Tip 1: Hoe schoenen kleiner maken
Tip 1: Hoe schoenen kleiner maken
Dichter bij de avond zwellen de poten licht, dus wanneerDoor schoenen aan te brengen kun je niet precies bepalen wat de juiste maat is. Als je een paar hebt gekocht, kun je thuis ontdekken dat nieuwe schoenen of laarzen een beetje te groot zijn. Wat te doen in dit geval?
instructie
1
Het eerste dat in je opkomt, is naar de winkel rennen en het paar vervangen door een kleiner exemplaar. Dit plan is haalbaar als je het nog niet hebt gedragen schoenen. Vouw de schoenen in een doos, zorg ervoor dat je deze inpaktmet een vinkje en ga voor een vervanging. Als uw schoenen geen gebreken of sporen van sokken vertonen, moeten verkopers het ene paar zonder problemen vervangen. Raadpleeg bij twijfel het management van het bedrijf en herinner u aan de bescherming van consumentenrechten.
2
Als deze optie om wat voor reden dan ook niet bij u past, probeer deze dan een beetje te verkleinen schoenen thuis. Maak je schoenen nat in warm water en laat ze drogen op een natuurlijke temperatuur. Stel natte schoenen niet bloot aan felle zon of aan kachels. Dit zal onherstelbare schade toebrengen aan de schoenen. Ze skukozhitsya, de huid kan zelfs barsten. Probeer het gelakte niet te drenken en te drogen schoenen. Deze methode is geschikt voor leren schoenen. Houd er wel rekening mee dat ze na het drogen van de schoenen goed moeten worden gesmeerd met crème. Dit zal een tijdje duren, dan zal de huid weer uitrekken en moet je de procedure herhalen.
3
Om schoenen te verkleinen, kunt u verschillende gebruikenbinnenzool. Dus in de winter zullen laarzen van kwalitatieve inlegzolen van schapenvacht benaderen. Leg ze op de bovenkant van de laarzen en voel meteen hoe het been veel handiger is geworden. Voor de herfstlaarzen geschikte conventionele inlegzolen, die worden aangeboden in de schoenenafdelingen en op de markten.
4
Bovendien is er nu een enormeaantal speciale inlegzolen, die alleen onder de hiel of sok worden geplaatst en met klittenband worden bevestigd. Ze heffen het been enkele millimeters op, wat een gevoel van verkleining geeft. Je been bungelt niet naar binnen en de schoenen vallen niet weg tijdens het lopen.
5
Bij grotere laarzen kun je gewoon een extra warme teen peddelen. U zult dus niet alleen comfortabel zijn, maar ook warm bij koud weer.
Tip 2: hoe je schoenen groter maakt op maat
Door te kopen schoenen in de avondtijd kun je de volgende dag vinden dat het te klein is, en in feite was het bedoeld om 's middags te dragen. Zoom in schoenen op de afmeting dat kan, maar doe het niet in de eerste dagen -wacht, ze draagt het waarschijnlijk nog steeds zelf. En als je niet kunt wachten, kun je beginnen met het uitrekken van het materiaal, maar doe het heel voorzichtig, anders kun je de gloednieuwe schoenen beschadigen.
instructie
1
De geïmproviseerde middelen uitstrekken, betekent onnodig niets bijzonders. Neem warm water en kranten, geschikte en onnodige vodden. Strak spul schoenen kranten en geniet van het met warm water. En wees nu geduldig en wacht tot de schoenen uitdrogen. Probeer ze uit en als het resultaat niet bij u past, herhaal alles opnieuw. Vanaf de tweede keer schoenen moet worden uitgerekt, maar vergeet niet om een paar kranten te melden tijdens de herhaalde procedure.
