Tip 1: We koken mager mannik
Tip 1: We koken mager mannik
De manische manie is een vrij beroemd gerecht. Het heeft nuttige eigenschappen, maar ook lean. De vulling hiervoor kan absoluut worden gebruikt en u kunt deze op uw verzoek versieren.
Je hebt nodig
- - alle noten (ook gedroogde vruchten komen goed uit) naar uw smaak;
- - water 1,5 kopjes;
- - griesmeel 1,5 kop;
- - suiker 1 glas;
- - bloem 1 glas;
- - pakket van vanilline 1;
- - plantaardige olie 6 eetlepels;
- - blussen van frisdrank van een kwart gallon;
- - een beetje cacao naar uw wens en smaak;
- - Zout naar uw smaak.
instructie
1
In een kleine kom, giet de mango uit, voeg toesuiker, giet het mengsel met water en meng grondig. Laat de ingrediënten dan 45 minuten intrekken, zodat de mancha opzwelt en groot wordt. Giet dan in het deeg vanilline, frisdrank en plantaardige olie, roer alles.
2
Voeg dan de bloem toe en breng het deeg erbijhomogene consistentie, zou het moeten worden als dikke zure room. Verder giet het in de deegnoten of gedroogde vruchten. Voor een heerlijke smaak en kleur, voeg cacao toe.
3
Neem een ovenschaal, smeer het in enbed het perkament. Giet vervolgens de afgewerkte massa uit het deeg. Distribueren om alles soepel en mooi te maken. Verwarm de oven op 200 graden en bak de schotel ongeveer 25 minuten. Een geurige en magere man is klaar. Je kunt op tafel dienen. Gasten zullen verrukt zijn.
Tip 2: Cooking cheese mannik
Mannick met cottagekaas blijkt uitermate delikaat en lekker. Let op een makkelijk recept van levensmiddelen die gewoonlijk altijd bij de hand liggen.
Je hebt nodig
- Ingrediënten zijn basic:
- - Kaaskaas - 250-300 g,
- - eieren - 3 stuks.
- - suiker - 1 el.
- - semolina - 1 item,
- - Zure room - 100 ml,
- - frisdrank of bakpoeder - 1 theelepel,
- - Vanilline (naar smaak) of Vanillesuiker (2 theelepels).
- Ingrediënten optioneel (optioneel):
- - jam,
- - Gecondenseerde melk.
instructie
1
Breek 3 eieren in een grote kop, voeg 1 glas suiker, vanilline (na smaak) of vanillesuiker toe (2 theelepels) en meng het grondig.
2
Voeg de kaas (250-300 gram) toe en meng. Kaaskaas kan gebruikt worden.
3
De resulterende massa pour semolina (1 kopje), en meng opnieuw.
4
Vul de zure room (100 ml) in en meng de resulterende massa.
5
Voeg soda of bakpoeder toe (1 theelepel), roer. Overigens is het helemaal niet nodig om een bakpoeder te gebruiken, want soda blijkt lekker en minder schadelijk te zijn.
6
Leg het deeg in een gesmeerde vorm.
7
Zet de manicure in een voorverwarmde oven tot 180 graden. Baktijd: 45-55 minuten, tot goudbruin.
8
Klaar korf dienen als onafhankelijke dessert of giet de jam, gecondenseerde melk of bessen siroop.
Tip 3: Hoe lean rassolnik bereiden
vleesloze augurk - een gerecht dat is bereid zonder toevoeging van vlees en andere producten van dierlijke oorsprong. Dit gerecht is erg licht. Knoflook geeft de soep smaak en maakt het erg smakelijk.
Je hebt nodig
- Voor 3 liter water
- 200 gr. Komkommerzout </ li>
- 0,5 glazen parelgort </ li>
- 200 gr. ingelegde komkommer </ li>
- 3 grote aardappelen </ li>
- 1 grote ui </ li>
- 1 wortel </ li>
- 3 teentjes knoflook </ li>
- 2 laurierblaadjes </ li>
- zout </ li>
- gedroogde basilicum </ li>
- groen </ li>
- plantaardige olie voor dressing
instructie
1
In kokend water vallen we in slaap een Alkmaarse gort en koken gedurende 30-40 minuten.
2
We reinigen en snijden de aardappelen, voegen deze toe aan de bouillon. We koken 15 minuten.
3
Komkommers in reepjes gesneden. In een kleine hoeveelheid plantaardige olie met toevoeging van bouillon, 10 minuten stoven.
4
Fijngehakte uienpas in plantaardige olie tot ze goudbruin is.
5
We reinigen, versnipperen en bakken wortels.
6
Voeg in de bouillon komkommers, uien en wortels toe. Voeg de komkommer-augurk toe aan de soep en bak deze 10 minuten.
7
Voeg dan toe aan de soep fijngehakte knoflook, laurier en basilicum. Indien nodig, kunt u dosolit gebruiken.
8
We koken nog 5 minuten en de soep is klaar.
9
Voor verzending augurk bestrooi met greens. Je kunt croutons serveren
Tip 4: Hoe magere soep koken met aubergine
Deze groentesoep is een echte vondst voor die,die een fast of dieet volgen. Ze kunnen hun hongerige maag volledig verzadigen. In de post bestaan de meeste gerechten uit groenten, die weinig calorieën bevatten en rijk zijn aan vitamines. Dit snelle gerecht is gemakkelijk en snel klaar te maken.
Je hebt nodig
- - 2 aubergines;
- - 2 Bulgaarse paprika's;
- - 2 uien;
- - 2 tomaten;
- - 2 aardappelen;
- - 2 eetlepels olijfolie;
- - zout, peper, greens, knoflook, laurierblaadjes - naar smaak
instructie
1
In een kleine steelpan met een dikke bodem, opwarmenolijfolie en bak de ui lichtjes in twee ringen. Tomaten voor magere soep om heet water te verbranden, af te pellen, door een zeef te wrijven en samen met uien te bakken. Giet 1 liter water, dip twee aardappelen, schillen en snijd ze in kleine stukjes.
2
Bulgaarse pepers en aubergines in kleine stukjes gesnedenstukken. Doop de groenten in de soep als de aardappelen bijna klaar zijn en laat alle groenten zachtjes sudderen. Indien gewenst kunt u wortel toevoegen aan deze magere soep, aubergines vervangen door courgette. Krijg ook een erg lekker mager gerecht.
3
Voeg aan het eind laurierblaadje, paprika, fijngehakte groente en knoflook toe. Je kunt een theelepel magere mayonaise toevoegen.
