LovesTheTeam.com

Een groot aantal mensen op de planeet moet dit persoonlijk doenom het probleem van overgewicht aan te pakken - of ze zijn voorbestemd voor een dergelijk negatief fenomeen. Vaak zijn zulke mensen, als ze ver van de geneeskunde en de diëtologie af staan, van mening dat al hun problemen in dit opzicht een uitgebalanceerd dieet kunnen oplossen, maar het blijkt dat dergelijke maatregelen niet voldoende zijn. De set van factoren die een leven van de moderne persoon vergezellen, kan een set van overgewicht bevorderen, en een ongezond dieet is er slechts een van. Als mensen zouden proberen uit te vinden wat precies het uiterlijk van overtollige kilo's veroorzaakt, zouden de resultaten van dergelijk onderzoek uitermate verrassend zijn: stress wordt bijvoorbeeld als een van de belangrijkste oorzaken van een dergelijk fenomeen beschouwd. Voor inwoners van megasteden werd hij een constante metgezel. Ze lopen vooral het risico extra kilo's te krijgen als gevolg van overbesteding van zenuwcellen.

Om met stressvolle factoren om te gaan, is het nodig om te leren ontspannen. Gebruik hiervoor bijvoorbeeld meditatie of luister gewoon naar rustgevende muziek.

Het is zelfs niet de gewoonte van sommigenvertegenwoordigers van de mensheid om hun problemen te grijpen. Bovendien, tijdens stress in het lichaam, is er een geïntensiveerde productie van cortisol. Dit hormoon helpt om het lichaam vet te behouden - vooral in de buikstreek (buik en heupen) .Om jezelf te beschermen tegen een reeks van redundante kilo als gevolg van stress, vaak goed te beseffen kindertijd verteerd zin onvermogen van de zenuwcellen te herstellen en te leren om te ontspannen wanneer er problemen overmatige opwinding veroorzaken. Past elk effectief middel - de praktijk van meditatie, rustgevende aroma oliën en t.p.Sredi oorzaak van de gewichtstoename van het aantal en slaapproblemen. Regelmatige gebrek aan slaap of slapeloosheid schadelijk zijn, niet alleen omdat het niet mogelijk het lichaam om volledig te ontspannen. Ze hebben ook sterk vertragen de stofwisseling, waardoor de overtollige kilo's zal worden afgezet op het lichaam is zeer bystro.K dezelfde slaperige persoon voelt zich een ernstig tekort energie, die zeker zal maken het waard hunkert. Vaak gebruikt hij hiervoor voedsel dat gemakkelijk verteerbare koolhydraten bevat, zoals snoep. Een dergelijke voedingsmiddelen veroorzaken een kortdurende uitbarsting van vrolijkheid, maar het behoud van de harmonie is niet bevorderlijk.

Om geen gebrek aan slaap te ervaren, is het noodzakelijk om minimaal 7-8 uur in de armen van Morpheus door te brengen. Om naar bed te gaan moet voor middernacht zijn, zodat je de meest gracieuze niet mist voor de nachtrust.

Volledigheid kan bijdragen aan de aanwezigheid van een persoonallergieën. Preciezer gezegd, een soortgelijk scenario is mogelijk als de patiënt wordt behandeld met antihistaminica. Velen van hen veroorzaken een ongekende toename van eetlust. (By the way, om deze reden zijn ze vaak voorgeschreven met anorexia.) Degenen die staan ​​te popelen om haar slanke figuur te behouden, hebben de gewoonte van het eten van voedsel in de voorkant van een computer of televisie-monitor niet starten. In dergelijke omstandigheden eet iemand meestal veel meer dan zijn lichaam nodig heeft. Bovendien, om echt genoeg te eten, moet je ten volle genieten van het eten: geniet van elk beetje, zie hoe smakelijk het eruit ziet. Bij het kijken naar de tv of achter de computer mensen niet kijken naar het eten, maar omdat we mogen aannemen dat ze werd opgenomen in tevergeefs, en binnenkort opnieuw verschijnt gevoel goloda.V gewichtstoename is te wijten en fluor verzadigd leidingwater. Het bovenstaande materiaal voorkomt de opname van jodium, dat is niet alleen essentieel voor het goed functioneren is verantwoordelijk voor de productie van veel hormonen van de schildklier, maar ook voor een snelle metabolizma.Bezuslovno, niet kan worden genoemd, en die rechtstreeks verband houden met het werk van het lichaam of over de kwaliteit factoren van het dieet onder de meest voorkomende oorzaken van gewichtstoename. Bijvoorbeeld, de slechte staat van de lever, de nieren of maagdarmkanaal, onevenwichtige menu zoete tand en een te grote porties. Als al deze factoren in aanmerking worden genomen en hun manifestatie proberen te nivelleren, kan een set extra kilogrammen worden voorkomen.