote hangtsteden in warm, windstil weer, als de luchtvochtigheid hoog is. De uitlaatgassen van transport, de rookpijpen van fabrieken, fabrieken, krachtcentrales, branden in de bosomgeving zijn de oorzaak van het verschijnen van smog, waarvan de belangrijkste componenten giftige carcinogenen zijn.
Wanneer smog verschijnt, wordt lucht overmatigbesmet. Dit veroorzaakt een gevaar waaraan alle inwoners van een grote stad worden blootgesteld. Vooral negatief beïnvloed degenen met ernstige chronische ziekten, verstoord het cardiovasculaire systeem, zijn er broncho-pulmonaire aandoeningen, astma. Kankerverwekkende stoffen kunnen de ontwikkeling van kanker veroorzaken, de immuniteit verminderen. Het uiterlijk van smogbewoners werd gewaarschuwd in de media. Wandelen door de stad kan de meest negatieve impact hebben op de gezondheid, dus indien mogelijk moeten ze volledig worden uitgesloten. Houd alle ramen en deuren binnen gesloten. Installeer de airconditioner en ventilator. Dit zal je helpen om de zomerhitte te overleven en dat zou kunnen. In de kamer, doe altijd een natte reiniging. Zet de luchtbevochtigers op een waarde van minstens 60%. In geval van nood, ga naar buiten in een vochtig katoengaasverband. Verander het elke 2 uur. Na een bezoek aan de straat, onmiddellijk douchen, van kleding wisselen of op zijn minst zorgvuldig uw keel wassen en spoelen. Als je de kans hebt, verlaat je de stad een tijdje. Dit wordt met name aanbevolen voor mensen die lijden aan chronische ziekten, ouderen, kinderen, zwangere vrouwen. Als het bedrijfsleven je niet toestaat om lange tijd weg te blijven, in het weekend, ga dan naar de natuur op plaatsen die vrij zijn van smog. Drink veel vocht. Het antioxiderende effect wordt geleverd door groene thee. Het kan warm worden gedronken, warm en koud. Om het effect van toxische stoffen te neutraliseren, moet de basis van het dieet de overhand hebben op melk en zure zuivelproducten. Bezoek de arts en ontvang aanbevelingen voor behandelingcorrectie. Neem bij slijmvliesaandoeningen slijmoplossend en ontstekingsremmende preparaten: zoethout, lindebloemen, salie, kamille.
Tip 2: Wat te doen in het weekend
Bijna elke persoon heeft een idee over hoe hij het volgende moet doen het weekend. Richt je niet op dit onderwerp, probeer het niet meteenom te reageren op de gedachten, beelden en verlangens die in je opkwamen en om activiteiten in gedachten te plannen. Evalueer hoe moe je bent van het werk van vorige week.
Planning van zijn het weekend, wees je bewust van hoe ijverigje hebt aan het dagelijks leven gewerkt. Als je niet slaapt, slecht eet en jezelf onder stress en stress zet, dan moet je een goede nachtrust krijgen. Daarom is in dit geval de beste soort rust een droom. Maar je zult een hele zondag hebben om de situatie te veranderen, een aantal interessante indrukken op te doen. Als je bent overleden, zul je ongetwijfeld merken dat je minstens een halve dag moet schoonmaken. Wees hier niet boos om. Ontwikkel jezelf in de gewoonte om niet te bezaaien, en niet om veel op te ruimen. U kunt dus minstens één vrije dag nemen om uit te rusten. Dan is het mogelijk om van tevoren een bezoek aan het theater, een concert, voetbal, een toeristische uitstap van een dag, etc. te plannen. Kortom, ga eindelijk naar de plek waar je al een lange tijd of helemaal niet bent geweest. Typisch, zulke reizen zijn erg blij voor de kinderen, als het een circus, een dierentuin, een aquapark of een pretpark is. Overigens laten dergelijke evenementen je de eenheid voelen met je familie, opgroeiende kinderen, de charme van gezamenlijke communicatie. In het winterseizoen kunt u alle beveiligingsmaatregelen observeren, u kunt op sleeën, skates, snowboards rijden en vervolgens comfortabel dineren in een klein café, en nieuwe indrukken opdoen. Frisse lucht zal zijn werk doen, en je zult een golf van kracht en kracht voelen. Fans van extreme recreatie zoals paintball, go-karting, autodrome, etc. Natuurlijk, in het warme seizoen mogelijkheden voor recreatie in het weekend dagen zijn veel langer. Je kunt je verstoppen voor de drukte van de stad in het huisje, genieten van de communicatie met familieleden en vrienden bij het vuur en zwemmen, naar het bos gaan voor bessen, paddenstoelen, noten. Iemand houdt waarschijnlijk van vissen. Probeer te kiezen wat je wilt. Alleen op deze manier zul je beginnen te voelen dat je rust, en niet alleen maar aan rust denken.
