Tip 1: Kies de top onder het rokjaar

Mode en Stijl

Tip 1: Kies de top onder het rokjaar

Het model "gode" verscheen in de jaren 60 en was zo populair bij de dames dat het al tientallen jaren niet uit de mode was. Deze stijl is vrij universeel, het is niet moeilijk om het op te pakken.

Rokken zijn altijd in trend

Het rok-jaar is een integraal onderdeel van de "vintage" -stijl,ze benadrukt verrassend genoeg de waardigheid van de figuur, verleidelijk zich vastklampend aan de heupen en effectief naar beneden toe expanderend, de verhoudingen egaliserend, het figuur dichter bij het ideaal brengend, vrouwelijk. Veel voorkomende modellen van "Gode": maxi en midi, minder vaak - lengte tot de knie. Deze stijl is geschikt voor iedereen, de ideale optie zal zijn voor meisjes met volle heupen. In het nieuwe seizoen in de trend van een rok-jaar met prints of origineel decor en interessant, met verschillende hoeken van uitzetting, knipwiggen. Het is perfect te combineren met strakke truien van wol of dichte katoen, klassieke blouses en tops. Een effen trui of een zacht gebreid vest past in de rok van een stof met een zachte textuur. De rok, gecombineerd met een gebreide verkorte top, creëert een gereserveerde afbeelding van een zakenvrouw. Onder de rok van spijkerstof is de beste optie een laconieke strakke top. Op een top van één ton kun je een kort jeans- of leren jasje dragen. Wil je een zachte afbeelding maken, trek dan een losse tuniek aan met ruches. De overvloed aan strass steentjes, borduurwerk, decoratieve elementen en naden zorgen voor een evenwicht tussen de strenge klassieke top. Voeg toe aan de afbeelding van romantiek en verfijning een model met ruches. Het kan gedragen worden met een monochrome jas (mouw ¾) of met een felle col en vest. Voor een warm seizoen is een gebreid rok-jaar geschikt. Garen wordt aanbevolen om katoen te gebruiken, het houdt de vorm, het product vervormt niet, stretcht niet. Draag zoiets met gebreide tops of T-shirts. Wilt u de billen benadrukken, kies dan de juiste top onder het "jaar". Ideale versies van blouses: - met ryusham en mouwen met een zaklamp - met een diepe halslijn - met draperie. De accenten, bijvoorbeeld heldere knopen of grote ornamenten, zijn overbodig.

En in het feest en in de wereld

Voor een kantoor- of zakelijke bijeenkomst kunt u een model dragenmet schuine stroken in combinatie met een getailleerd jasje. Lichte zomerversie voor werk - "jaar" in combinatie met een zijden of chiffon blouse in neutrale tinten. Bij officiële evenementen wordt een rok met een dichte stof gecombineerd met een wit shirt. Kies voor een avondje uit een stijlvolle vintage top onder het rok-jaar. "Gode" in de vloer kan veilig worden aangekleed voor ceremoniële recepties - versierd met pionnen, de steentjes zien er gewoon prachtig uit. Lange satijnen rokken van deze stijl zijn effectief met losse blouses of tunieken onder de taille. Een rok-jaar met een goed gekozen top kan het figuur aanpassen, slankheid en lichtheid toevoegen, romantiek en aantrekkelijkheid.

Tip 2: Hoe rokken te dragen

Onlangs dragen vrouwen vaker broeken dan rok. Maar de rok is een symbool van elegantie envrouwelijkheid. Het is moeilijk voor te stellen dat deze garderobe door mannen werd gewonnen. Het blijkt dat het dragen van een rok een hele wetenschap is. Hieronder vindt u tips over hoe u ze moet dragen, welke stijl u moet kiezen en hoe lang u uw voorkeur wilt geven.

Je hebt nodig

Advies van een specialist

instructie

Meerlaagse rok - geschikt voor damesfiguren "zandloper" (brede heupen en slanke taille) en gecontra-indiceerd voor de dames met het figuur "appel" (brede taille en grote borsten). De lengte moet onafhankelijk worden gekozen. Draag dergelijke rok met eenvoudige jassen en blouses (zonder onnodige details).

Rok-maxi - perfect voor vrouwenlange benen en hoge groei. Als je deze stijl hebt verkozen, kun je de 'probleem'-poten verbergen: te vol, te dun of gewoon imperfecte vormen. maxi-rok perfect gecombineerd met verschillende tops en schoenen. Ze zijn onaanvaardbaar in zakelijke stijl en zijn meer geschikt als vakantie-, strandoptie.

Kokerrok is een klassieker van elegantie(recht, iets onder de knieën, naar beneden versmald en zonder onnodige details). Deze stijl is ideaal voor de eigenaren van de figuur "zandloper". Gebreide en gehaakte vesten, korte en lange jassen zijn geschikt voor een kokerrok. Vergeet niet de hiel en kleine handtas.

