Welke vruchten kun je eten met diabetes?
Welke vruchten kun je eten met diabetes?
Dat het gebruik van toegestaan fruit wasecht nuttig voor diabetici, zij zouden delen van hun favoriete fruit moeten controleren. Bijvoorbeeld, appels en citrusvruchten mogen niet te groot zijn, en kersebessen moeten gedoseerd worden, ze gieten voor het eten in een klein kopje. Van de gedroogde vruchten van rozijnen, zelfs de kleinste, is het beter om het helemaal op te geven en te vervangen door verschillende druivenbessen.
Hoe nuttig zijn vruchten met diabetes?
Het dieet van diabetici zal inferieur zijn zonder bessen,fruit en gedroogde vruchten. Verrijkt met verschillende vitaminen, pectine en vezels versnellen ze metabolische processen, verminderen ze de hoeveelheid suiker en de hoeveelheid cholesterol in het bloed, verwijderen ze afvalstoffen uit het lichaam en verminderen ze het gewicht. Mensen die lijden aan diabetes, zuur en zoet en zuur fruit zullen nuttig zijn. Het behoud van de gezondheid van deze ziekte impliceert de naleving van een bepaald dieet, dus patiënten moeten fruit consumeren, glycemische index (de snelheid van vertering van koolhydraten) die niet hoger is dan 70.Ondanks de lage glycemische index van frambozen, is het niet de moeite waard om ze in te nemen vanwege het hoge gehalte aan fructose.Deze categorie geschenken van de natuur kan worden toegeschrevenhet volgende: - citrusvruchten - meloenen, - appels - pruimen - abrikozen - perziken - peren - granaatappel - bessen bessen, aardbeien, aardbei, framboos, kruisbes, tropische vruchten vishni.Iz diabetici toegestaan om kiwi te eten, Jambul, papaja, ananas, mango.
Nuttige eigenschappen van fruit dat met diabetes mellitus kan worden gegeten
De meest nuttige vruchten voor diabetici zijn appels en peren, rijk aan vitaminen, mineralen, vezels en pectine.De laagste glycemische index is bezeten door gedroogde appels van zure variëteiten, waarvan de schil kan worden gebruikt voor het maken van thee.De tweede plaats kan kersenbessen worden gegeven,met cumarine - een stof die bloedstolsels oplost en de vorming ervan voorkomt Zwarte bessenstruik is een echte voorraadkamer voor vitamine C. Naast bessen kan een patiënt samen met thee een krentenblad brouwen. Een dergelijke helende drank versterkt breekbare vaten en werkt als een lymfoïde agens.Van citrusvruchten verdient grapefruit speciale aandacht, die bij voorkeur minstens 1 per dag wordt gegeten. Elke citrus bij diabetes zal nuttig zijn, omdat ze niet alleen vitamines bevatten, maar ook grove vezels. Wees niet alleen betrokken bij mandarijnen, patiënten die lijden aan obesitas als gevolg van diabetes, deskundigen adviseren kiwi's te eten. Deze exotische vrucht verbrandt vetten, reguleert het gewicht, stabiliseert het suikergehalte in het bloed. En voor de gezondheid van diabetici met pathologieën van het cardiovasculaire systeem, bessen van aardbeien en aardbeien, rijk aan kalium, magnesium en vitamine C.
