LovesTheTeam.com

instructie

1

In 1999 was het hormoonactiefpeptide ghreline. Ghreline wordt in grote hoeveelheden door de maag geproduceerd, andere delen van het lichaam worden in kleine hoeveelheden geproduceerd. Er wordt van uitgegaan dat hij eetgedrag definieert. Er is vastgesteld dat het niveau van ghreline stijgt voor het eten en afneemt met twee uur na inname. Bij mensen met obesitas neemt het niveau van ghreline na het eten niet af. Waarschijnlijk verklaart dit het ontbreken van een gevoel van verzadiging na het eten bij sommige mensen met overgewicht.

2

GHrelin beschermt ook tegen zenuwbeschadigingcellen in de ziekte van Parkinson, ondersteunt de functie van de thymusklier, die afneemt met veroudering van het organisme, participeert in het leerproces. De maximale concentratie van ghreline bereikt in een lege maag. Wetenschappers hebben vastgesteld dat een persoon beter op een lege maag is opgeleid. Er is zelfs een spreekwoord "Een goed gevoed buik voor de training is doof."

3

Grelin interactie met bepaalde receptoren beïnvloedt de activiteit van de hypothalamus. en de hypothalamus, op zijn beurt, neemt deel aan de verwerking van cholesterol in de lever met behulp van een aantal hormonen.

4

Zweedse wetenschappers hebben vastgesteld dat in het bloed van mensen die vaak drinken het niveau van ghreline hoger is dan die van mensen die geen alcohol misbruiken.

5

Hoe meer het oppervlak van de maag, hoe meer ghreline het produceert, hoe sterker het gevoel van honger. Daarom is het beter om de maag niet met veel voedsel en water uit te breiden.

6

Om het ghreline-niveau te verlagenontwikkelde speciale medicijnen voor gewichtsverlies, die het niveau van dit peptide onderdrukken. Aangezien ghrelin veel andere functies in het lichaam uitvoert, ontwikkelt de persoon, samen met het gebrek aan honger, een instabiliteit om te stressen, vermindert de immuniteit, het vermogen om te werken en het vermogen om af te leren.

7

Verhonger ook niet. Het niet krijgen van een andere portie voedsel ghreline verandert de stofwisseling en het lichaam begint calorieën te besparen.

8

Verlaag het niveau van ghreline kan fysiek zijntraining, die meer dan 60 minuten zou moeten duren. Het staat vast dat fysieke belastingen het niveau van hormonen reguleren dat de eetlust beïnvloedt: ghreline (verhoogt het hongergevoel) en peptide YY (onderdrukt de eetlust).

9

Een andere manier om het niveau van ghrelin te controleren -frequente inname van voedsel in kleine porties. In dit geval zal de maag niet leeg zijn en zal het ghreline-niveau langzamer toenemen. Zo zal een persoon niet te veel eten.

10

De meest radicale manier om het niveau van ghreline te verlagen, is een chirurgische vermindering van het maagvolume.