2
Koop een speciale tool voor het uitrekken van schoenen. Doordrenk het nodige zorgvuldig schoenen en wacht. Het produceren van strekken moet op schoenen zijn die op het been worden gedragen of worden gevuld met kranten. Net zo nat is de stretcher zinloos, het resultaat werkt niet. Het is beter om het product toe te passen als je al bent geschoeid, maar je zult een klein beetje in natte schoenen moeten lopen, maar er is niets aan te doen.
3
Neem contact op met de schoenenwinkel. Dat zal je zijn afmeting schoenen aan je rechterkant, maar soms zijn er verrassingen, bovendien, onaangenaam. Als alles klaar is, kun je dat vinden schoenen werd een beetje groot, maar om alles in omgekeerde volgorde te doen, zal het waarschijnlijk niet lukken. Voordat u een toename in schoenen bestelt afmeting, praat met de schoenmaker, misschien zijn je schoenen gemaakt van dergelijk materiaal dat hij zichzelf binnen een paar dagen zal uitrekken.
Tip 3: Hoe de benen kleiner te maken
Benen hebben de eigenschap om vet op te hopenwat dan erg moeilijk is om kwijt te raken. Om de benen te verminderen, is een geïntegreerde aanpak nodig: voedingsbeperkingen, stroombelastingen, cardiotraining, rekoefeningen, wraps, massage.
Je hebt nodig
- fitball of gewone bal, verticale ondersteuning.
instructie
1
Uitsluiten van het dieet zoet, melig, veteten, probeer 5-6 keer per dag in kleine porties te eten, let op de calorische inhoud van voedingsmiddelen. Eet op de dag niet meer dan 1500-2000 kcal, van tijd tot tijd regelen lossen dagen. Eet niet 's avonds laat en' s avonds laat.
2
Aan het begin van de training een beetje trainen,gedurende 10 minuten trainen op de loopband of rennen in het stadion of dynamische muziek inschakelen en beginnen dansen, ga dan verder met de oefeningen.
3
Ga rechtop staan, pak de steun, begin met je rechtervoet naar de zijkant te gaan. Doe 20-30 keer, herhaal dan de oefening voor het linkerbeen.
4
Ga op de vloer liggen, aan je rechterkant, leun met je elleboog op de vloer en begin met het optillen van je linkervoet tot een hoogte van ongeveer 50 cm. Herhaal de oefening 20 keer, verander je benen.
5
Sta rechtop, gebruik een voetstuk, spreid uitsokken, hurk lichtjes en klim dan naar de startpositie. Doe de oefening 30-40 keer. Ga dan op je tenen staan en herhaal de oefening terwijl je op je sokken staat.
6
Ga op je rug liggen, knijp je voeten in met een fitball of een normale bal en span je heupen, houd deze 30 seconden vast en herhaal de oefening 15 keer.
7
Ga op je knieën staan, leg de billen op je hielen, begin ze langzaam op te tillen, richt het lichaam recht en keer terug naar de beginpositie. Voer de oefening 10 keer uit.
8
Ga op je knieën staan, leg je handen op de grond, til je rechterbeen op, buig een hoek van 90 graden, voer de oefening 50 keer uit en verander dan je benen.
9
Stretching oefeningen uitvoeren: Ga op de grond liggen, til je benen op, spreid ze uit elkaar en besprenkel ze een beetje. Ga op de vloer zitten, benen gespreid, doe lichaam kantelend aan elke poot. Sta rechtop, benen bij elkaar, probeer met je vingers naar de vloer te reiken.
Tip 4: Wat te doen als de huid in de mondhoeken is gebarsten
Het uiterlijk van scheuren in de hoeken van de lippen isnogal een frequent voorkomen. Dit oogt niet alleen esthetisch, maar levert ook veel onaangename sensaties op. Wat zijn de redenen voor de vorming van scheuren en hoe daarmee om te gaan?
