Tip 1: Wat is het voordeel van dadelpruimen?
Tip 1: Wat is het voordeel van dadelpruimen?
Veel mensen houden van Persimmon, maar niet allemaalweet over de unieke nuttige kwaliteiten van deze prachtige vrucht. Regelmatig gebruik van dadelpruimen kan de conditie van het lichaam verbeteren en het voorzien van sporenelementen en vitamines.
Persimmon bevat een groot aantal nuttigevoor het organisme van micro-elementen, voedingsvezels en ook antioxidanten, die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen. Deze vrucht bevat sucrose, glucose, vitamine A, C, P, evenals kalium, ijzer, calcium, magnesium, mangaan, koper en jodium.
Vitaminen P en C helpen de kwetsbaarheid van bloedvaten te verminderen, dus als u lijdt aan hart- en vaatziekten, probeer dan Persimmon in uw dieet op te nemen.
Magnesium, opgenomen in pulp en persimmon schil,vermindert effectief het risico op nierstenen. In dit geval heeft deze vrucht een uitgesproken diuretisch effect, dus het regelmatige gebruik van dadelpruimen helpt om zouten te verwijderen. Ook een persimmon is erg handig voor diegenen die aan schildklieraandoeningen lijden, omdat het jodium bevat.
Degenen die problemen hebben met het maagdarmkanaal, bemoeien zich ook niet met het kijken naar deze prachtige vrucht, omdat de persimmon rijk is aan pectine, wat helpt de spijsvertering te verbeteren.
Vitamine A, opgenomen in een persimmon, voorkomthet begin van kanker, en fructose en glucose zijn erg nuttig voor het hart. Er zijn echter contra-indicaties voor het gebruik van deze vrucht. In het bijzonder, om uit te sluiten van het dieet volgt persimmon mensen die diabetes hebben. Dergelijke mensen kunnen echter persimmon veilig gebruiken in cosmetisch geheel. Maskers van persimmon verversen en verzorgen de huid perfect.
Om een hydraterende masker op basis van te bereidenpersimmon, meng het vlees van een vrucht met de kip dooier. Breng het masker aan op het gezicht en houd het ongeveer 20 minuten vast en spoel het vervolgens uit. Het masker zal de teint verbeteren en bij regelmatig gebruik (1 keer per week) zal het fijne rimpels gladstrijken.
Tip 2: salade van dadelpruimen
Dadelpruim is een nuttige vrucht die zo rijk is aan kalium. Van dadelpruimen kun je niet alleen desserts koken, maar ook salades. Het belangrijkste is om salade te kiezen voor volledig gerijpt zoet fruit.
Je hebt nodig
- - 500 gram dadelpruimen,
- - 1 witte ui,
- - 1 grote appel,
- - 5-6 vellen groene salade,
- - 3 eetlepels olijfolie,
- - 2 eetlepels citroensap,
- - 0,5 theelepel suiker,
- - zout op het puntje van een theelepel,
- - een beetje gemalen pimentpeper.
instructie
1
Kaki en appel wassen, verwijder de stekken, schil de zaden en snij in dunne plakjes.
2
Uien schillen, giet koud water en snij in dunne halve cirkels. Meng uien met dadelpruimen en appels.
3
Was de slablaadjes, schud het water goed en zet het op de bodem van de slakom. Leg op de bladeren een mengsel van uien met dadelpruimen en appels.
4
Voeg in de plantaardige olie citroensap toe en meng goed. Voeg het zout en de suiker toe aan het mengsel en roer.
5
Giet de salade met de resulterende saus, laat 5-7 minuten staan. Bestrooi met gemalen paprika en serveer op de tafel.
Tip 3: Dan Persimmon is handig
Persimmon is een winterfruit. En om het in de winter te eten is het noodzakelijk, omdat het een echte schat is in termen van het gehalte aan vitamines om de immuniteit te versterken.
Het is zeker bekend dat het grootste voordeelbreng seizoensgebonden groenten en fruit. Maar waar kunt u deze noodzakelijke producten voor de gezondheid krijgen, bijvoorbeeld in december of januari? Bijna allemaal kunnen ze worden vervangen door een unieke vrucht van persimmon, die in deze tijd van het jaar in Centraal-Azië rijpt.
voordeel
De bruikbare eigenschappen kunnen als volgt worden gekenmerkt: "Je hebt nooit gedroomd". Provitamine A is verantwoordelijk voor de bestrijding van kankercellen. Vitaminen C en P versterken de vaten en hebben een verjongende werking op het hele organisme. Meer dan 25% van het totale gewicht van de foetus bestaat uit glucose en fructose, die de hartspier voeden, maar de bloedsuikerspiegel neemt niet toe. Het is ook opmerkelijk dat het caloriegehalte van persimmon zo laag is dat het door voedingsdeskundigen wordt aanbevolen aan diegenen die ernaar streven om gewicht te verliezen in de kortst mogelijke tijd.
Met wat het is gegeten
Er wordt aangenomen dat Persimmon een zelfvoorzienende vrucht is en nietheeft toevoegingen nodig. Weinig mensen weten dat het perfect combineert met citroensap, room, kaas en perfect "werkt" bij het bakken van vlees, waardoor het een ongewoon pikante smaak krijgt. In Aziatische cafés en restaurants wordt vaak een dessert met persimmon aangetroffen: ijs, yoghurt, pudding, gelei of gebak. Pureer van het vruchtvlees van deze vrucht, vermengd met kaas, honing, sinaasappelsap, en dien als een uitstekende dressing voor salades.
Oranje overvloed
Officieel geregistreerd over 740 variëteitendadelpruimen, die kunnen worden onderverdeeld in twee hoofdpersonen - dit is een gewone persimmon en "koning". De eerste bevat een grote hoeveelheid tannine, wat het bindende effect verklaart, dat verdwijnt wanneer het fruit volledig rijpt. Rassen uit de tweede groep hebben geen samentrekkende smaak, ze zijn altijd zacht en zoet, zelfs als ze nog niet rijp zijn. Kiezen voor een persimmon, onderzoek de steel zorgvuldig. Geef de voorkeur aan die vruchten waarin hij droog en bruin is. De schil moet glimmen, met bruine stroken op het oppervlak en donkere aderen in de pulp. De lekkerste kaki is "shahina". Je herkent het gemakkelijk in de vorm van een hart, het is groot en helder.
