Tip 1: Hoe de dood van een dochter overleven
Tip 1: Hoe de dood van een dochter overleven
Gestorven dochter ... Na de begrafenis heb je nietsherinneren. Familieleden en vrienden die je ondersteunen, keren geleidelijk terug naar hun dagelijkse bezigheden. Ze hebben hun eigen zorgen. En je begrijpt niet hoe je kunt leven?
instructie
1
Je treurt nog steeds, voert jezelf uit, waarom nietzou kunnen helpen, maar één vraag stellen: "Waarom zou je verder leven?" Natuurlijk kan zo'n verlies niet worden opgevuld, maar de tijd hield niet op. We moeten de kracht vinden om te blijven leven om in onze harten de herinnering aan te bewaren dochters. Het is noodzakelijk om ons aan te passen aan de emotionele en sociale situatie van dit verlies van het leven.
2
Bewaar jezelf niet met tranen. Luister niet naar degenen die je overhalen niet te huilen, vast te houden, vast te maken. Als je wilt huilen, huil dan. Tranen zijn een reactie op je emotionele pijn. Voel je niet schuldig over je tranen. U hebt het recht om uw gevoelens zo te uiten. Na het huilen voel je je gebroken, verwoest, maar je zult je beter voelen. Helaas zullen tranen, verdriet en gevoelens van machteloosheid verdwijnen.
3
Praat over je overledene dochters met familieleden die u ondersteunen. Vertel hen over je eenzaamheid, over de angsten die je ervaart. Zeg hardop alles wat je voelt. Laat je gevoelens een verbale vorm aannemen. Nadat je je pijn in woorden hebt aangebracht en zegt, deel het, wordt het kleiner.
4
Ga naar de kerk, bestel een begrafenisgebed - dit zorg je voor de ziel van de overledene.
5
Praat niet met de overledene, want fysiek staat ze niet meer naast je. Verwijzen niet naar het occulte.
6
U kunt beginnen met het bijhouden van een dagboek. Schrijf over je gedachten, over meer verlies. Uw notities regelmatig opnieuw lezen, u zult merken dat uw gevoelens veranderen. Sommige zijn scherper geworden, anderen zijn vertrokken. Dit biedt de gelegenheid om uw sterke en zwakke punten te identificeren.
7
Cultiveer geen schuldgevoel tegenover de overledene. Je bent nergens schuldig aan. Dus het gebeurde. Vernietig jezelf niet met dit gevoel.
8
Wees geduldig. Verdriet verdwijnt dan geleidelijk, en gaat vervolgens met hernieuwde kracht vooruit. Het zal vooral moeilijk zijn op verjaardagen en sterfgevallen dochters. Bestel tegenwoordig een begrafenisdienst, geef herinneringen op, bezoek de begraafplaats.
9
Negeer de behoeften van het lichaam niet. Probeer de gebruikelijke dagelijkse routine te observeren, werk aan het werk, sla geen maaltijden over. Eet, zelfs als je dat niet wilt. Het lichaam moet worden ondersteund. Probeer te rusten tijdens de slaap, ontkoppel alles, ontspan zoveel mogelijk.
10
De tijd verstrijkt. En de persoon is zo geregeld dat hij de meest bittere verliezen ervaart. Na verloop van tijd zul je zien dat die emoties die niet lijken te ademen naar de achtergrond gaan, nieuwe vervangen ze. Het gevoel van verlies ging niet over, alleen scherpe pijn werd vervangen door verdriet, trieste herinneringen. En over een tijdje worden deze herinneringen helder. Dus je zult de moeilijkste periode doormaken.
Tip 2: Hoe je het verdriet kunt overleven
Het leven bestaat niet alleen uit helder, vreugdevolevenementen. Mensen moeten worden geconfronteerd met problemen, problemen en verdriet. Bijvoorbeeld vanwege de dood van een geliefde. Wat als de vrouw niet kan kalmeren na de dood van haar geliefde echtgenoot?
instructie
1
Omgaan met verdriet is niet gemakkelijk, vooral voor de kwetsbaren,beïnvloedbare mensen. Soms zijn ze zo moeilijk om de dood van een geliefde te overleven, dat ze in een ernstige depressie terecht kunnen komen. Om dit te voorkomen, moeten familieleden en vrienden hen helpen het verdriet te overleven.
2
Ervaringen, geestelijk lijden door verlieseen naaste persoon - een normaal en natuurlijk fenomeen. Het zou vreemd zijn als de weduwe niet rouwde om de overleden echtgenoot, vooral niet als hij van haar hield en om haar gaf. Echter, na enige tijd, wanneer de meest pijnlijke emoties ophouden, is het nodig om de rouwende vrouw te helpen geleidelijk terug te keren naar de gewone manier van leven.
3
Vrienden en familieleden moeten delicaat zijn, maarblijf haar inspireren: met tranen en ervaringen kun je het niet repareren. Wat er gebeurde is vreselijk, maar het is onmogelijk om een overleden persoon tot leven te wekken. De kwelling van de vrouw zal haar overleden echtgenote niet helpen, en ze zal zeker zwaar gewond raken. Het is niet voor niks dat veel artsen zeggen: "Alle ziekten komen van zenuwen."
4
In geen geval kunt u de weduwe voortdurend betreuren,vergoot tranen met haar, zeggende: "Oh, wat is voor jou zo'n ongeluk!" Dit is alleen toegestaan in de eerste dagen na de dood van de echtgenoot, wanneer de emoties het krachtigst en pijnlijkst zijn. En in een latere periode zal zo'n sympathie een vrouw alleen maar depressief maken.
5
Communiceer met de weduwe, je moet niet over de doden praten,herinner me hoe goed hij was. Soortgelijke gesprekken voor een rouwende vrouw zijn als zout op een wond. In plaats daarvan moet je haar op alle mogelijke manieren proberen af te leiden van dergelijke herinneringen, haar te interesseren in iets, om te proberen haar positieve emoties te laten ontvangen. Haar vrienden zouden haar vaker moeten uitnodigen voor een vergadering in een café, winkels, schoonheidssalons, fitnessclubs. Het is noodzakelijk om erop te staan dat de weduwe even weggaat ergens ver weg van die plaatsen waar alles doet denken aan haar vroegere echtgenoot. Idealiter - in een buitenlandse tour, waar er veel nieuwe indrukken zullen zijn.
6
Je moet niet het initiatief nemen om te introducerenalleenstaande mannen. Een weduwe kan zeer beledigd zijn, boos, wat dit betreft als gebrek aan respect voor de nagedachtenis van de overledene. In plaats daarvan zou het voorzichtig en tactvol moeten leiden tot het idee dat ze geen einde zou moeten maken aan haar persoonlijk leven na de dood van haar echtgenoot.
7
Als een weduwe hulp nodig heeft, zou ze dat zeker moeten doenrender, maar redelijk. Het is niet nodig om haar volledig te bevrijden van huiswerk, om de oplossing van al haar problemen op zich te nemen. Immers, hoe meer een vrouw in verdriet vrije tijd en energie heeft, hoe vaker zij haar echtgenoot zal herinneren, met alle gevolgen van dien. Geen wonder dat ze zeggen: "Werk is de beste afleiding van verdriet."
