Hoe hormonen het gewicht beïnvloeden
Hoe hormonen het gewicht beïnvloeden
Hormonen, die de basis vormen van het endocriene systeem,treft bijna elke functie van het lichaam. En het niveau van sommigen van hen is ook van groot belang in een set extra kilo's of, omgekeerd, gewicht verliezen. Niet verwonderlijk, want ze beïnvloeden de stofwisseling en reguleren de eetlust.
instructie
1
Het gevoel van verzadiging en eetlust wordt door het hormoon opgevangenleptine. Het zit in menselijke vetvoorraden en stuurt naar de hersensignalen over een gebrek aan vet in het lichaam. Dergelijke signalen worden door de hersenen ontcijferd, als een gevoel van hevige honger, waardoor een persoon een sterk verlangen heeft om te eten. De hoeveelheid leptine kan afnemen bij gebrek aan slaap, dus chronisch slapeloze mensen lijden vaak aan overgewicht. En helpen om het niveau van deze hormoonvis en verschillende zeevruchten te regelen.
2
Het vrouwelijke hormoon oestrogeen geproduceerd door de eierstokken,regelt niet alleen de menstruatiecyclus, maar regelt ook de verdeling van vetopslag in het lichaam. Het is onder zijn invloed dat meisjes en jonge vrouwen overtollige kilo's vaker op de heupen en de paus accumuleren. Daarna, na het begin van de menopauze, worden ze meer op de buik verdeeld. Met een daling van het niveau van dit hormoon, begint het lichaam het uit de cellen te nemen, waardoor meer en meer vetten zich ophopen.
3
Maar het adrenaline hormoon, waarvan het niveaustijgt in momenten van opwinding, bevordert de versnelling van het metabolisme in het lichaam. Bovendien onderdrukt het de eetlust en helpt het om vetten af te breken. Hoe meer gewicht, hoe minder adrenaline het lichaam kan produceren.
4
Een familielid van adrenaline, een hormoon cortisol,integendeel, het helpt om extra kilo's te verdienen. De hoeveelheid neemt toe op momenten van stress, wat meteen leidt tot twee dingen - toenemende eetlust en het vertragen van het metabolisme. En om de productie van dit hormoon te beïnvloeden, is een persoon niet in staat, dus de enige uitweg is om stress te minimaliseren of een geschikte en snelle manier van ontspanning te vinden.
5
Insuline, geproduceerd door de alvleesklier,reguleert de hoeveelheid suiker in het bloed en zet het overschot om in vetopslag. Daarom leidt de verstoring van de productie van dit hormoon tot diabetes en dientengevolge tot een toename van het lichaamsgewicht.
6
Een grote invloed op het gewicht wordt ook door de schildklier uitgeoefendhormonen, die de schildklier produceert. Hun gebrek leidt tot een set extra kilo's en verschillende gezondheidsproblemen. Het balanceren van het niveau van schildklierhormonen helpt speciale voeding, vitaminesupplementen en medicijnen, die alleen moeten worden genomen na het raadplegen van een arts.
