We heffen hemoglobine op. Boekweit in de rol van paneermeel
We heffen hemoglobine op. Boekweit in de rol van paneermeel
Boekweit - de beste manier om hemoglobine te verhogen. Maar de monotone smaak stoort snel. Ik begon met de grutten te experimenteren en vond een nieuwe manier om het te gebruiken. Gehakte boekweit kan als paneermeel worden gebruikt.
Je hebt nodig
- Boekweit, een handdoek, een braadpan, een koffiemolen, stukjes groenten / fruit / groenten / vlees of vis.
instructie
1
We gaan door boekweitgrutten en verwijderen zwarte granen en ander puin. Giet in een diepe kop. Spoel tot het water helder wordt.
2
We spreiden een schone romp over een handdoek met een dunne laag en drogen totdat deze volledig droog is.
3
Gedroogd boekweit gebraden in een koekenpan. Hoe langer we in de fik houden, hoe helderder de smaak en het aroma.
4
Verbrande granen gekoeld en geplet in een koffiemolen.
5
Giet het poeder in een schotel en gebruik het als een broodvorm. We stapelen er stukken fruit, groenten, groenten, stukken vlees of vis in. En smakelijk en nuttig!
