Tip 1: Hoe stof van stof te verwijderen
Tip 1: Hoe stof van stof te verwijderen
Ecologie van moderne steden elk jaarhet wordt erger. Emissies van giftige stoffen in de atmosfeer worden niet gecontroleerd door speciale diensten en een persoon moet onvrijwillig alle schadelijke stoffen in de atmosfeer inademen. En zelfs gewoon stof komt genadeloos op onze longen terecht. Een alomvattende aanpak om het hele lichaam schoon te maken, zal helpen de longen van te zuiveren van stof.
Je hebt nodig
- - kruidenaftreksels van kruiden (salie, kamille, calendula)
- geactiveerde koolstof
- - urologisch en borstvoeding
- - schat
- - melk
- - zeewater
- - drie kleuren violet
instructie
1
Inademing van het ademhalingssysteem met behulp van de verzameling kruiden - salie, kamille, calendula, zal helpen van stof, die zich in de longen bevindt, om hogerop te komen enga samen met slijm uit het lichaam. In plaats van gras kun je aromatische oliën van lavendel, theeboom, eucalyptus, citroen gebruiken, maar voor gebruik moeten ze oplossen in een kleine hoeveelheid alcohol of wodka en dan toevoegen aan kokend water, omdat de olie in water niet oplost.
2
Dagelijkse inname van 2 tabletten actieve kool in de ochtenden zal de conclusie vergemakkelijken van stof uit de longen.
3
Zeer effectief verwijderingshulpmiddel van stof uit de longen is een rugmassage met honing. Om dit te doen, is het nodig om het bovenste gedeelte van de rug met honing te spreiden en de palmen "uit de kast" te masseren, alsof je iets te wassen bent. Stof wordt uitgezogen door honing en alles blijft in handen van degene die de massage doet in de vorm van een vuile hars.
4
Afwisselend door de dag van urologisch en borstvoeding helpen om de bronchiën te vergroten voor ontwenning van stof via hen.
5
Irrigatie van de keel met mineraal- of zeewater gedurende een maand zal helpen verwijderen van stof van de bovenste luchtwegen. Rust op zee en de inademing van zeelucht reinigt heel goed de longen.
6
Een oude folk remedie voor alle giftige enschadelijke stoffen dit is verse melk. Melk absorbeert alle schadelijke en onnodige stoffen, daarom wordt het aanbevolen om het te drinken voor mensen die werken in schadelijke ondernemingen, bijvoorbeeld bouwlocaties waar men lange tijd stof moet ademen.
7
Violet driekleuren helpen de trilhaartjes, die zijn bekleed met de luchtwegen, duwen het opgehoopte stof naar buiten. Daarom is groene thee met viooltjes zeer effectief in het bestrijden van stof in de longen.
8
Ademhalingsoefeningen op Strelnikova zullen de longen en de bronchiën helpen uit te zetten, wat het proces van het reinigen van de longen van van stof.
Tip 2: Hoe de longen schoon te maken
We moeten er steeds meer tijd in stekengesloten benauwde werkruimtes, en de ecologie van drukke steden laat veel te wensen over. Al deze factoren dwingen ons lichaam om te werken in extreme omstandigheden, wat geen goed effect heeft op onze gezondheid, ook op de longen. Maar naast externe factoren oefent het voedsel dat door ons wordt geconsumeerd een aanzienlijke invloed uit op de toestand van de longen. Zeer weinig mensen weten bijvoorbeeld dat meelproducten, evenals snoep, bijdragen aan de ophoping van slijm in de longen. Daarom, zelfs als u een gezonde levensstijl leidt en denkt dat u persoonlijk uw longen niet hoeft te reinigen, dan vergist u zich zeer.
Je hebt nodig
- - Boter;
- - Infusie van pijnboomknoppen;
- - aftreksel uit de verzameling bladeren van dennen, jeneverbes, dennen, eiken, zwarte bessen, ceder, eucalyptus, kamille, munt.
instructie
1
schoon longen er zijn verschillende manieren. Het hangt allemaal af van welk doel je het wilt doen. Als u bijvoorbeeld dringend slijm en sputum in de longen moet verwijderen, is het beter om de oude recepten van de traditionele geneeskunde te gebruiken.