De oorzaken van de vorming van scheuren in de hoeken van de lippen
Scheuren in de hoeken van de lippen, opgeroepen in het gewone volkinbeslagnames kunnen door iedereen en op elk moment van het jaar ontstaan. Maar meestal barst de zachte huid rond de mond in de herfst-winterperiode. Dit wordt vergemakkelijkt door het likken van de lippen in de vorst, hun verwering. De gevoelige huid rond de mond breken kan om de volgende hoofdredenen: 1. Overtredingen van metabole processen van een organisme. Ziekten van het spijsverteringsstelsel. Aanwezigheid van infecties van bacteriële aard of schimmelinfecties. Avitaminosis en zwakke immuniteit. Gebrek aan ijzer en zink in het lichaam. Allergiya.7. Misbruik van gebitsprothesen Het therapeutisch effect moet worden gestart nadat de oorzaken van het optreden van scheuren zijn vastgesteld. In sommige gevallen kan de diagnose alleen door een specialist worden gesteld. Ga in elk geval niet in een vergelijkbare situatie handelen.Hoe om te gaan met scheuren in de hoeken van de lippen
Als de vorming van jaedins wordt geassocieerd met de verwering van de lippenbij koud weer, is het gebruik van lippenbalsem, hygiënische lippenstift de beste manier om ze te voorkomen en te elimineren. Draagt bij aan de eliminatie van scheuren die de huid afvegen op probleemzones die bevochtigd zijn met kruidendoekjes.Therapeutische infusies kunnen worden gebruikt van stinkende gouwe, string, kamille, salie.Het is nuttig om op de wondvitaminen A, E, B in te brengenbubbels en capsules. Doe dit 2-3 keer per dag. Kunnen het ongemak wegnemen van de scheuren in de hoeken van de lippen van tea tree olie, hondsroos en duindoorn. Goed helpt met het therapeutisch masker van het zaedah folk-recept. Van de gekookte melk van de appel wordt de pap gemaakt. Dit mengsel wordt gedurende 30 minuten aangebracht op de hoeken van de lippen, waarna het wordt afgespoeld met warm water. Als er scheuren in de mondhoeken zijn, wordt het aanbevolen om tijdelijk het gebruik van zout, zuur, gekruid voedsel te beperken. Om de wond niet te infecteren, is het beter om ze niet met uw handen aan te raken. Bij infectieuze of schimmelziekte, waardoor scheuren zijn ontstaan, is het beter om aan bepaalde voorzorgsmaatregelen te voldoen. Het is onwenselijk om cosmetica, borden en bestek van iemand anders te gebruiken. Je moet afzien van kussen.
Bij het vormen van fissuren van een schimmelgenese, is het onmogelijk om het te beheersen door middel van folk remedies. U heeft speciale antischimmelmiddelen nodig.Scheuren in de hoeken van de lippen behoren niet tot de categorieernstige problemen. Ze komen vaak voor, maar zijn gemakkelijk te behandelen. Het belangrijkste is om elke dag voor je lippen te zorgen en wanneer je gewond raakt, moet je de redenen voor je opleiding achterhalen en behandelingsactiviteiten starten.
Tip 5: Wat te doen als het kind een lange temperatuurdaling heeft
Hoge temperatuur kan signalerengebit, als de baby zuigelingen is, of gepaard gaat met een infectieziekte van bacteriële of virale aard. In het laatste geval is het niet alleen nodig om de temperatuur te verlagen, maar ook om een arts te laten testen om de ziekte te diagnosticeren.
Elk kind is uniek en kan reagerende temperatuur is anders. Als de baby mobiel blijft en alert is, gebruik dan geen noodmaatregelen om de temperatuur te verlagen. Het lichaam zelf zal omgaan met de oorzaak van zijn voorkomen, daarnaast zal een dergelijke toestand de activering van het immuunsysteem bevorderen. Wanneer de temperatuur een week aanhoudt, is de baby zwak en heeft hij geen eetlust, het is noodzakelijk om te handelen.