Tip 3: Wat te doen als het de hele tijd koud is?
Er zijn mensen die zelfs in een warm vriespunt zijnweer en gedwongen om truien, jassen te dragen, waardoor verwarring onder anderen. Ze kunnen op geen enkele manier warm worden, hun ledematen voelen koud aan door aanraking. Zonder duidelijke reden krijgen ze plotseling rillingen. Wat is de reden voor dit fenomeen, en wat te doen met dergelijke mensen?
Heb je het altijd koud? Raadpleeg een arts! Verminderde koude weerstand kan ziekten van het endocriene systeem en de bloedsomloop aangeven. Bijvoorbeeld koud gevoel - een van de symptomen van hypothyreoïdie (schildklier onvoldoende activiteit). Ook kan een persoon constant koud ervaren, vooral in de extremiteiten als gevolg van slechte bloedsomloop veroorzaakt door hart-en vaatziekten of sosudov.Oschuschenie chill kan ook worden veroorzaakt door een breuk in de bijnieren, wat is de reden waarom het bloed ontvangt regelmatig grote hoeveelheden adrenaline. Deze stof heeft een uitgesproken vasoconstrictief effect. Het is vooral merkbaar in perifere schepen. Zo vaak in zware zeeën zijn koude vingers en tenen, tot een gevoel van "ijzige naalden." Om de reden van dit fenomeen vast te stellen en een behandeling te benoemen of te benoemen, kan de expert dat alleen. Het is dus aan te raden om een cardioloog en endocrinoloog te raadplegen voor meer obsledovaniya.Odnako vaak de oorzaak van de "merzlyavosti" is niet geassocieerd met de ziekte. En zich ontdoen van het gevoel van kou is heel gemakkelijk, je moet je gewoon verstandig gedragen. Je moet je bijvoorbeeld altijd kleden voor het weer, geen aandacht schenken aan mode. Zelfs als je bent zeer korte The getailleerd jasje, is het niet redelijk om het te dragen in een sterke morozy.Ne moet ook betrokken raken in een te diëten. Na een laag onderhuids vet - is een natuurlijke isolator die niet toestaat warmte snel ontsnappen. Alles is goed met mate. Het is duidelijk dat de wens van veel mensen om een perfect figuur, maar 1-2 kilo overgewicht uiterlijk verandert niet, en kan zich te ontdoen van de kou. Het is noodzakelijk om onnodige opwinding en stress te voorkomen. Immers, terwijl het bloed grote hoeveelheid adrenaline wordt geworpen met alle gevolgen reeds gezegd ranee.Sosudosuzhivayuschim effect, zij het minder uitgesproken dan die van epinefrine, ook cafeïne en nicotine. Daarom hebben veel rokers met de ervaring en overtuigde koffie drinkers zijn bekend met de verhoogde kilte. Ze moeten stoppen met roken en grote hoeveelheden koffie consumeren (vooral sterk). Gebruik ten slotte geen sterke drank. In eerste instantie geeft het drinken van alcohol een gevoel van warmte als gevolg van de expansie van bloedvaten. Maar dit effect vrij snel gaat, en er is een gevoel van kou.
Tip 4: Wat te doen als een hond op straat bijt
Idealiter zouden alle honden op straat aan moeten zijnriemen en bij eigenaars, en groot - ook in muilkorven, echter in de praktijk werken lang niet alle eigenaren deze wet uit. Zelf lopen dieren kunnen agressief zijn, omdat ze hun territorium en de eigenaar beschermen tegen de aantasting van voorbijgangers en kunnen bijten.
