Tip 1: Hoe u uw tanden gezond kunt houden
Tip 1: Hoe u uw tanden gezond kunt houden
behoud gebit gezond en sterk - de taak is zeer urgent. Het is immers niet alleen mooi, de algemene toestand van het lichaam, het spijsverteringskanaal en de immuniteit hangt ervan af. Hoe ziekten te voorkomen gebit, welke preventieve maatregelen moeten worden genomen?
instructie
1
Allereerst is zorgvuldige hygiëne noodzakelijkmondholte. De resulterende plaque is immers het meest geschikte medium voor de vermenigvuldiging van pathogene bacteriën. De tanden moeten 's morgens en' s avonds grondig worden schoongemaakt. Je moet ook je mond spoelen met schoon water elke keer dat je eet. Het wordt ook aanbevolen om een tandzijde te gebruiken - dit eenvoudige voorwerp zal de resten van voedsel tussen de tanden verwijderen zonder het tandglazuur te beschadigen.
2
Tanden moeten als volgt worden gereinigd: De voortanden reinigen de bewegingen van buiten naar binnen en naar beneden, en de achterste tanden moeten in een cirkelvormige beweging worden gereinigd. De tandenborstel moet worden gekozen met middelharde haren, deze moet ten minste eenmaal per drie maanden worden vervangen.
3
voor gebit schadelijke snoepjes, koolzuurhoudende dranken, ookwarm of te koud voedsel - dit alles vernietigt het tandglazuur, maakt de tanden gevoelig, kan cariës ontwikkelen. Daarom is het beter om dergelijk voedsel niet te misbruiken.
4
Zorg ervoor dat je ten minste twee tandartsen bezoektéén keer per jaar, zelfs als het u lijkt dat uw tanden volledig gezond zijn. De arts zal het begin van de ontwikkeling van cariës kunnen zien, wat u nog niet opmerkt, en hoe eerder de behandeling wordt uitgevoerd, hoe minder de tand zal worden vernietigd.
5
Bovendien biedt moderne tandheelkunde veel professionele ziektepreventie maatregelen gebit en tandvlees. Deze omvatten professionele reiniging gebit - deze procedure verwijdert de plaque die onmogelijk isverwijder mechanisch met een tandenborstel, evenals het verwijderen van tandsteen - dat is een van de oorzaken van cariës en paradontitis. De arts helpt u bij het kiezen van de meest geschikte tandpasta en geeft aanvullende aanbevelingen voor mondhygiëne.
6
Het is erg belangrijk voor gebit en gezondheid je tandvlees. Met een ziekte zoals, bijvoorbeeld, parodontitis, kunt u zelfs gezond verliezen gebit. Let daarom op de toestand van uw tandvlees. Als u merkt dat het tandvlees bloedt, opzwelt, er pijnlijke gevoelens zijn, moet u onmiddellijk naar de tandarts gaan.
ZOMER ONZE AANBIEDING Stomatologie ROOTT biedt voor de hele zomer voor haar patiënten gereduceerde prijzen: - klassieke implantatie - 25 000 wrijven;- single-phase implantatie "op een sleutelbasis" met m / n kroon - 35 000 wrijven;- complexe implantatie met directe belasting van één kaak - 280 000 wrijven.
LEER MEER
Tip 2: Hoe u uw tanden gezond kunt houden en hun vernietiging kunt voorkomen
Voorkom cariësvorming veel gemakkelijker enveel goedkoper dan in de toekomst om deel te nemen aan een tandheelkundige behandeling. Tandheelkundige diensten behoorden te allen tijde tot vrij dure procedures. Bovendien zal een bezoek aan een tandarts, ondanks moderne technieken van behandeling zonder pijn, voor weinig mensen niet erg prettig zijn. Daarom is het zo belangrijk om te weten hoe tandheelkundige ziekten kunnen worden voorkomen met de gebruikelijke methoden die voor iedereen in het dagelijks leven beschikbaar zijn.