2
Maak een infusie van pijnboomknoppen. Neem om dit te doen 30 g jonge nieren en sta ze een uur lang in een thermoskan met steil kokend water. Neem deze infusie aan? glas na het eten 2 keer per dag.
3
Elimineer sputum met conventioneelboter. Om dit te doen, eet een klein stukje olie 's morgens op een lege maag, en was het met hete thee of koffie. Deze methode zal niet alleen slijm elimineren, maar het zal ook een uitstekend begin van de dag voor je maag zijn.
4
Om te wissen longen na het roken zijn de volgende methoden geschikt:- een uitstekende uitweg uit de situatie is een inademing op een grasachtige basis. Bereid de infusie uit de verzameling bladeren van dennen, jeneverbes, dennen, eiken, zwarte bessen, ceder, eucalyptus, kamille, munt - ook essentiële oliën van deze planten kunnen worden gebruikt. Verpakt in een handdoek, adem deze infusie 15 minuten per dag gedurende 2 weken, en uw longen perfect schoongemaakt. Het is belangrijk dat u na de procedure een half uur niet kunt praten en naar buiten kunt gaan.
5
Wat is er beter dan een Russisch bad! Beroemde badbezems kunnen niet alleen schoonmaken longen, maar het hele lichaam als geheel. Woon de sauna eenmaal per week bij, en je hele lichaam zal een nieuw leven helen.
6
Naast al deze methoden voor het reinigen van de longen, wordt aanbevolen om regelmatig te trainen, goed te eten en speciale beademingstoestellen uit te voeren. Maar dit is een heel ander verhaal.
Tip 3: Hoe de longen uit teer te verwijderen
Ingezetenen van megacities van tijd tot tijdhet wordt aanbevolen om preventieve maatregelen uit te voeren om de longen van toxines te reinigen. En lichte rokers moeten gewoon teer en gifstoffen verwijderen. Er zijn manieren om het ademhalingssysteem snel en effectief te reinigen.
instructie
1
KruidenVoor het koken van kruideninfusie van jouDe volgende componenten nodig: paardestaart, papavers, primula's, klaver, zoethout, istoda, Galeopsis, grenen knoppen, weegbree, longkruid, tijm, violet tricolor, violet geurende, Nard, vlierbessen, venkel, saponaria. Deze samenstelling is volkomen duidelijk uw longen. Als u nog niet alle ingrediënten te vinden, het opsporen van ten minste 8 van hen. In een glazen kom, voeg 1,5 eetlepel van elk kruid en meng. Giet het in een thermoskan 1,5 eetlepel verkregen verzamelen en vullen tot 300 ml kokend water. Na 2 chasa infusie stam en drinken in de vorm van warmte voor het slapengaan. In het begin heb je een hoest optreden. Dit is een natuurlijke reactie op de verwijdering van teer uit de longen. Na verloop van tijd zal de hoest geleidelijk afnemen en zal plaatsvinden. Dit betekent dat je longen worden gewist. Het verloop van de behandeling - 2 maanden.
2
OatsFlow een glas haver 0,5L melk, breng naarkook en kook op laag vuur, af en toe roeren, tot de helft van het volume is verdampt. Wrijf de pap door een zeef. Je zou ongeveer een half glas vloeibare pap moeten krijgen. Laat de pap afkoelen. Als het warm wordt, drink het dan in één teug. Neem 0,5 kopje pap 3 keer per dag gedurende een half uur voor de maaltijd. Na 5-7 dagen beginnen de longen te zuiveren. Het kan gepaard gaan met hoesten en kortademigheid. Sputum kan verschijnen in de vorm van groene of grijze dichte klonters. Wees niet bang. Na verloop van tijd zal alles passeren en zullen de longen worden gewist.