Rok-jaar - bestaat uit verschillende wiggen,die naar beneden uitzetten. Perfect geschikt voor een avondje uit, gecombineerd met schoenen met hoge hakken. Dankzij de gebogen en duidelijke lijnen, maakt het rokjaar je visueel slanker en zal het figuur lichter worden. De ideale set zal een jas of blouse zijn lang voor de heup.

Tulprok - zeer geschikt voor vrouwen metDe smalle heupen, visueel vergroot hun volume. Het is niet nodig om een dergelijke stijl te dragen voor de eigenaren van weelderige heupen en lage dames (vermindert visueel de groei). Een paar voor zulke rok zal een strakke top zijn, die onder de gordel moet worden opgevuld. Vergeet de haarspelden op de haarspeld niet.

De uitlopende rok is gemaakt van verschillende trapeziumvormige wiggen. Uitstekend geschikt voor volledige vrouwenmodellen van lichte en zachte stoffen en voor eigenaren van smalle dijen - modellen van vormhoudende materialen.

Trapeziumvormige rok - geschikt voor de meeste vrouwenfiguren. Als je een lage groei hebt, kies dan een model net boven de knieën, en voor lange vrouwen - net onder de knie. Voor de vrouwen van de mannelijke figuur, zal de trapeze rok vrouwelijkheid toevoegen, en de figuur "omgekeerde driehoek" zal de extra kilo's in evenwicht brengen en verbergen. Metgezellen voor dit model zijn: overhemden en blouses, jassen en tops, truien en jassen.

Rok-bell - omringt strak de taille en verbreedt naar beneden, met een stijve vorm. Deze stijl is ideaal voor vrouwen met smalle heupen en slanke benen, maar ook voor vrouwen met prachtige vormen. Stel voor rok- de bel is een strakke of laconieke trui.

Mini-rok is een geweldige optie voor degenen die de ideale figuur bezitten. Geplooid kort rok zie er goed uit voor meisjes met smalle heupen. Combineer dergelijke modellen met strakke panty's of legendes. Top en schoenen kunnen elk zijn.

Tip 3: Welke rokken zullen in de zomer van 2014 in de mode zijn?

Zeer snel zal het een warm zomerseizoen zijn, enBereid je voor voor het moet je nu beginnen. Wat kan een vrouw beter versieren dan een goed gekozen rok? Kies, onder de modieuze stijlen deze zomer is zeker van jou te vinden.

Welke rokken zijn in de mode in de zomer van 2014

In het lente-zomer seizoen 2014 kunnen ontwerpers ons kiezen uit een breed scala aan modellen. Dat is wat vaker op het podium in het komende seizoen flikkeren:

Rok in de vloer. De lange rok lost de relevantie ervan al niet uitverschillende seizoenen. Modieuze afdrukken van het seizoen zijn een horizontale en diagonale strip, delicate bloemen. In de zomer worden rokken niet alleen gesnoeid door een lichte vloeiende chiffon, maar ook van een dichte satijn, om de rok in vorm te houden.

Een potloodrok. Deze stijl van de rok is passend in de dag in het kantoor, en's avonds in een café. Designers bieden een potloodrok aan die net onder de knie pastelkleur past en combineert het met een lichte top. Ook in de top van de mode, een rok gemaakt van stof met een metalen coating of met een luipaarddruk.

Rokjaar en rok-trapezium. De retro stijl is terug! De rokken van het A-vormige silhouet worden gedragen met een strakke bovenkant en aangevuld met een smalle band. Ontwerpers naaien rokken met een patroon in stippen, versier ze met borduurwerk.

Een overvloedige rok.Een prachtige rok stuurt ons terug naar de jaren 60 van de 20ste eeuw. De zomergroene rokken zijn gemaakt van chiffon en zijde. Ze worden gecombineerd met bijna alle top-klassieke shirts, T-shirts, korte jassen. Zet de balletrok aan, en je krijgt een erg vrouwelijk beeld.

Tip 4: Wat te dragen voor meisjes met het type figuur "Zandloper"

90-60-90 - een stereotype van wat zou moeten zijneen ideaal figuur. Merk op dat dit slechts een soort ersatz is, dat misschien niet in een bekend supermodel past. Echt mooi en vrouwelijk wordt beschouwd als een teint, waarbij de borst en heupen ongeveer hetzelfde volume hebben, en de taille is 3/4 van dit cijfer. Als je tot dit type figuur behoort, lijkend op de vorm van een zandloper, kun je alleen maar jaloers zijn.Wat moet ik dragen om de chique figuur te benadrukken? Laten we het samen bekijken.

