LovesTheTeam.com

instructie

1

Dus je bent afhankelijk van alcohol. Het lijkt je toe dat hij het is die je gelukkig maakt en je leven vult met betekenis. Maar je begint je te realiseren dat dit een probleem is en je wilt voor altijd stoppen met drinken. Het is misschien niet gemakkelijk voor u, maar u kunt wel genezen van dronkenschap als u een vast besluit neemt om terug te keren naar het normale leven.

2

Het belangrijkste in de strijd tegen dronkenschap is motivatie. Denk na over wat er met je zal gebeuren na het stoppen met alcohol. Stel je voor hoeveel nuttig je kunt doen. Je familie zal gelukkig zijn, je zult een goede baan vinden of de oude niet verliezen. U kunt geld sparen voor iets dat u nodig heeft en het niet uitgeven aan alcohol. Uiteindelijk word je een gezond persoon en verkort je leven niet.

3

Neem een ​​beslissing. Het moet duidelijk, duidelijk en onwrikbaar zijn. Bewijs jezelf en iedereen dat je een sterke persoonlijkheid bent geworden, niet verstoken van wilskracht. Vanaf nu moet je het drinken voor altijd vergeten. Narcologen en psychologen raden aan te leren niet alleen alle gedachten over alcohol weg te jagen, maar ze ook te negeren.

4

Om het u gemakkelijker te maken om met verslaving om te gaan,zoek gekwalificeerde hulp. Bevoegde specialisten (psycholoog, rehabilitoloog, narcoloog) zullen u helpen deze ziekte te genezen. Als je de laatste fase van alcoholisme hebt, is het het beste om te coderen via hypnose.

5

Als je zeker weet dat je het zelf kunt doenomgaan met uw probleem, handelen! Weiger te communiceren met drinkende mensen. Vaak drinkt een persoon alleen voor het bedrijf, zonder zich te realiseren waarom hij het doet. In de loop van de tijd maakt dit gedrag deel uit van de gewoonte die tot verslaving leidt. Als je vrienden hebt met wie je elke vergadering drinkt, stop ze dan te zien.

6

Omring jezelf met naaste mensen. Je hebt hun steun nodig. Sluit jezelf niet, anders kun je breken en beginnen te drinken van eenzaamheid. Doe iets interessants, bijvoorbeeld sport. Een nieuwe hobby kan je helpen af ​​te leiden van gedachten over drinken.

7

Wees volhardend. Artsen adviseren patiënten om een ​​persoonlijk dagboek van herstel te hebben. Schrijf binnen 30 dagen alles op wat er met je is gebeurd, dat wil zeggen, alle interessante situaties, vreugdevolle momenten en positieve emoties. Schrijf alles op wat je in deze maand hebt bereikt en dat het goed heeft gedaan. Je zult je emoties moeten vergelijken, ontvangen in een sobere toestand met die die plaatsvonden onder de invloed van alcohol. Geloof me, je zult het verschil zien en beseffen dat je veel gelukkiger bent.

8

Twijfel niet aan jezelf. Herinner jezelf elke dag aan je doel om een ​​gezond en bevredigend leven te leiden, jezelf en je geliefden te plezieren. Als je plotseling een acuut verlangen voelt om alcohol te drinken, onthoud dan hoeveel dagen je zonder dit gif hebt geleefd. Zelfs als je een paar dagen niet hebt gedronken, is dit een prestatie, dus er is geen weg terug. Ga alleen vooruit en je zult je doel bereiken!

Tip 2: Hoe te stoppen met drinken voor altijd

Als je al nadenkt over de vraag hoestopte met drinken voor altijd, daarna heeft alcohol zijn eigen aanpassingen in je leven gemaakt. Een bewuste aanpak om af te komen van alcoholafhankelijkheid is de helft van het succes, omdat verplichte behandeling zelden effectief is.

Je hebt nodig

• - geneesmiddelen voorgeschreven door een narcoloog.

instructie

1

Stel een doel voor jezelf. Alcoholverslaving treft vaak degenen die doelloos leven. De taken moeten haalbaar zijn. Een te hoge balk kan tot een storing leiden. Probeer niet alles tegelijk te bereiken, ga geleidelijk en soepel over het beoogde pad zonder terug te trekken of te vouwen.

2

Bezoek de narcoloog. De onafhankelijke beslissing om voor altijd te stoppen met drinken is prachtig, maar de hulp van de specialist is absoluut noodzakelijk. Je krijgt medicijnen voorgeschreven die het hunkeren naar alcohol onderdrukken en het zenuwstelsel versterken. Voor de behandeling van alcoholafhankelijkheid worden antidepressiva, neuroleptica en noötropica gebruikt. De arts kiest voor elke patiënt afzonderlijk een behandeling, waarbij rekening wordt gehouden met de kenmerken van het zenuwstelsel, de mentale toestand. Indien nodig krijgt u een cursus psychotherapie toegewezen, codering met behulp van moderne medicijnen.

3

Als je al heel lang alcohol drinkt,meld je aan voor de club anonieme alcoholisten. Onder gelijkgestemde mensen die voor altijd zijn gestopt met drinken, zal het gemakkelijker voor je zijn om je aan een sobere levensstijl te houden, vooral voor degenen die een vriendenkring hebben die bestaat uit drinkgezel. Als je de club bezoekt, zul je nieuwe vrienden vinden die ernaar streven alcoholafhankelijkheid te overwinnen en voor altijd stoppen met drinken.

4

Vermijd stress. Als u medicijnen gebruikt die zijn voorgeschreven door een narcoloog en u voelt dat uw zenuwen de limiet bereiken of u wilt drinken, bezoek dan opnieuw de arts. De loop van de behandeling zal worden herzien, u zult de behandeling aanpassen en binnen een korte ruimte zal het verlangen naar een drankje volledig verdwijnen.

5

Vergeet niet, ook al drink je niet genoegde hoeveelheid tijd, de inname van alcoholische dranken kan je naar hetzelfde leiden, van waar je met zulke moeite uit bent gekomen. Alcoholisme is een chronische ziekte, je kunt een periode van langdurige remissie bereiken, maar het is onmogelijk om het volledig te verslaan. Eén glas bier, gedronken na 20-30 jaar volledig onthouden van alcoholische dranken - is de weg naar de afgrond.