Hoe u de temperatuur zelf kunt verlagen
Met malaise moeten rillingen niet aarzelen en wachten,totdat de temperatuur zakt. Allereerst is het nodig om de baby uit te kleden en de luier te verwijderen, als de baby borstvoeding krijgt, - het lichaam zal iets afkoelen en het herstel komt eerder. Je kunt de luier vochtig maken met koel water en daarmee de baby bedekken. Als de temperatuur niet geassocieerd is met een koude ziekte, kunt u het kind kort onderdompelen in een bad met koud water. Ook zeer effectief afvegen met een oplossing van azijn met water in een verhouding van 1: 4.De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt aanom de temperatuur te verlagen als de thermometer meer dan 38,5 ° C laat zien Het is niet nodig om het te verlagen tot 36,6 ° C, genoeg tot een veilig niveau van 37-37,5 ° C.Vergeet niet antipyretisch te gevenbetekent. Medicijnen zijn toegestaan voor kinderen op basis van drie componenten: Ibuprofen, Nimesulide en Paracetamol. Middelen die een deel van ibuprofen bevatten, zullen helpen bij acute ademhalingsaandoeningen en zullen geen bijwerkingen veroorzaken. Paracetamol is geschikt voor jonge kinderen en kaarsen zijn veel beter voor schoorstenen, omdat suspensies en siropen vaak een braakreflex in hen veroorzaken. Middelen op basis van nimesulide zijn de modernste en worden voorgeschreven afhankelijk van hoeveel de baby weegt.
Extra zorg voor een kind met koorts
Bij een hoge temperatuur verliest het lichaam veelvloeistof, dus het is heel belangrijk om overvloedig te drinken. Baby's tot een jaar is vrij geschikte moedermelk, oudere kinderen - warm gekookt water met citroen, thee met kamille of bouillon van wilde roos.Wanneer de baby ziek is en hoge koorts heeft,Het is niet nodig om hem gewelddadig te voeden, als hij het niet wil, omdat het lichaam infecties moet bestrijden en geen voedsel verteren. In plaats van eiwitrijk voedsel, worden groenten en granen aanbevolen.Let op reinheid en ventilatieruimte waarin het kind is. Nat reinigen moet twee keer per dag worden gedaan met een oplossing van azijn - 2 eetlepels genoeg voor 1 liter water. Tijdens deze procedures moet het kind naar een andere kamer worden verplaatst.
Tip 6: Hoe kies je een crème voor gebarsten hielen
Droge en gebarsten hielen levereneigenaren van aanzienlijk ongemak en veel ongemak. Om ze te behandelen is niet zo eenvoudig - een effectief resultaat bereiken vergt veel geduld, moeite en goed gekozen middelen. Meestal worden scheuren op de hielen gesmeerd met speciale crèmes die ze helen en hydrateren.
instructie
1
Om gebarsten hielen te behandelen, zou u moeten kiezencrèmes waarvan het hoofdbestanddeel ureum is. Deze stof staat bekend om zijn keratolytische en hydraterende eigenschappen - het verwijdert effectief de dode dode cellen van het stratum corneum van de epidermis. Dientengevolge versnelt een crème met ureum de genezing van gereinigde hielen, maakt de huid van de voeten zachter en gladder en voorkomt ook het verschijnen van nieuwe scheuren en slijtplekken. Deze tool wordt aanbevolen als aanvulling op de hoofdbehandeling van gescheurde huid in de vorm van medische trays en hygiënevoorschriften.
2
Uitstekend geschikt voor het behandelen van calcaneale scheurenCrèmes, waaronder natuurlijke stoffen zoals tea tree olie, eiken schors extract, stinkende gouwe-extract, aloë extract, allantoïne en vitamine E. Deze componenten hebben een sterk ontstekingsremmend, verzachtend en genezend effect waardoor de droge huid zijn natuurlijke beschermende werking kan herstellen De barrière en regenereer de gebarsten epidermis. Goed bewezen en crèmes op basis van lijnolie en salie - ze zijn gemakkelijk aan te brengen, snel op te nemen en laten geen kenmerkende vette vlekken achter op bed, sokken en schoenen.