3
Dennennieren Jonge dennenknoppen zijn rijkNaaldolie, die hars perfect uit de longen verwijdert. Je kunt zowel verse knoppen als gedroogde knoppen gebruiken. Het is beter om vanaf begin mei tot begin juni verse nieren te oogsten. Op dit moment bevatten ze de maximale hoeveelheid etherische oliën. Je hebt een literpot en suiker nodig. Plaats onderaan de pot de nieren en vul ze met een laagje suiker. Plaats opnieuw een laag nieren en strooi ze met zand. En zo verder totdat je de pot hebt gevuld. Bedek de pot met een deksel en bewaar deze gedurende 3 weken. Span dan de inhoud door de kaasdoek. Je krijgt een groene siroop. Neem 3 maal per dag dennenstroop voor 1 eetlepel tot het klaar is. 1 eetlepel gedroogde dennenknoppen zet in een thermoskan, en giet een glas kokend water. Na 2 uur is de infusie gereed. Drink 0,3 glazen 2 keer per dag na de maaltijd. Het verloop van de zuivering is 30 dagen.
4
Paars en oregano, voeg 1 eetlepel toe aan de thermosflesviolet tricolor en 1 eetlepel oregano en giet 0,5 liter kokend water. Een uur later kan infusie worden geconsumeerd. Drink het 3 keer per dag, zonder toevoeging van suiker. De longen worden leeggemaakt zonder een slijmoplossend effect. U kunt verschillende maanden infusie drinken.
Tip 4: Hoe bronchiën uit sputum worden verwijderd
De meest voorkomende ziekte,die gepaard gaat met sputumafscheiding, is bronchitis. In dit geval wordt de bronchiale mucosa ontstoken, de zwelling ervan ontstaat. Naarmate het begint te verzakken, vormt zich sputum, dat de normale ademhaling verstoort, en hoesten veroorzaakt door hoestbuien.
instructie
1
Hoest die optreedt tijdens de scheidingsputum, nat of productief genoemd. Er zijn veel manieren om er vanaf te komen en sputum uit de bronchiën te verwijderen. In de eerste keer, wanneer de bronchitis net begint, is het sputum behoorlijk dik. Daarom is het noodzakelijk om het te verdunnen. Om ervoor te zorgen dat het sputum gemakkelijk kan ontsnappen, moet de lucht in de kamer waar de patiënt is, vochtig zijn. Uitstekend draagt bij aan deze luchtbevochtiger. Als je niet zo'n apparaat hebt, gebruik dan natte luiers: hang ze gewoon aan de batterij. Een overvloedige warme drank zal ook helpen om te gaan met slijm.
2
In de volksgeneeskunde zijn er veel manierensputum uitscheiding van hun bronchiën. Het vloeibaar maakt goed en bevordert zijn afscheiding van infusies van pijnboomknoppen. Neem hiervoor 1 eetlepel jonge nieren, giet een glas kokend water en houd het een uur in de thermoskan. De resulterende infusie moet twee keer per dag worden aangebracht voor een half glas na het eten.
3
Voer snel sputum-inhalatie uit op kruidenverzamelingen van dennen, jeneverbes, dennen, eucalyptus, kamille, ceder. Als er geen gras is, kunt u de olie gebruiken met de extracten van deze planten. Infusie van kruiden moet 10-15 minuten ademen, gewikkeld in een deken. Na zo'n procedure kun je een uur lang niet uit eten gaan.
4
Veel kruidenproducten dragen ook bijvloeibaarmaking en snelle sputumafvoer. In de strijd ertegen kun je het sap van zwarte radijs gebruiken, gemengd met honing, bouillon van moeder-en-stiefmoeder, sint-janskruid, klimop, tinctuur van zoethout, althea. Deze planten bevatten stoffen die een verhoogde vorming bevorderen en de viscositeit van slijm verminderen. Dus, met zijn snelle verwijdering van bronchiën zal gemakkelijk te reinigen zijn.
5
Bevorder sputumproductie van de bronchiën enmiddelen van de traditionele geneeskunde. Er zijn er aardig wat nu. "ATSTS", "Lazolvan", "Ambrobene" enz. Hebben een uitgesproken slijmoplossend effect. Bovendien bevorderen deze geneesmiddelen verhoogde lokale immuniteit.
Tip 5: Hoe de lucht van stof te reinigen
Voor het jaar in het appartement kan oplopen tot 8 gramthuisstof op elke vierkante meter, wat veel gezondheidsproblemen veroorzaakt. Dergelijk stof is een zeer sterk allergeen. Daarnaast bevat het stof veel stoffen die schadelijk zijn voor het lichaam: bacteriën, pollen, schimmels en sporen, afscheiding van huisstofmijt.
