Gewichtsverlies diëten voor de week
Gewichtsverlies diëten voor de week
Alle diëten verschillen van elkaarefficiëntie, duur, type voeding. Maar de meest populaire genieten nog steeds van die voedselsystemen, waarvan de duur niet langer is dan een week. Ze kunnen niet veel schade aanrichten aan het lichaam vanwege hun korte duur, maar ze geven een zeer effectief resultaat van 4 tot 8 kg in slechts zeven dagen.
Zevendaagse diëten zijn onderverdeeld in twee soorten: mono-diëten en diëten met een gevarieerd menu. Sommigen van hen zijn extreem zwaar en gewichtsverlies kan oplopen tot 10 kg.
Het meest effectieve wekelijkse dieet voor gewichtsverlies
Boekweitdieet wordt met recht beschouwd als een van deleiders. Het verwijdert niet alleen overtollige centimeters, maar ook uit stagnerende vloeistof en slak. De standaardversie is als volgt. In de avond, in een thermosfles, moet 2 kopjes kokend water worden gestoomd 1 glas gewassen graan. En voor de volgende dag zul je al deze pap moeten eten. Drinken toegestaan zwarte en groene thee, evenals kruiden afkooksels. Als u het moeilijk vindt om dit dieet te weerstaan, kunt u een liter niet-zure melkproducten of 3 groene appels per dag toevoegen.Gewichtsverlies op dit programma is van 4 tot 8 kg.Dus, als u wilt afvallen gegarandeerd6 en meer kilogram, let dan op het kefir-dieet. De duur is 7 dagen. Idealiter is 1,5 liter kefir en niets meer toegestaan op hun lengte. Het is moeilijk om het vol te houden, dus als honger ondraaglijk wordt, kun je 1 grapefruit of 4 rauwe wortelen aan je dieet toevoegen, of 4 appels.
Het standaard gewichtsverlies op dit dieet varieert van 6 tot 8 kg in zeven dagen.Een ander zeer effectief dieet isrijst zevendaagse. Rijst absorbeert overvloedig water en zout, en daarom is de effectiviteit van rijstreiniging gewoon geweldig. Gewichtsverlies in zeven dagen kan oplopen tot 10 kg. Dus, tijdens alle dagen in het voedsel moet worden gebruikt gekookte rijst zonder zout en eventuele smaakmakers, evenals groene thee. Als je een beetje gekookte garnalen of vis zonder zout toevoegt aan dit magere dieet, zeekool, zal de effectiviteit van het voedselsysteem niet verdwijnen. Rijst is tegelijkertijd stevig en licht, wat betekent dat je het niet in grote hoeveelheden kunt eten.
