LovesTheTeam.com

Het is opmerkelijk dat er in de zee buckthorn meerdere malen opgemerkt wordtmeer vitamine C dan in citroen. Dus masker met duindoorn kan nog steeds omgaan met pigmentvlekken en sproeten, het uitoefenen van whitening effekt.Oblepiha niet allergeen beschouwd, maar toch in eerste instantie zou je beter voor zorgen dat je niet allergisch voor is, en breng het masker met zijn ispolzovaniem.Oblepihovye gezichtsbehandelingen geschikt voor alle huidtypes, maar er zijn enkele nuances, die helpen om het masker effect op bepaalde huidaandoeningen te verbeteren. Bijvoorbeeld, als je een vette huid, het masker is het beter om crème of tvorog.Prigotovte eenvoudige masker van de Duindoorn toe te voegen aan adequate voeding te verzekeren. Om dit te doen, ontdooien glas bessen knijp het sap met behulp van een juicer. Steek dit sap met gaas af, geef aan op het gezicht. Ontspan, ga een beetje liggen, gaas moet op je gezicht drogen. Dan weer, week het in zee buckthorn olie, aanbrengen op het gezicht, even weken. Daarna wassen met warm vodoy.Kak je ziet, wegedoorn masker is gemakkelijk aan te brengen, maar het effect zal zijn op het gezicht!

Seizoensgebonden avitaminosis komt grotendeels omdat,dat het dieet van de mens in de winter en het vroege voorjaar niet zo rijk is aan verse groenten en fruit. Geconserveerde blanco's brengen geen gezondheidsvoordelen met zich mee. Het gebrek aan vitamines en mineralen wordt verergerd door de constante nadruk op immuniteit in de vorm van virussen en verkoudheden.

Avitaminose is gelukkig niet zo gebruikelijk als een diagnose, zoals reclame en publieke opinie herhalen. Een tekort aan vitamines is niet verschrikkelijk, als tijd om de situatie te corrigeren.

Een andere oorzaak van avitaminose, vaakbij vrouwen zijn alle soorten diëten, en vooral hun monoversies. Exclusief uit vetten en oliën menu om een ​​acuut tekort aan vitamine A te ontvangen, E, D, K en F. Maak de juiste voeding helpt om zich te ontdoen van overtollige kilo, slechts in staat diëtist, die zal rekening houden met de individuele behoeften van het organisme. Het gebrek aan vitamines is voelbaar bij mensen die zogenaamd onkruidvoedsel gebruiken: fast food, halffabrikaten, producten met chemische additieven. Het risico groep omvat atleten, arbeiders van zware fysieke en mentale arbeid, de mensen die de ziekte en zwangere zhenschiny.Pri gebrek aan vitamine A verslechtert snel gezichtsvermogen, kan geen slechte ogen zien in het donker hebben gehad. De huid reageert met dermatitis en irritaties. Gebrek aan B-vitaminen gekenmerkt door gemeenschappelijke kenmerken - slaapstoornissen, concentratieproblemen, depressie, depressie, verlies van eetlust, geheugenstoornis. Maar het tekort elk heeft een speciale symptomen: - B1 - gewichtsverlies - B2 - scheuren in de hoeken van zijn mond en ontsteking van de ogen, ongemak in fel licht - B3 (PP) - maag-aandoeningen, schilferige, ruwe huid, helder rood taal - B4 - aandoeningen van de lever, waardoor vaatziekten - B5 - krampen en pijn van de kuitspieren, zenuwaandoeningen - B6 - tintelend gevoel in de ledematen, gebarsten lippen, anemie - B7 (H) - haaruitval, spierpijn , misselijkheid, ontsteking en bleekheid van de huid; - B8 - aandoeningen in het werk van de hersenen, nieren, lever, itovidnoy klier - B9 - bleekheid, hoofdpijn, zwak immuunsysteem, ernstige neurologische aandoeningen - B10 - dof haar (mogelijk zelfs de schijn van grijs haar), lichtgevoeligheid van de huid en levenloze - B11 - drukverlaging en verstoring van het hart - B12 - Laag niveau hemoglobine, oorsuizen, kortademigheid en wazig zien - B13 - psoriasis, eczeem, neurodermitis - B15 - voortijdige veroudering - B17 - oncologische zabolevaniya.Nehvatka vitamine C leidt tot een verzwakking van de beschermende functies van het organisme, alsook haarverlies, bloeden STI tandvlees, lang de genezing van kneuzingen en schaafwonden, dim teint, en depressie. Zonder een adequaat aanbod van vitamine D, een persoon geconfronteerd met verlies van eetlust, tederheid ogen, brandend gevoel in gortani.Vitamin E - garant voor schoonheid, respectievelijk, praten over de huid elastisch en glanzend haar in termen van het tekort niet prihoditsya.Nedostatok vitamine F is beladen met schendingen van vetbalans huid - het kan droog worden en kan integendeel bedekt raken met acne. Tegen deze achtergrond ontwikkelen zich vaak verschillende allergische reacties. Kleine huid bloedingen en zelfs zware bloeden verschillende locaties - een reden te testen voor vitamine K. Bij onvoldoende vitamine P met spierpijn in de benen en armen, vermoeidheid en zwakte. De aanwezigheid van een van deze tekens of hun totaliteit is een excuus om de enige juiste beslissing te nemen - naar de dokter gaan. Geleid door de resultaten van de tests, zal hij een effectieve en veilige behandeling voorschrijven. Het geval van de patiënt - om orders uit te voeren en zal niet toestaan ​​dat de ontwikkeling van avitaminoza.Pitaytes divers, niet uit het voedsel of koolhydraten of eiwitten of vetten met uitzondering. Een grote hoeveelheid groen, groenten en fruit - een onmisbare voorwaarde voor de gezondheid van het lichaam. Verrijk het dieet met de noodzakelijke stoffen in het koude seizoen en help bevroren bessen en groenten. Bewaar voedsel buiten het bereik van zonlicht. Vermijd, indien mogelijk, de effecten van hoge temperaturen op hen.

Bij aankoop van multivitamine-complexen isvoorkeur geven aan die waarbij nuttige stoffen worden gegroepeerd op basis van hun interactie. Dit zal allergische reacties helpen voorkomen en de effectiviteit van het medicijn vergroten.

Roken en alcoholmisbruik abruptverhoog de behoefte van het lichaam aan veel vitamines. Een gezonde levensstijl - goede voeding, beweging - de belangrijkste preventie van voedingstekorten. Tegelijkertijd kunnen excessieve belastingen schadelijk zijn, dus u kunt rust niet verwaarlozen. Vermijd stress.