LovesTheTeam.com

beriberi

Slaperigheid op basis van avitaminose overvalt mensenvaker in de winter of het vroege voorjaar. Dit komt door onvoldoende inname van verse groenten en fruit, die een ware opslagplaats zijn voor verschillende vitaminen. Als er geen mogelijkheid is om uw dieet te diversifiëren met verse groenten en fruit, kunt u multivitaminen kopen bij de apotheek en dagelijks innemen. In ieder geval kun je vitaminetekort niet negeren, want het kan de verschijning van verschillende ziekten en exacerbatie van chronische ziekten veroorzaken.

Gebrek aan slaap

Dat alle systemen van het lichaam functionerennormaal, een persoon moet een goede nachtrust. De duur varieert van persoon tot persoon, iemand is genoeg voor 5-6 uur om te herstellen, en om iemand en 8 is niet genoeg. Gebrek aan slaap kan worden geassocieerd met chronische slapeloosheid, afleidingen (schandalen in het appartement naast de deur, het lawaai op straat), met angst, met een medische aandoening die niet toestaan ​​dat de patiënt rustig slapen (pijn, angst, opwinding).

Psychische stoornis

Onderdrukt, Depressief, Stressvolvernietig de psychologische balans van een persoon, leid tot snelle vermoeidheid, zelfs met een onbetekenend aantal gevallen. De slaperigheid die op dit moment wordt ervaren, is een beschermende reactie van het lichaam, omdat tijdens de slaap de angst verdwijnt, de ervaringen verdwijnen en de angst wordt vergeten. Het zenuwstelsel rust. Het organisme staat duidelijk voor zijn geestelijke gezondheid.

Medicatie innemen

Lees als u medicatie neemtinstructies voor het gebruik ervan, lees vooral aandachtig het gedeelte over bijwerkingen. Misschien bevatten uw medicijnen stoffen die sufheid, verminderde respons, aandachtstekort en spierzwakte veroorzaken. Als dit je belet om een ​​volledig leven te leiden, raadpleeg dan een arts die de leiding heeft, vraag hem om medicijnen te vervangen door analogen die dergelijke bijwerkingen niet veroorzaken.

Meteorologische afhankelijkheid

Een persoon wordt vaak overweldigd door slaperigheid tijdensregen, sneeuwstorm of gewoon bewolkt weer. Feit is dat tijdens deze weersomstandigheden de atmosferische druk daalt, en dit leidt tot een verlaging van de bloeddruk bij mensen die met een meteorobject te maken hebben. Dit is vooral uitgesproken bij hypotensieve mensen - mensen die gevoelig zijn voor verlaagde druk. Bij lage druk, in de regel, vertragen veel processen in het lichaam, alle systemen beginnen in een economische modus te werken en vallen daarom in slaap.

Apneu tijdens de slaap

Apneu zijn periodieke stops om in te ademendromen. Ze kunnen 2-3 seconden tot 2-3 minuten duren (in ernstige gevallen) en meerdere keren binnen een uur voorkomen. Gevaarlijke pauzes verstoren de nachtrust, het wordt intermitterend, rusteloos, met als gevolg dat de persoon niet genoeg slaap krijgt en de hele dag in zijn neus bijt.

Eten coma

Slaperigheid kan een persoon na het eten overwinnen. Vooral na een uitgebreid diner. Feit is dat de vertering van voedsel veel energie kost. Mond, slokdarm, maag, alvleesklier, darm zijn bezig met een moeilijke taak, bestaande in het transport en de afbraak van voedsel in voedingsstoffen en hun assimilatie. Maar het organisme deed zijn werk, omdat hij energie had gestoken in een complex spijsverteringsproces en ... besloot dat hij kon rusten. De man bijt weer in zijn neus. Wetenschappers noemen deze aandoening voor de grap een voedselcoma. Er is nog een reden waarom je na een maaltijd wilt slapen. Wanneer voedingsstoffen worden geabsorbeerd in de darm, treedt een toename in glucosespiegels in het bloed op. Hersencellen worden gebruikt als een bron van energie, dus als een persoon honger heeft, produceren de hersenen actief orexin - een speciale substantie die voorkomt dat iemand in slaap valt en ernaar streeft om voedsel te vinden. Toen het voedsel het lichaam binnendrong, de spijsvertering en de spijsvertering plaatsvonden, kregen de hersenen er een signaal van en stopten onmiddellijk de productie van orexine. Alles is in orde, alles is stil - je kunt slapen.