Eerste hulp
Sommige hondenbeten kunnen een bedreiging vormenvoor het leven. Als u een sterke bloeding heeft en u zich zwak voelt, bel dan eerst de ambulance. Wacht tijdens het wachten op de ambulance en stop het bloeden door het beschadigde bloedvat met een riem of sjaal samen te knijpen, of zelfs met uw vinger.Een hart tot hart praten
Met niet-levensbedreigende beten kun je dat nietuitstel voor onbepaalde tijd, om de eigenaar te praten als de hond aangevallen je thuis was. Misschien afschrikken door de eigenaar en hij zal je vragen om te helpen bij de behandeling en compensatie voor morele schade, goed te maken. Aanvaarden of verwerpen - doe je ergste, maar zeker vragen om een show die u documenten waaruit blijkt dat u bent gebeten door een dier gevaccineerd. Op deze manier kunt jezelf te redden van niet al te prettig procedure inenting tegen hondsdolheid.De inentingsmarkeringen moeten in het veterinaire paspoort zijn. Zorg ervoor dat de hond niet eerder dan een jaar geleden is gevaccineerd.Als de eigenaar zich agressief gedraagt ofproberen te ontsnappen aan het toneel, onthoud dat je het recht hebt om een aanvraag in te dienen bij de politie. Om dit te doen, moet je naar het ziekenhuis gaan om het feit van de beet op te lossen, en ook contact opnemen met de getuigen van het incident. Als u een ambulance hebt gebeld, neem dan een uittreksel met een gedetailleerde beschrijving van uw aandoening, inclusief nerveuse shock en shock.
Wat je thuis moet doen
Als het beest je aanviel bij het huis,Keer terug naar het appartement en behandel de wond voordat je naar het ziekenhuis gaat. Spoel de aangetaste huid grondig af met zeep met een hoog gehalte aan alkali en behandel de huid rond de wond met een jodiumoplossing. Breng een steriel, maar geen drukverband aan.Een kleine bloeding kan niet stoppen, en wachten tot het bloed zelf stopt met stromen.
Adres voor de dokter
Neem contact op met uw arts, tenzij u er vanaf komtlichte schrik en kleine kneuzingen. Als de wond extensief of diep is, kan het een infectie bedreigen. De zwelling in het gebied van het beschadigde gebied wijst indirect op een schending van de integriteit van het bot. In de spoedafdeling wordt uw wond behandeld volgens alle regels en maakt een röntgenfoto, waardoor de aanwezigheid van breuken en scheuren wordt uitgesloten. Als de hond die je bijt dakloos is, of als de eigenaar je geen documenten kan tonen dat het dier is gevaccineerd, zul je een reeks injecties moeten ondergaan om de ontwikkeling van zo'n dodelijke ziekte als rabiës uit te sluiten.Tip 5: Wat te doen als de ogen waterig zijn
Het menselijk oog is het meest gevoelige orgaan. Het wordt gemakkelijk blootgesteld aan externe invloeden, zoals de zon of de wind. Tranen dienen als een soort bescherming tegen oogirritatie.