Je hebt nodig
- Multifunctionele luchtreiniger, stofzuiger met meertrapsfiltersysteem, filters in airconditioners en ventilatiesystemen, antibacteriële vochtige doekjes en microvezeldoeken
instructie
1
Vaak alle kamers in het huis ventileren, makentocht. Wat de ecologische situatie in de stad ook is, de binnenlucht is altijd stoffiger dan op straat. Helaas komt in grote industriële steden het stofgehalte van lucht in appartementen vaker voor.
2
Gebruik een effectieve stofzuiger.Let bij het kopen van een stofzuiger op de zuigkracht. Het verdient meer de voorkeur om een stofzuiger met een vervangbare stofafscheider aan te schaffen. Het is bewezen dat ze kleine deeltjes beter kunnen vasthouden. Ook belangrijk is de efficiëntie van fijne filters, die de lucht aan de uitlaat van de stofzuiger zuiveren. Vertraagde kleine deeltjes, micro-organismen en allergenen. HEPA-filters (High Efficiency Particulate Air), evenals S-klasse filters, kunnen de lucht niet alleen zuiveren uit stof, maar ook uit bijna alle allergenen. Dit soort filters wordt gebruikt in medische laboratoria, omdat er hogere eisen aan reinheid worden gesteld. Na gebruik van de stofzuiger, is het noodzakelijk om de vloeren af te vegen met een vochtige doek, omdat tot 30% van het stof in de lucht kan blijven (afhankelijk van de kwaliteit van de stofzuiger).
3
Verander linnen vaker, minstens een keer ineen week. Dit zal de hoeveelheid stof in de slaapkamer verminderen. U kunt de veren kussens vervangen door kussens gemaakt van sintepon. Verander ze elk jaar. Nat reinigen is ook noodzakelijk, vergeet niet om de vloeren onder de banken en bedden te wassen. Houd er rekening mee dat er veel stof zich ophoopt onder het meubilair. Wanneer nat reinigen wordt aanbevolen om lappen microfiber te gebruiken in plaats van de gebruikelijke. Dergelijke vodden, maar ook natte doekjes met antibacteriële werking, kun je kopen bij elke supermarkt. Bezem probeert zo min mogelijk te vegen, tk. met zo'n reiniging stijgt het grootste deel van het stof in de lucht, nestelt zich op planken en andere oppervlakken, komt in de luchtwegen.
4
Koop een luchtfilter van hoge kwaliteit.Dit multifunctionele apparaat kan lucht reinigen, ontsmetten en desinfecteren. Het is beter om een moderne luchtreiniger te kopen die is uitgerust met een ionisator. Een meertraps filtersysteem maakt de lucht in uw appartement schoon en verzadigd met negatief geladen luchtionen.
5
Als u allergisch bent, hebt u dat nodigbescherm jezelf tegen huisstof. Anders zal er over een paar jaar een risico zijn op een ziekte die bronchiale astma wordt genoemd. Voor mensen met een allergie zijn er speciale luchtreinigers.
6
Maak en bevochtig de lucht zal u helpenSpeciale filters in airconditioners, evenals in ventilatiesystemen. Filters in ventilatiesystemen maken het reinigen van buitenlucht, die de kamer binnenkomt, van stof en vervuiling.
Tip 6: Hoe wodka schoon te maken met kolen
Vodka van hoge kwaliteit staat in de winkelhet is vrij duur, maar u kunt zelfstandig het alcoholproduct schoonmaken, dat u twijfelt. Dit kan op verschillende manieren gedaan worden, bijvoorbeeld kolen. En er zijn verschillende "kolen" opties voor het zuiveren van wodka.
Je hebt nodig
- Vodka, geactiveerde zwarte houtskool, gaas of papieren servetten, optioneel koolstoffilter voor water, rozijnen, driekleurige violette wortel.
instructie
1
De makkelijkste manier om steenkool met wodka te reinigende volgende: giet de tabletten van 20 pakketten geactiveerde zwarte kool in een liter vodka. Zeg een container van wodka. Schud het goed. Zet de fles gedurende 7 dagen op een koele, donkere plaats. Na een week, druk de vodka door verschillende lagen gaas of een papieren servet.
