LovesTheTeam.com

Nog een, even zeldzaam, maar zelfs nog gevaarlijkerbijvoorbeeld, is de systematische verwijdering van vermoeidheid na het werken met sterke drank. In de loop van de tijd wordt voor sommige mensen deze manier van leven gewoon en verandert in een echt dronken alcoholisme. "Er is een wens om te drinken - een gelegenheid zal altijd zijn." Soms merkt iemand misschien niet eens hoe hij zich in deze toestand bevond. En het is goed als hij vragen begint te stellen: "hoe lang is dit bij mij gebleven?", "Wanneer is het voorbij?", "Hoe kan ik hier zelfs toe komen?". Het vinden van antwoorden leidt tot een herevaluatie van wat er gebeurt en de daaropvolgende uittreding uit de eetbui Een persoon kan het probleem niet altijd alleen aan. Zelfs als je je volledig bewust bent van de situatie, is het niet gemakkelijk om een ​​uitweg uit deze staat te vinden - behalve de fysiologische behoefte van het lichaam aan alcohol is er een psychologische afhankelijkheid. Als u van het verlangen om te drinken af ​​raakt, kunt u de behoefte van het lichaam aan voortdurende consumptie van alcoholische dranken overwinnen.

Oorzaken van een binge

Na het identificeren van de oorzaak van alcoholismeer is een mogelijkheid om hun gedrag te beheersen. In sommige gevallen kan het beginnen met drinken langdurige vakanties zijn, bijvoorbeeld het nieuwe jaar. Een andere reden is de moeilijke omstandigheden, bijvoorbeeld armoede, problemen op het werk, falen in het persoonlijke leven of verlies van een dierbare.

Hoe niet te gaan drinken na de vakantie

Als de binge is gekomen vanwege de langdurigevakantie, is er op een bepaald moment gelegenheid om alleen maar alcohol te geven. Vermijd het probleem kan worden door het analyseren van hun eigen gedrag en het benadrukken van de oorzaken die op lange termijn de consumptie van alcoholische dranken kan leiden. Bijvoorbeeld, sommige mensen zijn niet beschaamd om een ​​drankje met vrienden. Iemand denkt dat alcohol-vrij vakantie kan worden verwend, en de rest net beginnen te drinken zonder het te beseffen de mogelijke posledstviy.Chtoby voorkomen binge is het nodig om een ​​paar regels te volgen. Ten eerste, als u niet in staat op te geven alcohol, niet drinken op een lege maag. Drinken moet gepaard gaan met voldoende voedsel. Ten tweede, haast je niet te veel met het drankje. De eerste paar schoten kunnen worden overgeslagen, waarna zal het gemakkelijker zijn om zelf te bepalen het juiste ritme. Ten derde is het wenselijk om zoveel mogelijk te bewegen. In een inactieve toestand alcohol wordt langzaam uit het lichaam. Ten vierde, vecht niet tegen de kater met nog een portie alcohol. Dit leidt vaak tot drinken.

Hoe niet te ontsnappen in de eetbuien onder de druk van de levensomstandigheden

Als zorg in drinken wordt veroorzaakt door een complex levenomstandigheden is het moeilijk om het eigen gedrag te corrigeren. Het is niet altijd mogelijk om effectieve manieren te vinden om de drang om te drinken te bestrijden. In deze situatie kan een persoon de steun van familieleden en vrienden nodig hebben. In sommige gevallen kunt u een beroep doen op de hulp van een psycholoog. Het belangrijkste is om het probleem tijdig op te merken, en ook om stress niet te laten verdwijnen door de inname van alcoholische dranken.