Oorzaken van waterige ogen
De meeste mensen klagen dat ze beginnenogen drenken zodra ze de straat opgaan. Dit scheuren zorgt ervoor dat iemand veel last heeft van communicatie, omdat de omringende mensen misschien niet meteen begrijpen waarom de gesprekspartner zonder enige reden plotseling met tranen vloeide.In de regel wordt aangenomen dat tranen uit de ogen alleen stromen als iemand enorm overstuur is. Als gevolg hiervan beginnen de traanklieren een grote hoeveelheid vloeistof te produceren die niet door de traankanalen kan ontsnappen. Dientengevolge, worden de scheuren gevormd in het gebied van de baan van het oog, dan stromen zij onderaan het vooroppervlak van de oogbal, terwijl het hoornvlies wordt bevochtigd. Bij het betreden van de straat vanwege wind heeft een persoon een spasme van traankanalen, waardoor scheuren niet volledig uit het oog kunnen ontsnappen en scheuren in de neusholte, waardoor uiteindelijk scheuren ontstaan. Als je op straat een sterke tranenvloed hebt, moet je niet verwachten dat alles vanzelf zal overgaan. Raadpleeg onmiddellijk een oogarts, hij kan achterhalen wat de oorzaak van traanafscheiding is en de juiste behandeling voorschrijven. Ogen kunnen scheuren en vanwege de hoge gevoeligheid van het hoornvlies voor de wind of zonlicht. Meestal wordt dit bij mensen waargenomen als een aangeboren pathologie. In dit geval is het beter om een zonnebril op te zetten als u op straat gaat. De oorzaak van traanafscheiding kan externe factoren zijn. Bijvoorbeeld het dragen van contactlenzen, gebruik van cosmetica van lage kwaliteit en lage luchtvochtigheid in de kamer. Constante vermoeidheid van de ogen als gevolg van werken aan de computer, lezen of onjuiste selectie van contactlenzen kan ook bijdragen aan tranenvloed. Om erachter te komen of deze factoren de oorzaak zijn, probeer een paar dagen geen contactlenzen te dragen, niet om lange tijd achter de computer te zitten en te proberen meer rust te geven aan uw ogen. Als de verbetering niet optreedt, is de oorzaak waarschijnlijk in slechte make-up. Bepaal of cosmetica de oorzaak van het probleem is, het is heel eenvoudig, je hebt gewoon een bepaalde tijd nodig om je ogen niet te verven.Wat te doen als de ogen scheuren
Als eerste hulp maatregelen, kunnen de ogen zijngebruik lotions uit zakken zwarte of groene thee. Ze kalmeren de ogen en verlichten irritatie. Je kunt je ogen ook wassen met een zwakke theeoplossing. Van folk remedies uitstekend middel van scheuren is gierst congee. Hiervoor Kook 1 liter water en in kokend water, 2 eetlepels gezet. l. gewassen gierst. Kook bouillon op laag vuur gedurende 10 minuten, daarna haal van het vuur en laat afkoelen. Natte swabs in bouillon en toe te passen warmte voor eeuwig 10-15 minuten. Binnen 7 dagen na de behandeling met tarwe afkooksel van het oog niet meer tranen in zijn ogen en ulitse.Uspokoit verwijderen irritatie van de ogen helpt ook afkooksel van kamille, aloë, rozenbottel, calendula, korenbloem bloemblaadjes van bloemen, tijm, weegbree en karwijzaad. Afkooksels van deze kruiden te maken lotions en daarmee de ontstekingsprocessen verwijderd.Tip 6: Wat te doen als een persoon flauwvalt
Iedereen van ons kan vallen. Verlies van bewustzijn kan zich ontwikkelen tegen de achtergrond van elke ziekte, een gevoel van emotie of spanning. Als je weet hoe je iemand kan helpen als hij onbewust bent, kan je de kansen op zijn uiteindelijke herstel aanzienlijk verbeteren en soms levens redden.
Flauwen heet verlies van bewustzijn. Een persoon kan op elk gewenst moment bewustzijn verliezen als gevolg van ziekte.
Als je een persoon op straat zag zittenstoep, benader hem. Onthoud dat een zwakte een diepe slaap kan veroorzaken door alcoholische vergiftiging. Lucht de adem van de lucht van een persoon: als het vol is met alcohol, dan gaat het niet om een zwakke, maar met een diepe slaap.
Maar als je een man op straat ontmoetteecht in een zwaan, controleer eerst zijn aanwezigheid van adem en puls. Als hij geen pauze inademt of geen puls heeft, vraag dan onmiddellijk naar een ambulance, zoek hulp van mensen en begin met complexe reanimatiemaatregelen.
Als er tekenen van leven zijn (ademhaling en puls)probeer een persoon tot leven te brengen. Als u ammoniak bij de hand hebt, breng een katoenen wol met ammoniak naar de neus om het in te ademen. Spuit op je gezicht met koud water. Het zou eenvoudig schoon water moeten zijn, zonder gas en mineralisatie. Als u in de buurt van een apotheek bent, kunt u een apotheker bellen voor hulp. Als u geen arts bent, zal hij zeker meer gekwalificeerd zijn en zal het slachtoffer beter kunnen helpen.
Als een persoon lang niet kan herstellen, bel voor een ambulance. Voordat de brigade van artsen aankomt, ben je naast het slachtoffer.