2
Een andere manier, duurder, maarsnel genoeg: krijg een filter voor water met koolstofvulling binnen. Voer een of twee keer door het wodka, waarna het kan gegeten worden.
3
Bereiding steenkool voor het schoonmaken van wodkaonafhankelijk. Om dit te doen, breng de berkenblokken naar de koeltoestand, koel ze, vouw ze in een klei of keramische container. Te grote stukken kolenrastolkiet. Giet wodka in de container op de top van de berkenkolen op een hoeveelheid van 50 gram kolen per liter vodka. Insleep gedurende twee weken, schud de container dagelijks. Dan moet de wodka nog een week op de kole staan, zonder te schudden. Smeer de vodka na deze periode. Het product is klaar voor gebruik!
4
Verbeter de smaak van gefilterde vodka met koolstofMet rozijnen (30 gram per 1 liter) en een violette wortel (4 gram per 1 liter) of bloemen van een violette tricolor. Vouw de ingrediënten in een potje (wortelwortel met dit), giet vodka, sluit, laat twee weken op een donkere plaats zitten. Vorm de vodka door een kaaskleed of een papieren handdoek. Zulke wodka heeft geen uitgesproken geur, aangenaam, zacht aan de smaak. En het allerbelangrijkste, het vergiftigt het lichaam niet met toxines.
Tip 7: Hoe de longen en bronchiën van hars te reinigen
Vind de kracht om te stoppen met roken -een redelijke en juiste beslissing. Maar zelfs nadat u afscheid neemt van uw slechte gewoonte, zullen de gevolgen ervan u blijven storen. En de eerste van hen - de hars - "prokoptivshie" je bronchiën en longen, waardoor je niet volledig zuurstof krijgt en gewoon een gezond leven leidt.
Effecten van roken
Tabaksrook ingeademd door een roker brengt schade toelongen en bronchiën, ze verbranden en veel verschillende ziektes veroorzaken, variërend van bronchitis tot en met longkanker. De longen van de roker zien er gewoon verschrikkelijk uit - ze zijn donker van kleur, ze hebben veel slijm en neerslag van teer. Kleine bronchiën zijn verstopt, waardoor een persoon niet volledig kan ademen en zuurstof kan opnemen. Bovendien bezinken de carcinogenen in tabak zich in de bronchiën, longen en dringen zelfs in de hersencellen binnen. Als je stopt met roken, begint het lichaam geleidelijk aan het proces van zelfzuivering. Ga door dit kan verrassend lang zijn - van 3 maanden tot een jaar en zelfs meer. Alles hangt af van het aantal sigaretten dat eerder op de dag is gerookt, van de leeftijd en levensstijl van een persoon. Met een passief bestaan kan je lichaam de restanten van de hars heel lang verwijderen. Daarom is het de moeite waard om jezelf te helpen en zo snel mogelijk van de schadelijke gevolgen van roken af te komen. Men moet erop voorbereid zijn dat tijdens het zuiveringsproces een spontaan hoesten van de roker kan plaatsvinden door de scheiding van grote klompen slijm en teer, een onaangename geur uit de mond zal verschijnen.Methoden voor het zuiveren van de longen
In de eerste plaats zijn fysieke cultuur en sport.Actieve ventilatie is de beste manier om uw lichaam te helpen snel van de gevolgen van roken af te komen. Wandelen, of liever joggen in het bos of gewoon in het park of in het bos, zal het bloed actief door de vaten duwen en de longen reinigen. Bad goed helpt om te gaan met slijm, het vullen van de longen van voormalige rokers. De Russische stoombad met een berk of eikenbezem of sauna bevordert de liquefactie van slijm en is gemakkelijk uit het lichaam te verwijderen. Om dit te doen, moet u in de stoomkamer een bezemzone van de longen voor, achter en vanaf de zijkanten stomen. Maar onderdompelen in een koud zwembad of springen in een ijsgat is het niet waard, het zal niets opleveren voor al je gepaarde procedures gericht op verdunning van sputum. Dieet voor ex-rokers als zodanig bestaat niet en er zijn geen beperkingen in voedsel. Maar hier in het dieet extra producten opnemen die het snel terugtrekken