Hoe te behandelen nekrekken
Hoe te behandelen nekrekken
Het uitrekken van de nekspieren kan op verschillende wijze optredenredenen: bij het opheffen van zware voorwerpen, effect, waarbij een excentrische belasting wordt gecreëerd. Pijn geeft aan op spierbeschadiging bij overgang naar de pees. De behandeling moet door een arts worden voorgeschreven na een grondige diagnose.
instructie
1
De belangrijkste symptomen van het uitrekken van de spieren van de nek dienenpijnlijke sensaties, beperkte mobiliteit. Pass een radiografisch onderzoek, waarvan de resultaten de traumondokter zullen helpen om ontwrichten en fracturen in de cervicale wervelkolom te elimineren en de juiste diagnose te maken. Bij het uitrekken toont het onderzoek de horizontale of hoekverplaatsing van de wervels. In de acute fase van de dislocatie is er sprake van een sterke spasm van de spieren van de cervicale wervelkolom. De diagnose met behulp van een röntgenfoto kan moeilijk zijn, omdat het onmogelijk is om een foto in verschillende projecties te maken. Daarom krijgt u ook een magnetische resonantiebeeld om de meest betrouwbare diagnose te geven.
2
De conservatieve behandelingsmethoden omvattenimmobilisatie van de cervicale wervelkolom met een kraagbalk. Ook zullen niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen voor u worden voorgeschreven. Na het verwijderen van het acute proces, oefen fysiotherapie oefeningen, aangezien langdurige fixatie van de nek leidt tot spastische stijfheid en afscheiding van de spieren.
3
LFK, of therapeutische oefening, wordt uitgevoerd invoorwaarden van de kliniek onder toezicht van een arts. Doe oefeningen op gespecialiseerde schelpen. Thuis, op aanbeveling van een arts, oefeningen met de helling van de nek heen en weer, rechts-links. Als de dokter niet zo'n aanbeveling heeft gegeven, is het beter om zelf geen experimenten uit te voeren.
4
Volg alle maatregelen na de behandelingvoorzorgsmaatregelen. Niet zware voorwerpen opheffen, zit niet lang met een gebogen kop. Voor slaap, koop een orthopedische matras en kussen. Bovendien wordt gematigde lichamelijke activiteit aanbevolen, zodat de spieren van de cervicale wervelkolom voldoende opgeleid en versterkt zijn. Gedurende het jaar weigeren zich te beoefenen in professionele sport, krachttraining. Beperk de lading als u naar de sportschool gaat.