Als een persoon een verlies van bewustzijn heeftconvulsies worden waargenomen, in geen geval zou men de convulsieve contracties moeten bemoeien. Dit kan letsel veroorzaken. Zorg ervoor dat het slachtoffer zijn tong niet bijt, en ook zodat hij zichzelf niet per ongeluk schade doet veroorzaken. In dit geval is het nodig om een ambulance te bellen. Aan de verzorger die een oproep van u accepteert, moet u alstublieft alle symptomen rapporteren die u waarneemt.
De redenen voor het verlies van het bewustzijn zijn veel -door ziekte, overbelasting, overmatige emoties, enz. In alle gevallen moet het slachtoffer naar een polikliniek op de woonplaats gaan en een therapeut raadplegen over wat er gebeurd is.
Tip 7: Wat te doen bij een aanval?
Helaas niet in de straten van de stadveilig - aanvallen op mensen gebeuren op een regelmatige basis. Ben je op zijn minst een jong, zwak meisje, zelfs een man van middelbare leeftijd, niemand is immuun voor het ontmoeten van een overvaller in een donker steegje. En het is beter om op voorhand te weten hoe je in zo'n situatie moet handelen.
Beoordeel altijd je kracht. Je kent toch zeker je sterke en zwakke kanten van lessen lichamelijke opvoeding op school: kun je hard rennen, je benen hoog gooien of heb je sterke handen? Immers, in geval van nood moet je je goed ontwikkelde kwaliteiten gebruiken.Als je wordt aangevallen en je loopt goed, of je bent al in de buurt van je ingang, dan kun je eenvoudig ontsnappen en ontsnappen. Houd er echter rekening mee dat bij het zien van het ontsnappende slachtoffer bij de aanval op u het jachtinstinct kan worden gespeeld. Gebruik deze methode daarom alleen als je volledig zeker bent van je mogelijkheden. Als er een kans is dat je wordt gehoord, roep dan. Jammer genoeg kan schreeuw om hulp niet altijd hun geadresseerde vinden, dus is het beter om het beruchte "Vuur!" Te roepen. Bovendien, zelfs als de bewoners van de omliggende woningen en bang om uit te gaan om u te helpen, heb je een kans dat een oude vrouw belt de politie en klagen dat op de binnenplaats shumyat.Sdelayte iets onverwachts dat de aanvaller kan verdoven. Met een huilende loop om hem te ontmoeten, gooi je hem een handtas (autosleutels, een pakje eten). Als je brutaal genoeg bent en zelfvertrouwen hebt, kun je de crimineel afwijzen. Plaats je vingers en prik de aanvaller in het oog (plaats je vingers voor het geval de overvaller probeert te ontwijken - er zal ten minste één vinger vallen). Gebruik geïmproviseerde items om jezelf te beschermen - sleutels, hakken. Maar de spreekwoordelijke schop in de lies is het beter niet te gebruiken - het alleen boos napadayuschego.K Gelukkig is de straat niet vaak over serial maniakken en verkrachters komen, hebben veel meer kans om de dief of asociaal burger, dat is gewoon niet genoeg voor een fles te voldoen. Als je je realiseert dat de vijand superieur is aan jou in kracht, kun je beter voldoen aan zijn vereisten en de portemonnee of een nieuwe speler geven. Het geld dat je meer verdient, want dan kan je de "Apple" bedrijf nieuwste product, maar je leven en gezondheid - zijn onbetaalbaar.
Tip 8: Wat te doen als een kind verdwaald is in een andere stad
Op het hoogtepunt van de vakantie denken veel mensen alleen aan waar te gaan, welk hotel te kiezen, wat ze tijdens de reis mee moeten nemen. Maar weinigen denken na over wat te doen als een kind verdwaald is in een vreemde stad.
