Hoe het hart gezond te maken

Hoe het hart gezond te maken



Van hart - en vaatziekten vergaat inHet Europese deel van de wereld heeft ongeveer 4,3 miljoen inwoners per jaar. De Russische Federatie draagt ​​aan dit cijfer zijn "bijdrage" bij - 1,3 miljoen doden per jaar. Door het aantal sterfgevallen, overtreffen hart- en vaatziekten zelfs kanker. Een gezonde levensstijl en regelmatige consumptie van voedsel, speciaal voorbereid door het voorschrift van Kaukasische honderdjarigen, zal u helpen het risico op de ziekte tot een minimum te beperken. Degenen die al een hartziekte hebben, kunnen hun gezondheid aanzienlijk verbeteren.





Hoe het hart gezond te maken


















Je hebt nodig




  • - 250 g gepelde walnoten;
  • - 250 g gedroogde abrikozen;
  • - 250 gram rozijnen zonder pit;
  • - 250 g honing;
  • - 5 stukjes citroenen;
  • - vleesmolen voor het maken van massa uit noten, rozijnen, gedroogde abrikozen en citroenen
  • - glazen potten met deksels voor het bewaren van het eindproduct.




instructie





1


Doe gedroogde abrikozen, rozijnen, citroenen in een vergiet. Afspoelen met stromend water, daarna afspoelen met kokend water en wachten tot het water is weggelopen.




wasproducten





2


Snijd de citroenen in verschillende stukken en verwijder de botten. Ga door de moeren om alles overbodig te maken.




citroen en noten





3


Gedroogde abrikozen, rozijnen, citroenen en walnoten worden door een vleesmolen gevoerd en mengen de resulterende massa in een glazuur of glaswerk.




we passeren allemaal een vleesmolen





4


Blijf het mengsel mengen en voeg honing toe.




klaar mix





5


Breng het resulterende mengsel over in een glazen container met een deksel. Bewaren op een koele, donkere plaats.




op een koele plaats bewaren





6


Neem elke ochtend en avond voor het eten een dessertlepel.




dagelijks nemen