Tip 1: moet ik een kind blokkeren?

Tip 1: moet ik een kind blokkeren?



Totale informatica heeft zowel volwassenen als kinderen lang in beslag genomen. Zowel klein als groot hebben een computer, een tablet, andere gadgets, vaak in het aantal verschillende exemplaren per persoon.





Zelfs de lessen die sommige jongens liever doen op de computer

















Vergelijkbare processen vinden echter plaats inmaatschappij, dit is een tweesnijdend zwaard. Natuurlijk is een onvergelijkbaar voordeel de algemene beschikbaarheid van informatie, waardoor u nieuwe kennis en vaardigheden kunt opdoen zonder dat u van huis hoeft te gaan. Aan de andere kant moet men zorgvuldig de doses in overweging nemen waarbij kinderen in de voorschoolse en lagere school computerbronnen "consumeren".

Nu worden kinderen geborengeautomatiseerde omgeving. Pappa en mamma, broers en zussen en vaak grootouders hebben 90% computerruimte. Sommige ouders zijn blij met het succes van hun kinderen, die behendig en vakkundig op de toetsen van een computer of laptop drukken binnen 3-4 jaar, en na 7 jaar is het gemakkelijk om computerspellen te installeren en door te geven.

De automatisering van kinderen heeft echter nog een anderekant van de medaille, wanneer het kind een virtueel leven begint te leven, ter vervanging van de echte virtuele communicatie, echte "live" vrienden met vrienden van sociale netwerken.

Het is niet zo goed dat volwassenen dat vaak niet doenweet welke informatie het kind van het internet haalt, omdat ze niet bepalen welke bronnen hij bezoekt. Dit is het grootste gevaar van internet: het ongereguleerde gebruik van computers en internetruimte. En het feit dat de constante zitten aan de computer niet bijdraagt ​​aan de harmonieuze ontwikkeling van een groeiend organisme, leent zich niet voor twijfel.

In dit opzicht veel moderne psychologengesproken over het probleem van de afhankelijkheid van kinderen van de computer, wanneer sommige jongens zich echt niet kunnen losrukken van de auto en al hun vrije tijd doorbrengen. Pogingen om hun dierbare speelgoed te beroven leiden vaak tot hysterie, het kind probeert volwassenen te manipuleren met behulp van tranen. Ouders, zoals volwassenen en serieuze mensen in dit geval, moeten het kind met iets anders interesseren, bijvoorbeeld met hem spelen of een boek lezen, en niet verder gaan met een verwend kind. Tenslotte worden kinderen vaak gijzelaars van de computer wanneer ouders vrijwillige of gedwongen slaven worden die dag en nacht in gevangenschap zijn van hun eigen zaken en problemen. Daarom moet je je vrije tijd met je eigen kinderen doorbrengen.

Een goede optie om de "communicatie" tussen te beperkenhet kind en de computer worden het wachtwoord. Dan zullen de ouders zeker weten dat het kind bij hun afwezigheid de computer niet zal naderen, maar zal gaan studeren.

De tijd die het kind aan de computer doorbrengt, moet dus duidelijk door de ouders worden geregeld.


























Tip 2: Is het de moeite waard om het kind op dieet te zetten?



Volwassene met overgewicht, na te hebben beslotenom voor je uiterlijk te zorgen, vermindert in de regel het aantal verbruikte calorieën. Ouders van volledige kinderen worden echter geconfronteerd met de vraag of ze het kind op dieet moeten zetten, of het gevaarlijk is en of er andere manieren zijn om een ​​kind te helpen extra kilo's kwijt te raken.





Is het de moeite waard om het kind op dieet te zetten?







Artsen zijn geneigd te geloven dat het blootstellen van een kindstrikte beperkingen in het eten is het niet waard. Waarschijnlijk helpt het om die extra kilo's te verliezen, maar het groeiende organisme heeft geen voordeel bij dergelijk gewichtsverlies. Bovendien is overgewicht een belasting voor het lichaam. Een dik kind kan op jonge leeftijd problemen krijgen, zoals hoge bloeddruk of diabetes. Het bestrijden van overgewicht is noodzakelijk, maar niet met de hulp van strikte diëten.

Adres voor de dokter

Voor het aangaan van een gevecht met overgewicht,het is de moeite waard om een ​​endocrinoloog te bezoeken en ervoor te zorgen dat obesitas niet te wijten is aan een ziekte. Als alles in orde is met het lichaam, dan is het tegelijkertijd overbodig om een ​​diëtist te bezoeken die het dieet van het kind zal bestuderen en u zal vertellen welke veranderingen erin moeten worden aangebracht.

Gezond eten

Met een overvloed aan reclamesnoepjes en restaurantsfast food is vrij duidelijk dat het aantal dikke kinderen elk jaar toeneemt. Een kind tijdelijk op dieet zetten is schadelijk, maar de overgang naar een gezond volwaardig dieet met minder calorieën is wat je nodig hebt. En het is wenselijk om dit met het hele gezin te doen. Zelfs volwassenen die periodiek afvallen, kunnen afbraakprijzen kopen en zichzelf illegale frisdrank en cake kopen, wat te zeggen over een kleine man die waarschijnlijk niet de juiste motivatie heeft. Het kind leert de voedingsgewoonten van zijn ouders, en als hij ziet hoe pappa en mamma met plezier pannenkoeken en dumplings eten voor het avondeten, dan zal hij ook dit calorierijke en heerlijke eten willen. Neem in uw dieet meer groenten en fruit, mager vlees en vis, ontbijtgranen en gefermenteerde melkproducten op. Vergeet niet dat de olie voor frituren of mayonaise, die is gevuld met salades - het is onmerkbaar voor u, maar zeer tastbaar voor de calorieën van het lichaam, die moet worden vermeden. De baby moet vier of vijf keer per dag eten, maar in kleine porties. Dit vermindert het hongergevoel en heeft een positief effect op het gewicht. Verwerven voor uw zoon of dochter kindergerechten, kleiner in omvang dan een volwassene, een kleine lepel en een vork. Een klein deel van het voedsel dat in een klein bord ligt, wordt psychologisch gezien meer dan vergelijkbaar, liggend in een groot gerecht. Volle kinderen willen vaak eten, dus zorg ervoor dat het kind altijd toegang heeft tot verse groenten en fruit, en dan in plaats van een koekjesbaby de honger kan stillen met een wortel of appel. Maar beroof geen volledig afslankende snoepjes. Kies de minst calorieën van hen - marmelade, zwarte chocolade, pastille, fruitijs.

Fysieke activiteit

Moderne kinderen en volwassenen brengen veel doortijd op de computer of tv. Maar om af te vallen, moet uw kind zo veel mogelijk bewegen. Geef het aan de sportafdeling waar hij van houdt, koop langverwachte video's of een fiets. Idealiter, als je periodiek het hele gezin op een eendaagse wandeling in het bos of op een fietstocht gaat. In deze modus zal het overgewicht geleidelijk en pijnloos verdwijnen.