Tijdens de reis kunnen veel dingen gebeuren, enhet kind kan verdwalen. Het lijkt erop dat dit onmogelijk is, maar dergelijke situaties worden nog steeds aangetroffen en het is noodzakelijk om er klaar voor te zijn en een kind van tevoren voor te bereiden. Als u bent vertrokken tijdens het transport en het kind is gebleven (of omgekeerd), moet u van tevoren bespreken wat u moet doen. De beste optie voor een kind is om uit te stappen bij het volgende station en te wachten op haar ouders, niet ergens heen te gaan. Als je weggaat en het kind wordt verlaten, moet hij ook niet stoppen en wachten op je terugkeer. Als een kind op een openbare plaats verdwaalt - een bioscoop, een winkel, een park, een winkelcentrum, dan moet hij een tijdje op één plek blijven en daarna contact opnemen met de beheerder of de politieagent. Als er noch de een noch de ander in het gezichtsveld is, is het nodig om het kind voor te bereiden op hem om gewoon zijn ouders te bellen. In dit geval zal een van de passerende volwassenen helpen. Maar in dit geval zou het kind er in geen geval mee moeten instemmen om ergens met een vreemde naar toe te gaan. Verloren op straat, is het raadzaam om naar een instelling te gaan en te vragen om de politie te bellen. Als dit een vreemd land is, wordt het altijd aanbevolen om een tag te hebben met de naam van het kind en de ouders, evenals met de contacttelefoon en het hoteladres. Als het geen tag is, dan is het tenminste een briefje dat het kind de politie kan laten zien. In geen geval mag het kind de ingangen niet betreden of ermee akkoord gaan dat een auto met de vreemdeling rijdt. Ouders moeten beurtelings rondkijken, luid het kind bellen als hij plotseling verdwaald is. Voor het geval je een recente foto van het kind moet dragen, vooral als je in het buitenland bent. In een openbare plaats moet u het verlies van het kind onmiddellijk melden via de luidsprekertelefoon. Als het kind niet binnen een half uur wordt gevonden, moet u zeker contact opnemen met de politie. Het belangrijkste advies: u moet het kind altijd goed in de gaten houden, zodat de bovenstaande tips niet nuttig zijn. En als het kind verdwaald is, maar uiteindelijk is gevonden, kan hij helemaal niet worden uitgelachen, omdat hij al veel stress heeft geleden.
Tip 9: Wat te doen als je van een man houdt
Je dacht dat een leuke vreemdeling of jouwoude vriend beleeft u wat gevoelens? Als hij geen beslissende actie neemt, is het tijd om de relatie van de grond te verplaatsen en het initiatief in eigen handen te nemen.
Misschien, de signalen die uOnbewust stuur je hem met behulp van gebaren en gezichtsuitdrukkingen. Het kan je hooghartige verschijning met gevouwen handen, of een te ernstige uitdrukking op zijn gezicht te verwarren wanneer je gewoon lopen in de straat. Gebruik in plaats daarvan een natuurlijke glimlach, blik gewoon op hem of zeg een neutrale 'hallo'. In ruil daarvoor krijgt u een antwoordapparaat glimlach en een verlangen om poblizhe.Esli ontmoeten die je al kent, maar de man niet het initiatief voor het eerst laten zien, hoewel zijn gevoelens voor jezelf bent u bijna zeker om hem te helpen openen. Misschien is hij bang om met je te spreken of naar meer vastberaden handelingen te gaan, omdat hij te enthousiast en gefascineerd is door je charme. Bijvoorbeeld op de volgende vergadering verdwijnen de ongemakkelijke stilte met een grap, omdat gelach warmt en helpt om te ontspannen. Het belangrijkste ding dat de grap was goed en had geen invloed op zijn skovannosti.Dayte man weten dat u vriendelijk zijn en voelen zich ook sympathie voor hem. Maar doe het voorzichtig, anders zal het beschouwen als een oproep om te profiteren van uw beschikbaarheid of als het een bescheiden ingetogen, bang "onverwachte" druk met uw hand. Hoe dan ook, om hem uit te nodigen voor een kopje koffie is het nog steeds de moeite waard. Ten eerste kunt u altijd terug te trekken onder welk voorwendsel, en ten tweede, voor een half uur in een coffeeshop in de aanwezigheid van elkaar zullen helpen beide: hem - om hun gevoelens te begrijpen, en je - om te beslissen wat te doen dalshe.Nu en als een jonge man die hij maakte de eerste stappen naar je toe en activeert het duidelijk dat je niet onverschillig bent tegen hem, luister naar je hart. Er is geen verliefd advies, maar er bestaat een universeel scheidingswoord: gedraagt natuurlijk. Fictieve maskers, die je zelf probeert te proberen, met verdere kennis en relatieontwikkeling, zal snel vliegen. Probeer dus niet als een ander te lijken, als je van je houdt.
Gerelateerde video's
