LovesTheTeam.com

instructie

1

Bij het buigen van de baarmoeder is een speciale manier om een ​​houding voor conceptie te kiezen. Het meest optimaal zijn missionaire, doggy-stijl.

2

De zendingshouding is traditioneel. De vrouw ligt op haar rug, haar benen moeten uit elkaar worden gespreid en licht gebogen om de voeten op het oppervlak te laten staan. Een man ligt bovenop haar, leunend op zijn ellebogen en knieën. Met deze pose penetreert de penis diep in de vagina, waardoor de spermatozoa dichter bij de baarmoeder komen. Artsen adviseren om deze houding te gebruiken voor de conceptie van het kind als er afwijkingen van de baarmoeder naar voren zijn.

3

Voor de verandering kan het daardoor worden gewijzigdveranderen van de penetratiehoek en de resulterende sensaties. Een vrouw blijft bijvoorbeeld in dezelfde positie als in een traditionele zendingspositie, en een man maakt steunen op rechte handen. Deze optie is mogelijk geschikt voor vrouwen met een bepaalde kromming van de baarmoederhals.

4

Een andere vorm van deze pose. De vrouw ligt op haar rug en haar benen liggen op de schouders van haar partner. In deze situatie komt het lid zo diep mogelijk in de vagina.

5

"Doggy style" - de vrouw staat uit elkaar benen,leunend op handen en knieën, de man achter haar. Het wordt vaak de 'houding van kanker' genoemd. In deze positie vindt een speciale massage van het G-punt plaats, volgens artsen is het een uitstekende optie voor conceptie wanneer de cervix gebogen is.

6

Een van de variëteiten van doggy style iselleboog pose. In dit geval leunt de vrouw op haar ellebogen en knieën en buigt haar achterover zodat het bekken zo hoog mogelijk is. Deze pose zorgt voor een diepe penetratie en is een ideale optie om de baarmoeder terug te buigen.

7

Een andere optie - 'op zijn zij liggen'. In deze pose behoort een actieve rol toe aan een man. Partners liggen aan hun kant. Hier zijn er verschillende opties: de benen van beide kunnen op de knieën worden gebogen, recht of de vrouw kan één been optillen, en ook de partner kan met gebogen benen liggen, en de man met de rechte benen. Het hangt allemaal af van de persoonlijke kenmerken van het lichaam, omdat van kleine veranderingen in de positie, de invalshoek van de penis in de vagina verandert.

8

De tijd van conceptie zou op de periode moeten vallenovulatie. Opgemerkt dient te worden dat in aanvulling op de keuze van de poses te kiezen en de tijd. Vrouwen moeten niet ervaren stress, verdient het de voorkeur om een ​​periode voor het slapen gaan, want na de geslachtsgemeenschap is niet aan te raden om op te staan. De minimale tijd van 10-20 minuten. Wanneer de missionaris positie is het beste aan het einde van de handeling van een vrouw in een pose "Birch" te staan, het verhogen van de benen omhoog, met de "knee-elleboog" of "doggy-style" nodig hebt op je buik te liggen - het zal de beweging van het sperma naar de baarmoeder voor de conceptie zullen sneller geneigd zijn te vergemakkelijken .

instructie

1

In het proces van vrijen moet aanwezig zijnposities die geen sperma toestaat uit te stromen. Bovendien is de taak van succesvolle en snelle bevruchting dat de spermatozoa een betere kans hebben om het ei te bevruchten. Natuurlijk is de "vrouw bovenop" houding uitgesloten, omdat het alle kansen verkleint om zijn directe schuld aan spermatozoa te vervullen.

2

Dus, voor welke poses moet ik de nadruk leggensnel zwanger worden? In principe is elke positie, waarbij op het moment van de ejaculatie spermatozoa gemakkelijk de baarmoeder kunnen binnengaan, op weg naar het ei, geschikt. Andere voorzieningen zijn niet uitgesloten, maar vlak voor de ejaculatie zelf is het wenselijk om deze te veranderen naar die waarin het mannelijke lid en de baarmoeder maximaal convergeren, wat de kans op conceptie aanzienlijk zal vergroten.

3

De beste houding voor bevruchting is klassiek,of "missionaris" ("de man van boven"). Om zich met seks bezig te houden in deze positie voor de conceptie van het kind voorgeschreven nog steeds medische verhandeling van het oude India - "Charaka-samhita". Er staat geschreven dat wanneer een vrouw een mannelijk zaadje in haar baarmoeder neemt, terwijl ze op haar rug ligt, alle organen correct zijn gepositioneerd.