Eigenaren van X-proporties echtgelukkig, want in hun figuren (onder de voorwaarden van het ontbreken van overgewicht) zit goed bijna elke kleding. Bij het kiezen van een kledingkast is het alleen belangrijk om de nadruk te leggen op vrouwelijkheid, door de vloeiende lijnen van het silhouet te herhalen. De basisprincipes bij het kiezen van een stijl zijn: - benadruk de taillelijn. Je mag decoratieve elementen, inserts, riemen in de taille gebruiken - Licht, vloeiende stoffen, materialen, soepele herhalende bochten verkiezen. - kiezen voor het model zwart-wit als zwart-wit dingen visueel "slim" .en nog een klein geheim: kragen en manchetten moeten afgeronde revers te hebben. Dat je figuur is gecontra-indiceerd: - baggy, vormeloze dingen - jurken, jassen in de vorm van een trapezium of een rechthoek. - Fashion model dat bedrah.- dingen benadrukt met geometrische print, in grote polosku.AksessuaryVse delen van uw afbeelding moet subtiel, verfijnd, niet ruw zijn, zonder geometrische vormen: handtas moet een klein, zacht, schoenen - zonder scherpe sokken. Hetzelfde geldt voor sieraden en bizhuterii.PlatyaIdealny outfit voor een meisje met een cijfer van "zandloper" - degene die de borst past en stroomt vrij uit de heupen naar beneden. Vermijd accenten op bedrah.Topy, blouses, rubashkiDlya benadrukken de waardigheid van uw figuur, visueel de boven- en onderkant in evenwicht te brengen, u moet zich richten op modellen, zoals: - blouse met een diep uitgesneden hals, - top met open schouders, strapless, - T-shirts, blouses, truien met de aangrenzende cut, - het model met zapAhom.Opasaytes collar "collar", en als de borst is prachtig - niet kleren te kopen met een cut "boat" .YubkiObladatelnitsy slanke benen kan ze gemakkelijk kunnen worden geopend, waardoor zich een mini-rok. Bovendien, als de X-cijfer proporties perfect model zitten rok met een hoge taille, een klassieke kokerrok en rok gode.A rokken met grote prints en horizontale strepen - niet precies uw variant.ZhaketyZhakety en jassen voor het type shape "zandloper "moet een nauwsluitend, ideaal lengte - als het model eindigt bij bedre.Bryuki en dzhinsyKogda jeans die u kiest, op zoek naar modellen met een gemiddelde beplanting - zij zullen uw taille toewijzen en heupen zal niet te breed te maken. Je kunt je Capri-broek veroorloven in het midden van de ree. Strakke broek - niet voor jou, zodat de modellen kategorii.KupalnikiDlya eigenaren van kleine borsten fit aparte badmode elke kleur, zelfs de meest heldere en kleurrijke kleuren. Weelderige vormen kunnen gemakkelijk worden verborgen met een apart badpak met top.

Tip 5: Hoe u uw rug op kunt pompen

Om te pompen de bovenste onderdeel van terug, er is een speciale reeks oefeningen. Het is genoeg 10-15 minuten dagelijkse training om een uitstekend resultaat te bereiken. In dit geval moet u het correcte en uitgebalanceerde dieet niet vergeten.

Je hebt nodig

- domoren;
- Hengels;
- Bank.

instructie

Vóór het begin van de training is de ruimte waarin u oefent goed geventileerd. Frisse lucht draagt bij aan uw resultaten. In de zomer kan het raam of raam open worden gelaten.

Oefeningen op de bovenste spieren terug soepel uitvoeren, zonder schokken. Gebruik bij de eerste training extra uitrusting (halters, halters) met een klein gewicht. Verhoog geleidelijk de belasting. Zo beschermt u uw ruggengraat tegen letsel en versterkt u spieren en ligamenten.

Om de top te pompen terug doe pull-ups met een brede grip. Dit is een van de belangrijkste oefeningen die actief deze groep spieren beïnvloeden. Probeer tijdens het trekken de spanning in het gebied te voelen terug. Neem de staande positie om de oefening uit te voeren. Pak de bovenste greep achter de bar. Plaats je armen iets breder dan je schouders. Span je lichaam aan met spieren terugen niet met de handen. Op het bovenste punt, fixeer voor een paar seconden. Ga voorzichtig terug naar de beginpositie. Herhaal de oefening 6-8 keer, in 3-4 benaderingen.

Oefen de staaf trekstang naar de borst. Hiervoor heb je een bank nodig. Accepteer de initiële ligpositie. De benen buigen op de knieën en maken een hoek tussen de dij en het lichaam van 90 graden. Houd je rug recht. Druk de ellebogen lichtjes opzij in de bank. Vergeet niet de juiste ademhaling. Met bankdrukken - inhaleren, terugkeren naar beginpositie - uitademen. Oefening herhaal 10-15 keer, in 3-4 benaderingen.

Probeer een oefening met een barbell op je schouders. Neem hiervoor de originele staande positie in. Plaats je voeten op de breedte van je schouders. Pak de halter met een brede greep en leg hem op je schouders. Tijdens de oefening, draai een beetje in de lage rug. Schouders en borst? verspreid. De benen buigen lichtjes op de knieën. Buig zachtjes naar voren over de inspiratie en trek het bekken naar achteren. Opmerking: het lichaam moet worden gekanteld ten koste van het heupgewricht. Breng de romp in een parallelle positie, keer terug naar de startpositie. Herhaal de oefening 8-10 keer, in 3-4 benaderingen.