LovesTheTeam.com

Wat is basale temperatuur?

Basale temperatuur is de kleinstelichaamstemperatuur in een ontspannen toestand. Er zijn drie manieren om het te meten: vaginaal, oraal en rectaal. Met behulp van indicatoren van basale temperatuur kun je niet alleen de dag van de ovulatie berekenen, maar ook het begin van de zwangerschap bepalen.

Hoe correct basale temperatuur meten?

Ongeacht wanneer en hoe u meetbasale temperatuur, moeten bepaalde regels worden gevolgd om een ​​nauwkeurig resultaat te bereiken. De temperatuur moet op hetzelfde moment worden gemeten, het beste na het ontwaken. Als dit niet mogelijk is, kun je het een uur na het wakker worden elke dag meten, op tijd dat je het iets eerder kunt doen, maar niet later. De temperatuur moet strikt in buikligging worden gemeten met dezelfde thermometer. Houd er bij het kiezen van een thermometer rekening mee dat kwik de meest nauwkeurige resultaten oplevert. Van de drie bestaande methoden voor het meten van de basale temperatuur, moet u er maar één kiezen en deze continu gebruiken.

Basale temperatuur met maandelijks

Om de gemeten basaltemperatuur te metenvoordeel, moet u de dagelijkse prestaties registreren. Ze zullen helpen om de afwijking in het vrouwelijk lichaam tijdens de menstruatie te identificeren.Tijdens de hele cyclus, na het begin van de menstruatie, neemt de basale temperatuur af. Een paar dagen voor hun aankomst is het 36,9 ° C. Als het 37 ° C - 37,5 ° C is, is dit een alarmteken. Deze waarde geeft de ontwikkeling aan van het ontstekingsproces in het vrouwelijk lichaam of het begin van de zwangerschap. In ieder geval, als u de toename van de basale temperatuur opmerkt, moet u naar een arts gaan. Tijdens de eisprong kan de basale temperatuur 37ºС en hoger bereiken. Het is deze temperatuur die comfortabel is voor de rijping van het ei.De indicatoren voor de basale temperatuur van elke vrouw zijn individueel. Om erachter te komen welke temperatuur voor de eisprong normaal en comfortabel is voor uw lichaam, moet u het ten minste drie menstruatiecycli meten.

Oorzaken van verhoogde basale temperatuur

Als de temperatuur niet wordt gehaaldregels, de indicatoren kunnen onjuist zijn. Maar welke factoren beïnvloeden de verhoging van de basale temperatuur? Als het lichaam gisteravond een kleine dosis alcohol heeft gekregen, kan de basale temperatuur met maximaal 0,5 graden worden verhoogd. Ook kan de reden voor de temperatuurstijging een gebrek aan slaap zijn. Als u een schema aan het maken bent, om nauwkeurige informatie te krijgen, moet u meer dan zes uur per dag slapen. Het gebruik van voorbehoedmiddelen, antibiotica of hormonale medicijnen kan leiden tot een verhoging van de basale temperatuur. Om hier geen zorgen over te maken, moet u voordat u besluit een basale temperatuurgrafiek te houden, een gynaecoloog raadplegen.