4

In deze positie ligt de vrouw op haar rug en haarpartner - van bovenaf. In dit geval kan een vrouw haar benen naar de buik trekken of ze buigen, wat zorgt voor een beter contact van mannelijk sperma met de baarmoederhals. Daarnaast kan de partner een of twee benen op zijn schouders leggen, deze op zijn rug kruisen. Deze positie wordt aanbevolen voor de meeste vrouwen, behalve voor vrouwen met een baarmoederbocht.

5

Een andere houding voor Bastro Conception -"Knie-elleboog" ("de man van achteren"). Dat is hoe seks wordt gedaan door dieren. In deze positie rust de vrouw op haar ellebogen en knielt, haar partner bevindt zich aan de achterkant. Bovendien kan een vrouw op het gezicht liggen, en een man - til haar benen op ter hoogte van haar middel of schouders. In deze positie kunnen bijna alle vrouwen seks hebben, inclusief vrouwen met een baarmoederbocht.

6

Als de eierstokken van een vrouw ontstoken zijn, kan de baarmoeder dat welwordt een beetje naar de zijkant gedraaid. In dit geval moet u een geschikte positie kiezen voor de conceptie van het kind, waarbij de partner moet liggen aan de kant waar de baarmoeder is gedraaid. In het geval dat de baarmoeder zich normaal bevindt, kan een klein kussen onder de billen worden geplaatst, door de knieën naar de borst te drukken en de benen op te tillen.

instructie

1

Wanneer je probeert een kind te verwekken, moet je kiezenposities voor seks, waarin penetratie het diepst zal zijn en sperma zal worden vastgehouden in de vagina. Natuurlijk bedoelen we dat de "vrouw van beneden" poseert. De beweging van spermatozoa is moeilijker. Ze moeten een grote afstand afleggen op zoek naar een ei, dus kies niet voor de positie waarin een vrouw boven een partner uitstijgt. In deze situatie zijn de kansen om zwanger te worden niet groot.

2

Een van de beste houdingen wordt beschouwd als klassiek,missionaris. Deze positie werd beschreven door de oude hindoes in de medische verhandeling Charaka-samhita. Het document zegt dat wanneer een vrouw op haar rug ligt, de bekkenorganen in evenwicht zijn en correct zijn gepositioneerd. Een vrouw moet ontspannen zijn en genieten van het proces. De kansen nemen aanzienlijk toe als het bekken van de partner 45 graden wordt verhoogd. Hiervoor kunt u onder de bekkenbodems een kussen of een roller uit de handdoek halen. Dan bereikt de baarmoederhals de grootste hoeveelheid sperma. Je kunt ook je benen op je borst drukken of op de schouders van je partner leggen. Helaas, als je een baarmoeder buiging hebt, past de zendingspositie niet bij jou.

3

De positie "man van achteren" of "hondachtig"verwijst naar de houdingen waarin een man zo diep mogelijk in een vrouw doordringt. Het beste effect kan worden bereikt als de partner in de laatste fase naar beneden buigt en een been optilt. Met een goede fysieke voorbereiding van partners, kunt u proberen de benen van de partner aan de zijkanten van de partner te rangschikken. Tegelijkertijd houdt een man zijn voeten vast en rust een vrouw alleen op de ellebogen. De 'man achter'-positie is geschikt voor conceptie, zelfs voor vrouwen wiens baarmoeder de verkeerde positie inneemt.

4

Een van de mogelijke, hoewel minder effectieve opties, is de positie "zij-aan-zij". Een vrouw kan een partner met één of twee benen pakken voor een betere penetratie van het sperma.

5

Na seks moet een vrouw blijvenligpositie gedurende ten minste 15-20 minuten. Op de normale locatie van de baarmoeder moet u op uw rug liggen, uw benen optillen met een berk of uw knieën op uw borst drukken. Plaats een klein kussen onder het bassin. Bij het buigen van de baarmoeder, op je buik liggen. Dus het sperma zal de baarmoederhals zo veel mogelijk omhullen. Als de baarmoeder naar de zijkant is verschoven en een atypische positie inneemt vanwege de overgedragen ontstekingsziekten, moet u een gynaecoloog raadplegen over de beste houdingen voor de bevruchting.

Gezonde levensstijl

Na het vrijen, wordt aanbevolen om een ​​kwartier te gaan liggen, gedurende deze tijd zal het sperma de baarmoederhals bereiken. Daarom zal de kans om zwanger te worden groter zijn.

