Tip 1: "Verkeerde" diëten
Tip 1: "Verkeerde" diëten
Zijn er vrouwen die nooit hebben gezetenop dieet? Er zijn natuurlijk geen dergelijke eenheden. De meeste vrouwelijke vertegenwoordigers probeerden minstens een keer in hun leven te eten volgens een bepaalde methode, om overtollige kilo's te verliezen.
Tip 2: Retourneer de elasticiteit van het lichaam
De belangrijkste reden voor verlies van elasticiteit van de huid is hetaging. Secundaire symptomen zijn: hormonaal falen in het lichaam, onjuiste voeding, ontbrekend eiwit en collageen in het dieet. Maar er is geen reden om vooral boos te zijn als de vroegere elasticiteit van vormen al verloren is, omdat er vele methoden zijn om het te repareren.
Eet correct een cosmeticazal niet genoeg zijn om het probleem van elasticiteit op te lossen, het belangrijkste in deze kwestie is de aanpak van binnenuit. Elke dag moeten collageen en eiwitten worden gegeten. De groep eiwithoudende producten omvatten: vlees, vis, kaas, noten, eieren, syr.Kollagen heeft een voedingsgelatine, ananas, papaye.Delaem samomassazhMassazhiruem licht tintelend zelf, tot 5 minuten. elk gebied van het lichaam. We knijpen het gezicht strikt op de massagelijnen. Daardoor neemt de instroom van bloed toe en verbetert de turgor. We nemen baden Zeezout is een uitstekend hulpmiddel om de elasticiteit van de huid te vergroten. Vergeet niet om baden te nemen, contrast douches, en doe ook scrubs en peelings voor het lichaam. Hier zijn een paar populaire recepten helpt om te gaan met slappe kozhi.Skrab domashniySmeshivaem gelijke verhoudingen van zwarte peper (grof), kaneel en een grote zee zout, voeg een beetje olijfolie. Wrijf in de huid voor een paar minuten en spoel met veel water. Dit mengsel verbetert de doorbloeding en helpt bij het effect van naschoolse sportom.Piling kofeynyyV idealiter peeling massage met een speciale borstel met een houten peddel of peeling mitten verbeteren. Om dit te doen, ze schuim en strooi koffiedik en wrijven totdat de roodheid van de huid. De reguliere procedure zou helpen om te gaan met slappe tela.Vanna met essentiële maslomV kleine hoeveelheid opgewarmd honing te gieten warm, maar niet kokende melk en voeg 2 el. lepels rozenolie. Tegen de tijd van de goedkeuring van dergelijke beperkingen net.Vanna bad met kruiden is het noodzakelijk om een infusie van kamille, berk bladeren, medicinale klaver, kruipende tijm te maken en gryzhnika kaal, waarvan 2 keer meer dan één van de bovenstaande kruiden zou moeten nemen. Dergelijke bad reinigt de huid, waardoor het uprugost.Mineralnaya vannaEto de gemakkelijkste manier om het bad te bereiden. We kopen mineraalwater, verwarmen het en gieten het in het water. Na deze procedure met bellen onmiddellijk het gevoel levendigheid duha.Tsitrusovaya bad Dergelijke bad prachtig verjongt, tonen en vervaagde elasticiteit van de huid terugkeert. In het water bij kamertemperatuur, is het noodzakelijk om 6 uitgeperste citroensap toe te voegen. Het is ideaal en drink een glas van dit sap.
Tip 3: Acute gastro-enteritis. Oorzaken, symptomen, behandeling
Iedereen kan ziek worden, en men kan niet voorzien,wanneer dit gebeurt. Men kan alleen weten voor welke ziekten het organisme vatbaar is. Maar er zijn dergelijke ziekten die plotseling optreden, bijvoorbeeld acute gastro-enteritis. Bij mensen is deze aandoening beter bekend als darm- of maaggriep. Het beïnvloedt niet alleen de wanden van de maag en darmen, het kan ook het slijmvlies van de mond en keelholte beïnvloeden.