van sputum, en daarmee en pekjes, mogelijk maken. Bijvoorbeeld 1 eetlepel. l. Dassenvet per dag helpt de longen en bronchiën te reinigen, maar weinigen kunnen het slikken. Je kunt meer van de gebruikelijke knoflook en uien eten - dit zal ook helpen om het probleem aan te pakken. En het beste van alles helpt uiensap, twee uur lang ingesmeerd met suiker. Neem dit mengsel moet een dessertlepel na het eten van 3 keer per dag.Inhalaties zijn altijd een van de beste assistenten voor longziekten geweest. En bij het schoonmaken van de longen van teer, zullen ook zij u te hulp komen. Voor de procedure is het beter om essentiële oliën van eucalyptus, dennen en mayonaise te gebruiken. Adem door de mond. En het allerbelangrijkste, wat nodig is voor een succesvol einde van het proces is om voor altijd te stoppen met roken in het verleden.Tip 8: Moderne stad als een systeem
De moderne metropool is een complexeen systeem speciaal gemaakt voor het leven, de activiteit en de recreatie van duizenden mensen. Om aan de eisen van de stad te voldoen, zorgden architecten en ontwerpers voor de aanwezigheid in de kunstmatige omgeving van een verscheidenheid aan structuren en communicatie, die één geheel vormen.
instructie
1
De basis van elke stad is gebouwen. Stedelijke gebouwen hebben verschillende functies. De meeste zijn bedoeld voor mensen die er wonen. In een moderne stad, vaak een aantal huizen met meerdere verdiepingen en lage gebouwen gebouwd in de afgelopen eeuwen vaak naast elkaar bestaan. Gebouwen bevinden zich in een bepaalde volgorde in de ruimte van het stadsgebied en vormen straten, lanen, pleinen, wijken en hele microdistricten.
2
Er zijn in steden en openbare gebouwenbestemming. Winkels, winkel- en amusementscomplexen, hotels, diverse culturele instellingen, scholen, cafés en restaurants - al deze faciliteiten van de stadsinfrastructuur zijn ontworpen om functies uit te voeren die voldoen aan de vele behoeften van bewoners en bezoekers. Sommigen van hen proberen zich in het centrale deel van de nederzetting te vestigen, andere liggen dichter bij de woonplaats van de bevolking.
3
In veel steden is er een ontwikkelde productie. In de moderne megasteden worden in de regel industriële bedrijven naar de buitenwijken, buiten de residentiële en culturele zones, geëxecuteerd. Maar in de nederzettingen die in vroegere tijden werden gecreëerd, blijven fabrieken en fabrieken vaak in het centrale deel van de stad. Aanvullende kantoorgebouwen en andere centra voor ondernemersactiviteit vormen een aanvulling op de productie-infrastructuur.
4
Een moderne stad kan niet zonder worden gedachttransport. Het transportsysteem biedt transport van passagiers en vracht vanaf elk punt van de nederzetting. Het omvat meestal vervoer over land - bussen, trolleybussen, trams, taxi's. In grote steden wordt de metro gebruikt om passagiers te vervoeren. Een van de belangrijkste objecten in het stedelijk vervoerssysteem zijn luchthavens, spoorwegen, zee-, rivier- en busstations.
5
Zorgen voor het volledige leven van burgers enHet functioneren van de gemeentelijke economie kan alleen een ontwikkeld systeem van technische communicatie zijn. Het omvat stroomtoevoerleidingen en -communicatie, rioleringfaciliteiten, gas- en waterleidingen en andere lineaire voorzieningen. Ondersteuning van het werk van dergelijke subsystemen van de dienst van huisvesting en gemeentelijke diensten.
6
De stad ontwerpen als een systeem, architecten,ingenieurs en ontwerpers vergeten niet dat alles hier ondergeschikt is aan één doel - het gemak van het menselijk leven. Mensen zijn de hoofdinhoud van elke metropool. Daarom combineert de moderne stad op harmonieuze wijze alle objecten en elementen van infrastructuur die burgers in staat stellen vreedzaam te leven, actief te werken en met interesse om hun vrije tijd door te brengen.
