Hoe het hart gezond te maken
Hoe het hart gezond te maken
Van hart - en vaatziekten vergaat inHet Europese deel van de wereld heeft ongeveer 4,3 miljoen inwoners per jaar. De Russische Federatie draagt aan dit cijfer zijn "bijdrage" bij - 1,3 miljoen doden per jaar. Door het aantal sterfgevallen, overtreffen hart- en vaatziekten zelfs kanker. Een gezonde levensstijl en regelmatige consumptie van voedsel, speciaal voorbereid door het voorschrift van Kaukasische honderdjarigen, zal u helpen het risico op de ziekte tot een minimum te beperken. Degenen die al een hartziekte hebben, kunnen hun gezondheid aanzienlijk verbeteren.
Je hebt nodig
- - 250 g gepelde walnoten;
- - 250 g gedroogde abrikozen;
- - 250 gram rozijnen zonder pit;
- - 250 g honing;
- - 5 stukjes citroenen;
- - vleesmolen voor het maken van massa uit noten, rozijnen, gedroogde abrikozen en citroenen
- - glazen potten met deksels voor het bewaren van het eindproduct.
instructie
1
Doe gedroogde abrikozen, rozijnen, citroenen in een vergiet. Afspoelen met stromend water, daarna afspoelen met kokend water en wachten tot het water is weggelopen.
2
Snijd de citroenen in verschillende stukken en verwijder de botten. Ga door de moeren om alles overbodig te maken.
3
Gedroogde abrikozen, rozijnen, citroenen en walnoten worden door een vleesmolen gevoerd en mengen de resulterende massa in een glazuur of glaswerk.
4
Blijf het mengsel mengen en voeg honing toe.
5
Breng het resulterende mengsel over in een glazen container met een deksel. Bewaren op een koele, donkere plaats.
6
Neem elke ochtend en avond voor het eten een dessertlepel.