Oorzaken van acute gastro-enteritis
Oorzaken van gastro-enteritis kunnen optreden.het gebruik van voedingsmiddelen worden waarvan de houdbaarheidsdatum is verstreken. Immers, voor de ontwikkeling van de ziekte is het genoeg om een stuk achterstallige worst of kwark te eten. Irrationele voeding leidt vaak tot het begin van de ziekte, omdat als u vaak onverenigbare voedingsmiddelen eet, dit storingen in het functioneren van de maag en darmen kan veroorzaken. Het is niet aan te raden om broodjes te eten, droog te eten en 's avonds te veel eten. Verkeerde voeding veroorzaakt ook de ontwikkeling van gastro-enteritis. Het niet naleven van de basisregels van hygiëne dreigt in het lichaam van virussen en bacteriën terecht te komen, die op hun beurt ook de ziekte veroorzaken. Nadat het virus het lichaam is binnengekomen, lijkt het misschien niet lang voordat een gunstige omgeving verschijnt. Meestal zijn de dragers van het virus volwassenen, die het vaak aan hun kinderen doorgeven. In dit geval zal de ziekte aanwezig zijn en de ouder en het kind, en de symptomen zullen alleen in de laatste verschijnen, omdat het kinderlichaam niet in staat is om dergelijke infecties op zichzelf te bestrijden.Symptomen van de ziekte
Symptomen van gastro-enteritis zijn acuutplotselinge krampende pijn. Ze kunnen periodiek of permanent zijn. Vaak is de pijn gelocaliseerd in het gebied van de maag, rond de navel of verspreid door het abdominale gebied. De ziekte manifesteert zich ook in de vorm van een losse ontlasting met de aanwezigheid van slijm, in zeldzame gevallen is het mogelijk sporen van bloed te detecteren. De patiënt heeft een gebrek aan eetlust, periodieke aanvallen van misselijkheid, braken. Vaak wordt de ziekte gekenmerkt door koorts, hoofdpijn, convulsieve aanvallen en verlies van bewustzijn. Als dergelijke symptomen optreden, moet de patiënt onmiddellijk een arts raadplegen. Als u geen snelle hulp biedt, vooral voor kinderen, leidt dit tot een verslechtering van de conditie.Behandeling van acute gastro-enteritis
Elke behandeling begint met een diagnose. Pas nadat de arts een juiste diagnose heeft gesteld, begint hij met de behandeling. De patiënt moet een therapeutische cursus voorschrijven. Afhankelijk van de leeftijd van de patiënt en, uiteraard, van zijn algemene toestand, wordt bepaald welke medicijnen zullen worden gebruikt. In acute vorm van de ziekte wordt allereerst spoelen van de maag en darmen voorgeschreven. Nadat de meeste bacteriën zijn geëlimineerd, gaan ze over op de vernietiging van de overgebleven bacteriën. Hiervoor worden polyenzympreparaten gebruikt. Bij ernstige intoxicatie worden druppeloplossingen voorgeschreven. Bifikol, Bactistatin en andere soortgelijke middelen worden ook voorgeschreven voor het herstel van intestinale microflora. De patiënt die aan gastro-enteritis lijdt, moet in rust zijn en dieetproducten eten. Herstel vindt plaats op de 7-14 dag na aanvang van de behandeling.Tip 4: Wat te doen als een pasgeborene niet slaapt
Meestal een pasgeboren kindtijd brengt door in een droom. Het tegenovergestelde gebeurt echter. Maar raak niet in paniek, want alles is gemakkelijk op te lossen. Het belangrijkste is om geduldig te zijn en te leren consistent te zijn in je acties.
De belangrijkste oorzaken die de gezonde slaap van de pasgeborene beïnvloeden
De meest voorkomende oorzaak van slapeloze nachtenkruimels zijn maaggassen. De maag van de pasgeborene is te gevoelig voor voedsel. Bijgevolg moet elk, op het eerste gezicht, niet-allergene voedingsmiddelen kan leiden tot een opgeblazen gevoel, winderigheid en andere spijsvertering ziekten die leiden tot ongemak voor de baby. Verkeerde voeding borstvoeding niet geschikt voor de samenstelling van het mengsel of het veelvuldig gebruik van fopspenen kan leiden gas accumulatie. Een gasbellen, op zijn beurt, krijgen in de maag, waardoor pijn, met inachtneming van de slaap van het kind. In aanvulling op de oorzaken van de buik, kunnen de volgende factoren de slapeloosheid beïnvloeden: - gebrek aan slaap - de verkeerde omstandigheden in de slaapkamer (te warm of te koud); - overmatige activiteit voordat snom.Odnako goede moeder de kracht om te gaan met slaapproblemen bij de pasgeborene. Om dit te doen, volgt u deze richtlijnen.Optimale omstandigheden voor de slaap van een pasgeborene