Gunstige tijd voor conceptie

Stress is een van de belangrijkste redenen daarvoorom het begin van de zwangerschap te voorkomen. Leer ontspannen: aromatherapie toepassen, aroma, autotraining, je kunt toevlucht nemen tot het nemen van kalmerende kruiden.

Overdrijf het niet.

instructie

1

De eerste aanbevelingen zouden aan een man moeten worden gegeven, sindseen succesvolle conceptie is niet alleen afhankelijk van de partner. Het is tijd om jezelf samen te trekken en in ieder geval tijdelijk niet meer alcohol te gebruiken en te roken. Alcohol heeft een negatief effect op spermatozoa, die inactief worden. Ja, en de gezondheid van een toekomstig kind kan dit feit negatief beïnvloeden. Draag een ruime broek, minder zittend werk, oververhit niet en laat de liesstreek niet te lang koken (weiger het bad en het zwembad te bezoeken). Oververhitting doodt een deel van het sperma, zodat u niet snel zwanger kunt worden. En probeer geen negatieve emoties bij een vrouw te veroorzaken, want stress kan de eisprong negatief beïnvloeden.

2

En nu aanbevelingen voor vrouwen. Zoals in het geval van een sterk geslacht, moet de houding tegenover de conceptie verantwoordelijk zijn. Geen alcohol en roken. Nicotine doodt eieren. Voor een gezonde levensstijl moet u ook de juiste voeding opnemen. Vrouwen moeten groenten, zeevruchten en fruit in de voeding hebben. Voedsel moet rijk zijn aan vitamine E en A, foliumzuur. Probeer voldoende slaap te krijgen, slaap moet minimaal acht uur per dag zijn.

3

Verlof is de meest gunstige tijd voor conceptie. Sluit alle zaken en ga onmiddellijk naar de warme kust. Schone lucht en een aangename atmosfeer helpen u om snel zwanger te worden. Een vrouw moet in staat zijn om gunstige dagen te tellen voor de conceptie. U kunt het begin van de eisprong bepalen met behulp van speciale tests die gratis worden verkocht bij de apotheek, waarbij een grafiek van de basale temperatuur wordt bijgehouden. Als uw cyclus 28 dagen is, vindt de ovulatie ongeveer 14 dagen plaats (alle hebben individuele verschillen).

4

Beperk het gebruik van medicijnen, waaronderwaaronder antihistaminica, antibiotica en analgetica, omdat ze de rijping van eieren verstoren. Gebruik geen gekocht vet tijdens seks, omdat het sperma doodt. Na geslachtsgemeenschap, wordt het aanbevolen om gedurende een kwartier op je rug te liggen, gedurende welke tijd spermatozoa naar de baarmoederhals kunnen gaan.

Hoe begint de zwangerschap?

Op welke dagen is het mogelijk om zwanger te worden

De cyclus van een vrouw hangt van veel factoren af, dat kanom de duur te verliezen en te veranderen. Geef daarom geen bescherming tijdens de dagen van natuurlijke anticonceptie, als u niet van plan bent om een ​​baby te krijgen.

Hoe het begin van de eisprong te bepalen

De basale temperatuur wordt direct na het slapen gemeten, zonder uit bed te komen. Voor exacte resultaten, slaap minstens 5 uur en drink geen alcohol.

instructie

1

De menstruatiecyclus van een vrouw begint met de eerstedag van menstruatie. Na de menstruatie groeit en ontwikkelt zich een nieuwe follikel in haar lichaam, een ei in een speciale schaal, die na enkele dagen uitbarst en een ei vrijmaakt dat klaar is voor bevruchting. Dit proces wordt ovulatie genoemd, het is op dit moment de vruchtbaarste bevruchting. De eicel leeft slechts twee dagen, en als ze na deze periode nog geen sperma heeft gehad, zal de zwangerschap in deze cyclus hoogstwaarschijnlijk niet meer voorkomen.

2

Er wordt meestal gezegd dat de ovulatie optreedt inmidden van de cyclus. Als de cyclusduur van het meisje 28 dagen is, valt de eisprong inderdaad op de 14-15 dagen, oftewel in het midden. Maar in andere gevallen, met langere of kortere cycli, verschuift de dag van de eisprong een beetje: u moet 14 dagen tellen vanaf de datum van het volgende veronderstelde maandblad. Dus, voor een vrouw met een cyclus van 24 dagen, zal dit de tiende dag van de cyclus zijn, en voor een vrouw met een cyclus van 35 dagen, 21 dagen.

