Tip 1: Waarom rush de klok
Tip 1: Waarom rush de klok
Het werk van de klok wordt meestal "hardlopen" genoemd, dus tijdens het werk kunnen ze zowel laat als snel zijn. De redenen om elk type horloge te haasten, zullen zijn eigen zijn.
Tip 2: 's Morgens vrolijk zijn
Elke nieuwe ochtend buiten je raam is een anderehet begin van de volgende dag, nooit de vorige herhalen. Kun je het zo maken dat je humeur niet afhangt van de vraag of de grijze herfstwolk over de ramen hing of wanneer de eerste zonnestralen op het glas klopten, kun je leren wakker te worden met een vreugdevolle stemming, zelfs als je een paar uur voor zonsopgang valt? Slechts een paar kleine trucs - en een bevestigend antwoord op deze vragen zullen niet alleen de leeuweriken, maar ook de uilen geven.
instructie
1
Wees niet gehaast om wakker te worden! Vaak is het de stress die je lichaam ervaart door de behoefte om uit de sluimertoestand te breken, wat leidt tot ongemak en de indruk van een slecht humeur. Spring niet uit het bed op het moment van de alarmbel, sta jezelf toe om een beetje in bed te liggen, uit te rekken, misschien zelfs een dutje te doen. Start de klok 10 minuten eerder en breng deze tijd door om te genieten van het bed. Dit zou de tijd moeten zijn die je bewust aan je lichaam geeft - en als hij dit waardeert, zal hij je met een dosis positieve emoties antwoorden.
2
Kies een wekker die niet alleen helptsnel wakker worden, maar laat je het ook met plezier doen. Tegenwoordig zijn er vele variëteiten van verschillende horloges, verschillend in kleur, stijl, principe van functioneren, muziek. Er is toch wel eentje die je vrolijk maakt. Voor sommigen is het leuk om 's morgens favoriete radiopresentators te horen, iemand wil de ogen openen en genieten van de zon-gele horlogekast ... Er zijn veel opties!
3
Bereid je voor op het offensief van de ochtend van tevoren. Verzamel de zak, ijzer kleding, maken blanks voor het ontbijt. Dingen regelen, zodat ze gemakkelijk kunnen worden gevonden. U vindt nog veel meer aangenaam om wakker te worden in een mooi, netjes en schoon de kamer, wetende dat het niet nodig te haasten, alles is op zijn plaats, wat, nauwelijks zijn ogen open, neem een duik in chaos, waartussen je in voor de kortste tijd zal zijn om een groot deel van de meest vinden verschillende dingen. Morning tolereert geen haast, het moet een opmaat naar de komende dag, ontspannen en aangenaam.
4
Stel jezelf niet vijandig inin de ochtend. Waarom word je wakker met een slecht humeur? Gewoon omdat ze eraan gewend zijn. Maar in feite zijn er zoveel mooie dingen in deze tijd van de dag! Dit zijn de eerste schuchtere ochtendgloren, het is een kans om langs stille, maar drukke straten van luidruchtige drukte te lopen, dit ontspannen een half uur doorgebracht in een gezellige keuken met een interessant boek en een kop warme chocolademelk. De werkdag is nog niet begonnen en je hebt een unieke kans om een beetje tijd alleen voor jezelf door te brengen. Profiteer ervan en u zult zeker een opwelling van vreugde en geluk voelen van een vroeg ontwaken!