Als u borstvoeding geeft, in de eerste maandvasthouden aan een streng dieet. Geef de producten op die gisting en zwelling veroorzaken. Kijk uit voor een voeder van een kruimel en voordat een droom het noodzakelijkerwijs voedt. Een hongerige baby slaapt rusteloos en is veel minder dan de voorgeschreven tijd.Voordat u naar bed gaat, moet u de baby-massage en speciale gymnastiek doen. Dergelijke procedures helpen om aan de gassen te ontsnappen, waardoor het verschijnen van koliek wordt geëlimineerd. Baden voor het slapen gaan kruimels in warm water met de toevoeging van rustgevende ladingen.De temperatuur in de slaapkamer van het kind moet ongeveer 17-20 graden zijn. Voordat u naar bed gaat, moet u ervoor zorgen dat u de kamer kunt ventileren. Het is het beste om buitenshuis te lopen tijdens de slaap. Als je merkt dat je baby vaak wakker wordt, probeer het in te wikkelen of een speciale slaapzak voor pasgeborenen te gebruiken, volg dan de dagelijkse routine en volg de volgorde van je acties. De dagelijkse routine kan bijvoorbeeld de volgende zijn: voeding - waterprocedures - massage - een favoriet slaapliedje - een droom. Het is heel belangrijk dat de pasgeborene tegelijkertijd naar bed gaat. Voordat je naar bed gaat, geef je actieve games, luidruchtige rammelaars en emotionele shakes op. Maar rekening houdend met de individuele behoeften van het kind, weet alleen de moeder precies wat er nodig is voor een gezonde nachtrust van haar kind. Luister naar je moederinstinct, en het zal je niet teleurstellen. Houd gewoon van je kinderen, zorg voor ze en pas op! Als je contact hebt gelegd met het kind, zul je beter worden en beter slapen.Tip 5: Het kiezen van een dieet is de eerste stap om af te vallen
In de regel zijn veel mensen die zwaarlijvig zijn,wanneer ze besluiten om af te vallen, nemen de verkeerde maatregelen, namelijk kiezen ze diëten die ze zelfs niet passen. En als gevolg daarvan zijn ze dan teleurgesteld in zichzelf.
Dit artikel geeft een overzicht van de belangrijkste diëten en hun kenmerken.
Het Japanse dieet. Het beroemde Japanse dieet is het volgen van een speciaal dieet gedurende twee weken. Tegelijkertijd kun je gedurende 14 dagen afvallen met 7-9 kilogram. Opgemerkt moet worden dat "zitten" op het Japanse dieet niet meer dan 14 dagen mag duren, anders kunnen er "storingen" optreden met het metabolisme en zelfs een nieuw obesitas.
Het dieet van Protasov. Dit dieet staat bekend om het feit dat het proces van afvallen ermee passeert zonder enig spoor van de schoonheid van je lichaam. De medaille heeft echter twee kanten. Het dieet van Protasov duurt 5 weken. De consequentie hiervan is geschikt voor diegenen die de mogelijkheid hebben om langzaam af te vallen.
Ei dieet. Natuurlijk, een dieet op eieren zal geschikt zijn voor degenen die van hen houden. Dit dieet heeft contra-indicaties voor cholesterol, dat is opgenomen in de dooier. Het is de moeite waard om te zeggen dat voordat je begint met afvallen, je een arts moet raadplegen voor advies, omdat. het eierdieet past niet bij iedereen.
Zes bloemblaadjes. Dit dieet belooft snelle resultaten, die veel inspanning vereist. Haar hele punt is dat de stroom er één soort voedsel, dat wordt gekozen zal. In dit geval is de inname van voedsel is niet belangrijk, het belangrijkste ding, om te eten als dat nodig is.
Het Kremlin-dieet. Het Kremlin-dieet is een andere gemakkelijke manier om af te vallen. Met haar hulp kun je 8-16 kilogram afvallen. Betekenis van het dieet: het lichaam begint de vetvoorraden te "verbranden", na het verliezen van gewicht verminderde de inname van koolhydraten in hun dieet. Het Kremlin-dieet kent echter veel contra-indicaties.
Dieet Maggi. Als je een goede wilskracht hebt en de wens hebt om 4 weken te eten voor een speciaal dieet, dan zal deze methode waarschijnlijk bij je passen. Dit dieet is strikt in termen van voeding en het gebruik van noodzakelijke producten. De positieve kant is een klein aantal contra-indicaties. Opgemerkt moet worden dat mensen van elke leeftijd het Maggi-dieet kunnen gebruiken. Gebruik in dit geval slechts één keer per jaar.
Boekweitdieet. Een dieet dat iedereen goed kent, wat een effectieve manier is om in korte tijd af te vallen - een of twee weken. In dit geval is het noodzakelijk om alleen boekweitpap in elke hoeveelheid te gebruiken, evenals kefir met een laag vetgehalte.