3

Deze berekeningen van de eisprong zijn bij benadering in de praktijkbij vrouwen treden soms cycli op, kan de ovulatie vroeg of laat optreden, soms zijn er anovulatoire cycli, soms binnen een maand rijpt het onmiddellijk twee eieren. Gebruik de speciale tests die in de apotheek worden verkocht om de eisprong te bepalen of meet 's morgens de basale temperatuur - tijdens de eisprong stijgt deze tot 37 graden en hoger.

4

Omdat spermatozoa in het lichaam kunnen levenvrouwen tot een week, proberen niet per se een kind op te vatten op de dag van de eisprong. Artsen zeggen dat als je om de dag vanaf de tiende tot de achttiende dag van de cyclus (met een duur van 28-30 dagen) vrijt, de kans om zwanger te worden erg groot is. Als u een langere of kortere cyclus heeft, bereken dan ongeveer de dag van de eisprong en begin met de actieve planning van het kind zeven dagen van tevoren.

instructie

1

De menstruatiecyclus omvat alle fasenveranderingen die optreden in de interne geslachtsorganen van vrouwen. Er zijn vier fasen van de menstruele cyclus - menstruele als gevolg van vasospasme en baarmoederwand wordt afgewezen en de uitzetting van het endometrium - deze en verwante bloeding van de voortplantingsorganen, dit duurt 3-7 dagen; - proliferatieve fase duurt 7-11 dagen ; in deze fase, de rijping van verscheidene follikels begint onder invloed van FSH Dit duurt ongeveer twee weken; Vervolgens ovulatie, die in het midden van de menstruatiecyclus valt - de grootste van de rijpe follikel barst aan het ei, dat in de eileider daalt vrij (rest rijpen follikels beginnen te ontwikkelen achteruit); - secretoire fase begint met het vrijgeven van het ei uit de follikel en de vorming op zijn plaats een tijdelijke klier - een geel lichaam - dat een grote hoeveelheid hormoon progesteron produceert. Progesteron verhoogt de gevoeligheid van het endometrium, verhoogt de viscositeit ervan, waardoor de mogelijkheid van het fixeren van een bevruchte eicel toeneemt. Deze fase duurt gemiddeld 12-16 dagen, de totale duur van de menstruatiecyclus is 28-32 dagen, soms iets meer. Als bevruchting van de eicel en de bevestiging niet optreedt, het corpus luteum terugvalt en begint menstruale fase. Het is gebaseerd op het veranderen van de fasen van de menstruatiecyclus waarop de kalendermethode van anticonceptie is gebaseerd.

2

Op basis van de fasen van de menstruatiecyclus kan worden gedaanconclusie dat het meest "waarschijnlijk" voor bevruchting de laatste dagen van de proliferatieve fase zijn. De levensduur van het ei is slechts 48 uur vanaf het moment dat het uit de follikel komt. Gedurende deze 48 uur moet ze in de baarmoederbuis en erlangs - in de baarmoederholte. Het is in deze periode dat de waarschijnlijkheid van conceptie maximaal hoog is - het baarmoederslijmvlies is los, stroperig, maximaal voorzien van bloedvaten en voedingsstoffen. Als een levensvatbaar sperma op de weg van het ei samenkomt, zal bevruchting vrijwel zeker plaatsvinden. En vrijwel zeker komt er een zwangerschap, omdat de baarmoeder daar maximaal klaar voor is.

3

Aangezien de levensduur van het ei 2 dagen is, en5 sperma zelden - 7 dagen, kunt u definiëren "gunstig" voor de conceptie interval van 7-9 dagen. Er echter rekening mee dat het vrouwelijk lichaam - is geen machine, het werken met het uur, is het mogelijk storingen en hormonale veranderingen, zodat alle termen uslovny.S zeer veilig om te zeggen één ding: de ovulatie - de meest gunstige tijd voor de conceptie, wanneer de kans op bevruchting, de meest hoog.

Je hebt nodig

• Test voor het bepalen van het begin van de ovulatie, vitamines voor zwangere vrouwen

instructie

1

Voordat je probeert zwanger te raken,zorg voor een medisch onderzoek. Raadpleeg uw gynaecoloog voor het nemen van prenatale vitamines, die het risico op neurale buisdefecten bij de foetus aanzienlijk vermindert vanwege het hoge gehalte aan foliumzuur. Drink een kuur met voedingsstoffen voordat je een kruimeltje probeert te bedenken.