3
Om te creren voor gebarsten hielen gafzoveel mogelijk een positief resultaat, het is niet voldoende om het op een huid te smeren en te bevriezen in de verwachting van een wonder. Eerst en vooral moeten probleemzones goed worden geroosterd in het bad en de dode cellen exfoliëren met schilferende cosmetica, puimsteen of een machine voor hardware-pedicure. Voor meer effect kun je salie-extract, munt, duizendblad, sesamolie, menthol, cedernootolie of droge kamille aan het bad toevoegen. Nadat de hielen zijn schoongemaakt en gestoomd, moeten ze worden aangebracht op de geselecteerde crème, voorzichtig wrijven in de scheuren met een dikke laag en wikkel de voeten met cellofaanfilm.
4
Zout en te warm badwatergebruik wordt niet aanbevolen - ze moeten alleen worden gebruikt om het optreden van hielscheuren of in het begin te voorkomen. Exfolieer dode huid van de hielen met voorzichtige massagebewegingen uitgevoerd met een scrub en een speciale borstel voor de hielen - het is onmogelijk om de huid heel hard te wrijven, omdat dit de gebarsten opperhuid verder kan beschadigen. In plaats van een cellofaanfilm, kun je dikke sokken gebruiken en ze de hele nacht aan doen. In dit geval wordt het niet aanbevolen om de crème tussen de tenen aan te brengen, omdat overmatige hydratatie de ontwikkeling van een schimmelinfectie kan veroorzaken. De procedure voor het stomen en oliën van de hielen met een speciale crème moet minstens vijf keer per week worden uitgevoerd - totdat de scheuren uiteindelijk genezen en de huid geen gezonde uitstraling krijgt.
Tip 7: Hoe maak je een grappige kat uit een normale sok
Van een gewone sok kan het grappig en uitkomenoriginele kat. In dit geval heb je wat tijd nodig en een klein beetje materiaal en een beetje geduld. Een dergelijke vervalsing is niet alleen effectief voor volwassenen, maar ook voor kinderen.
Je hebt nodig
- - een paar gestreepte sokken;
- -hallofayber of ander vulmiddel voor een zacht speelgoed;
- -Lenta oranje (7-12 cm);
- - draad onder de kleur van de sok;
- de naald;
- -Putlets in de vorm van sterretjes.
instructie
1
Neem een sok, draai de hiel omhoog en begin met vullen met een holofiber, waarbij de vulling periodiek aan de teen van de sok wordt verdeeld. Dit zal de torso van de zeehond zijn.
2
Neem vervolgens een deel van de holofiber en vormmet behulp van de palm van een kleine bal, die het hoofd van het speelgoed zal worden. Trek de elastiek van de teen terug en plaats de zachte bal in de resterende ruimte. Sluit de uiteinden van de rubberen banden aan en doe ze voorzichtig met een handige naad.
3
Nadat de torso van de kat is gevormd,je kan poten maken. Om dit te doen, neem de tweede sok, snijd twee identieke rechthoeken. Vouw de rechthoek in de helft en naai de lengte van de verkeerde kant. Draai elke rechthoek uit met een dunne schaar of een potlood. Je moet twee weefselkussens krijgen, die ook met holofayber zijn gevuld. Als gevolg hiervan, naaien de klauwen aan het lichaam van de kat met een geheime naad.
4
Voor de onderbenen snijd twee identieke ruiten,vouw elk in de helft en naai het aan de ene kant. Vul elk onderbeen met een holofiber en naai het aan het uiteinde. Bevestig de onderbenen aan het lichaam met een verborgen naad.
5
Breng dan een bruine draad in de naald enBorduurder op de snuit van de ogen, neus, mond en snor van de kat. Rond de hals bind een oranje lint in de vorm van een boog en maak een aantal naden vast. Naai de knoppen langs de kofferbak.