1. Eet meer voedingsmiddelen die alkali bevatten. Het kunnen verschillende niet-zure groenten en fruit zijn. Alkalische producten helpen het botweefsel te versterken, voorkomen het optreden van carieuze holtes. 2. Minimaliseer het gebruik van voedingsmiddelen die hoge doses suiker en zuur bevatten. De verhoogde zuurgraad van het lichaam, de onevenwichtigheid van de zuur-base balans, beïnvloedt de conditie van de tanden nadelig. 3. Probeer groenten in hun rauwe vorm te eten. Rauwe groenten bevatten een aanzienlijk deel van de voedingsstoffen die dienen als bouwstenen voor de lichaamscellen. Tijdens de warmtebehandeling worden de meeste van deze stoffen vernietigd. 4. Gebruik dagelijks theeboomolie om de mondholte te beschermen tegen de vermenigvuldiging van bacteriën, leidend tot de vernietiging van tandglazuur. 5. Drink dagelijks 1 - 1,5 liter schoon water. Constante droogte in de mond, onvoldoende hoeveelheid speeksel leidt tot de vorming van bacteriën die de tanden vernietigen. Enzymen in speeksel kunnen de nodige bescherming bieden voor onze tanden. Naleving van deze elementaire regels zal niet alleen de tanden ten goede komen, maar het hele lichaam als geheel.
Tip 3: Hoe zorg je voor je gebitgezondheid
Sneeuwwitte glimlach is altijd als een standaard beschouwdBeauty! Film en popsterren, die witte tanden vertonen, dringen er al vele jaren bij de bevolking van het land op aan hun voorbeeld te volgen. En dat allemaal omdat een glimlach het eerste is waar uw gesprekspartner aandacht aan besteedt, wat betekent dat het perfect moet zijn. Dus hoe, zonder schade, om je tanden een gezond uiterlijk te geven, om je glimlach met anderen te overwinnen?
Zorg voor de mondholte is van het grootste belang. Momenteel weet elk kind dat je na elke maaltijd je mond moet spoelen en je tanden poetst - 2 keer per dag. De beste tandenborstel is de gebruikelijke handleiding, niet elektrisch. De tweede is natuurlijk gemakkelijker te gebruiken, maar het reinigt de mondholte niet zo effectief als handmatig. Met de juiste positie van de borstel en de reinigingstechniek kunt u namelijk plaque en voedselresten kwijt. De borstel is lastig om onder een hoek van 45 graden te houden. De tanden worden eerst verticaal en vervolgens horizontaal schoongemaakt. Bovendien moeten de tong en de wangen ook worden schoongemaakt.
Voor een effectievere reiniging, hebt u dit nodigEen floss gebruiken die de ruimte tussen de tanden binnendringt, waardoor voedingsdeeltjes en verschillende afzettingen worden onttrokken. Een mondspoeling met speciale oplossingen is niet alleen nuttig voor tanden, maar ook voor tandvlees.
Voor preventie is het noodzakelijk om elke zes maanden een onderzoek bij de tandarts te ondergaan. Dit helpt niet alleen om eventuele ziekten van de mondholte te identificeren, maar ook om ze op tijd te elimineren.
Een ander noodzakelijk item is goede voeding. Tanden hebben micronutriënten en mineralen nodig om ze sterk en gezond te maken. Het dieet moet voedingsmiddelen bevatten die calcium bevatten, zoals kwark en melk. Het is wenselijk om vette vis en zeevruchten te eten. Het is de juiste voeding die het lichaam de nodige vitamines geeft om de gezondheid van tanden en tandvlees te behouden.
Kijken naar mondhygiëne en voeding is erg belangrijk, maar zelfs dit kan er niet toe bijdragen dat je glimlach sneeuwwit wordt, als je een geheel andere glazuurkleur hebt.