2

Bepaal de dag van "X", het meest effectiefvoor conceptie. Dit is het begin van de eisprong, die meestal plaatsvindt in het midden van de menstruatiecyclus. Merk op dat het vrijgeven van het ei uit de eierstok een zeer individuele zaak is. Gebruik daarom speciale medische kits om de kans op zwanger worden aanzienlijk te vergroten. Het kunnen teststrips, flatbed- en straaltests zijn, waarmee u het "referentiepunt" zo precies mogelijk kunt bepalen.

3

Ovulatie is de beste tijd omfocus op seks. Laat je kracht niet verspillen aan de keuze van de "juiste poses", gewoon doen. Er zijn mythen over de gunstige posities voor een succesvolle bevruchting, maar er is geen tastbaar bewijs dat de standaard missionaris positie meest geschikt is voor de conceptie dan vormen "rider", waarin de vrouw is op de top, bestaat niet. Merk echter op dat het schone geslacht, met het buigen van de baarmoeder met name nauwgezette aanpak van dit probleem moet zijn.

4

Onmiddellijk na de voltooiing van geslachtsgemeenschap, accepteerhorizontale positie en blijf ongeveer 5-10 minuten erin, zodat het sperma waarschijnlijk de baarmoederhals raakt. In dit geval is het niet nodig om beide benen omhoog te heffen - de positie van het bekken van deze zal helemaal niet veranderen.

5

Misbruik geen seks tijdens de ovulatieperiode, duszoals bij frequente ejaculatie wordt de "waarde" van sperma verminderd. In een gunstige tijd voor de bevruchting elke nacht vrijen, verdubbel je je kansen op succesvolle conceptie al, omdat spermatozoën hun activiteit ongeveer 72 uur kunnen behouden. Als je vaker seksuele handelingen verkiest, vraag je partner om een ​​sperma-analyse door te geven, die het niveau van haar activiteit zal bepalen.

6

Laat je niet meeslepen door overdreven fysiekDit kan een negatief effect hebben op het ovulatieproces. De optimale optie voor een gezond tijdverdrijf is een half uur van aerobics, bijvoorbeeld lekker hardlopen of wandelen, in combinatie met een goed dieet.

7

Een positieve stemming is de sleutel tot succes. Een stressvolle toestand geassocieerd met het proberen om een ​​baby te verwekken kan schadelijk zijn voor de eisprong. Bovendien kan het ervoor zorgen dat mannen bang zijn voor een mogelijke mislukking en, als gevolg daarvan, seksuele disfunctie. Gebruik alle mogelijke manieren om te ontspannen zonder de gezondheid te schaden.

Velen zijn geïnteresseerd wanneer het hoogste isde kans om zwanger te worden. De duur van de menstruatiecyclus is meestal 21-34 dagen. Waarschijnlijke dagen voor bevruchting zijn het midden van de cyclus - op dit moment vindt in de regel ovulatie plaats. Voor een cyclus van 30 dagen bijvoorbeeld, zal de ovulatie plaatsvinden op dag 15-17.

Dan leeft het ei ongeveer een dag, enSpermatozoa, die zich in het geslachtsorgaan van een vrouw bevinden, leven 3-4 dagen. Daarom is het daarom beter om 3 dagen voor, tijdens en onmiddellijk na de veronderstelde eisprong bezig te zijn met conceptie. Trouwens, onthoud - het is beter om geen seks te hebben elke dag, maar om pauzes te nemen gedurende 1-2 dagen - in dit geval zullen de kwaliteit en samenstelling van het sperma verbeteren!

Tekenen van ovulatie:

1. Verandering in BT (basale temperatuur).

De temperatuur moet elke dag worden gemeten, direct na het ontwaken, zonder op te staan ​​uit het bed. Tijdens de eisprong neemt de temperatuur met 0,4-0,8 graden toe.

2. Verandering van vaginale afscheiding.

Na het begin van de eisprong zijn ze vergelijkbaar metcrème (gelig of witachtig). In de dagen van de eisprong zijn ze glad, transparant en elastisch - dit vergemakkelijkt de verplaatsing van spermatozoa naar het ei.

3. Pijn in de eierstok (duurt meerdere minuten 1-2 dagen).

4. Verandering in LT (luteïniserend hormoon).

Het is dankzij deze verandering dat de test die bij de apotheek is gekocht, het begin van de ovulatie laat zien.