Om de kleur van het glazuur te veranderen, kunt u een beroep doen opbleken. Deze procedure is niet nuttig voor tanden, omdat tijdens het bleken de bovenste laag glazuur wordt verwijderd, wat beschermend is, wat betekent dat de tanden kwetsbaarder worden. Na de procedure kunt u geen thee, koffie en kleurproducten gebruiken.
Zorgvuldige mondzorg en gepastvoedsel uit de vroege kindertijd zal leiden tot gezonde en witte tanden. Of een bezoek aan de tandarts en het bleken zal je tanden zo maken. In elk geval laat u uw mooie lach graag aan anderen zien.
Tip 4: Wat is calcium voor zwangere vrouwen?
Tijdens de zwangerschap moet een vrouw strikt zijnom de levering te bewaken. Het dieet moet alle noodzakelijke vitamines en sporenelementen bevatten. Het is vooral belangrijk om tijdens deze periode een voldoende hoeveelheid calcium te consumeren.
instructie
1
Calcium wordt beschouwd als het belangrijkste van alle "gebouwenmaterialen "die nodig zijn voor het ontwikkelende bewegingsapparaat van de foetus. Deze micronutriënt vermindert het risico op een miskraam, beïnvloedt het zenuwstelsel van een vrouw positief, helpt de gebitgezondheid te behouden, neutraliseert aanvallen. Calcium helpt bij het goed functioneren van de nieren en de werking van het maag-darmkanaal, het kan de celdelingprocessen beïnvloeden. Hij neemt deel aan het werk van spieren en spierorganen, als het vrouwelijke organisme dit micro-element niet had tijdens de zwangerschap, zal de geboorte pijnlijk zijn.
2
De belangrijkste symptomen van calciumgebrek zijnfrequente krampen in de benen, slechte conditie van nagels en haar, droge en schilferige huid, het optreden van ernstige toxemia in latere perioden, nervositeit, slaapproblemen, verslechtering van het gebit, de dreiging van zwangerschapsafbreking. Als dit micro-element tijdens de zwangerschap tekortschiet, zal het kind in de toekomst een inferieure ontwikkeling van alle organen en systemen ontwikkelen, een verzwakt skelet, buitensporige nervositeit, prikkelbaarheid en een risico op rachitis. De dagelijkse hoeveelheid calcium voor een zwangere vrouw is gemiddeld 1000-1300 mg. In het eerste trimester van dit aantal komt 2-3 mg calcium per dag in het embryo en tot het derde trimester, tot 250-300 mg per dag.
3
De belangrijkste bronnen van calcium zijn: melk, kaas, kwark, noten, bonen, kool, broccoli, groene groenten. Het wordt aanbevolen om één of twee glazen melk per dag te drinken, 100-150 gram verse kwark en verschillende soorten kaas per dag te eten. Help de assimilatie van dit sporenelement, fosfor, magnesium, vitamine D, en tan. Onder invloed van ultraviolet wordt in de huid een voorraad vitamine D gevormd, die bijdraagt aan de inname van calcium in het botstelsel.
4
Om calciumgebrek te voorkomen, kan een arts dat doengeneesmiddelen benoemen: "Calciumgluconaat", "Calcium D3 Nycomed", "Calciumactief". U moet zich ervan bewust zijn dat deze geneesmiddelen bijwerkingen kunnen hebben, het werk van het maag-darmkanaal kan bijvoorbeeld verslechteren. Deze geneesmiddelen zijn gecontra-indiceerd bij nierfalen, de vorming van calciumstenen. Het is noodzakelijk om rekening te houden met het feit dat overmatige calciumreserves schadelijk kunnen zijn. De overmaat van dit microelement veroorzaakt een enorme belasting voor het cardiovasculaire en urinaire systeem, het bevordert de actieve vorming van stenen in de nieren en in de galblaas. Te veel calcium bemoeilijkt de opname van magnesium, wat nodig is voor de normale werking van het cardiovasculaire en het zenuwstelsel.
