Tip 1: Waar zijn mantra's voor?

Cultuur en Samenleving

Tip 1: Waar zijn mantra's voor?

Mantra's zijn een specifieke reeks letters en uitdrukkingen,die met behulp van speciale technieken uit het menselijk onderbewustzijn worden gehaald. Voor het eerst begonnen de monniken van Tibet ze toe te passen om te laten zien wat ieder van ons wil.

Ten eerste zijn mantra's een communicatiemiddelman met het universum. Het is al lang bewezen dat menselijke gedachten en spraak een golfstructuur die is samengesteld uit een bepaalde stof, die niet kunnen worden vernietigd. Dienovereenkomstig laadt een persoon bij het uitspreken van mantra's de kosmos (universum) op met een frequentie die op zijn vraag reageert met resultaten in de fysieke wereld. Dit bezit werd duizenden jaren geleden ontdekt door monniken in Tibet en nu wordt het door wetenschappers bewezen. Ten tweede helpen mantra's een persoon rijkdom, gezondheid en geluk aan te trekken in hun leven. Wanneer we een gebed of een specifieke zin lezen, vragen we het universum om ons te geven wat tot zijn beschikking staat. Het is duidelijk dat de voordelen op aarde meer dan genoeg zijn voor alle mensen. Vrijwel iedereen streeft naar gemoedsrust, materiële steun en een gezond en bevredigend leven. Hier zijn enkele voorbeelden van mantra's die de moeite waard om elke dag te leven voorlezen zijn begon te veranderen manifesteren, "Om Hrim Shrim Lakshmi BYO Namaha", "th Lakshman Vigan Sri Kamala dhvarigan matchmaker", "om din ganapataye Namaha", etc. Ten derde helpt het zingen of lezen van mantra's om het werk van het centrale zenuwstelsel te normaliseren. Dit is vergelijkbaar met meditatie of slaapstand als het onderbewustzijn wordt meer ontvankelijk voor de buitenwereld. Zo kalmeert een persoon en brengt zijn denken in evenwicht. Wetenschappers hebben bewezen dat de fysieke en nerveuze shell onlosmakelijk met elkaar verbonden. Dat wil zeggen, om vrede te voelen, is het belangrijk om aan het fysieke lichaam te werken. Mantra's, gewoon, laat je toe om dit doel te bereiken. Ten vierde helpen mantra's menselijke energie te beheersen en te gebruiken voor hun eigen behoeften. Als we zeggen een gebed of een spreuk in de vorm van mantra's, produceren we dus energie in jezelf en geef het aan het universum. De laatste beantwoordt aan ons verzoek met een resultaat in de fysieke wereld.

Tip 2: Waar zijn yogalessen voor?

In het afgelopen decennium heeft yoga gewonnenfantastische populariteit over de hele wereld. En in ons land werd het moeilijk om een stad te vinden waarin er niet minstens één school of deel van yoga zou zijn. Wat is de reden? Wat heeft yoga voor nut en waar is het voor? Om antwoorden op deze vragen te vinden, moet je eerst weten wat yoga is. Naar de mening van de meerderheid van de stedelingen is dit een complex van gezondheidsbevorderende oefeningen. In werkelijkheid is dit fenomeen veel complexer en diverser.

Dus je kunt niet overgaan om te oefenen, nietvertrouwd te zijn met de theorie. Het concept yoga kwam naar ons, zoals bekend, uit de Indiase cultuur; in het Sanskriet betekent het woord 'yoga' ruwweg 'vereniging', 'eenheid', 'binden'. De eerste vermelding van yogaswetenschappers vindt men in de Rig Veda (het boek van de hymnes), het oudste boek op aarde, dat deel uitmaakt van de Veda's - religieuze hindoeteksten. Yoga is meer dan alleen een reeks fysieke oefeningen, het is een serieuze filosofie. Het wordt beschouwd als een manier om de wereld te kennen, een methode van zelfontwikkeling, een verbinding tussen de ziel en het lichaam. Yogi's beschouwden het menselijk lichaam niet als een kerker, maar als een tempel van een onsterfelijke ziel. En deze tempel moet worden beschermd en probeer hem zo lang mogelijk te houden. Hiervoor is er yoga. Psychologisch, yoga bevordert ontspanning, geestelijke vernieuwing, het wegwerken van stress en depressie, mentale garmonii.V bereiken van yoga, er zijn veel gebieden, met inbegrip van vestigde zijn modern aanhangers, in het bijzonder: Qigong, yoga, Ashta Vinyasa Yoga voor kinderen en zo verder. De belangrijkste soorten yoga zijn: hatha yoga, raja, niyana, bhakti, karma, nidra, nada en mantra. Elk van hen is ontworpen om specifieke problemen op te lossen, bijvoorbeeld, hathayoga is een elementaire, elementaire soort, ideaal voor beginners en voor degenen die betrokken zijn bij mentaal werk. Om de volgorde te bepalen, wat voor soort yoga voor u juist is, is het raadzaam om de achtergrond literaturu.Sredi dingen te controleren vermeldenswaard en indirecte positieve effecten van yoga. Yoga is ondenkbaar zonder de normen van gezonde voeding na te leven, zonder bepaalde praktijken te bestuderen van het zuiveren van lichaam en bewustzijn en het volgen van de regels van Ahimsa. Ahimsa is het nalaten van het kwaad, niet alleen in woorden en daden, maar ook in gedachten. Een persoon moet woede en woede in zichzelf uitroeien en worden gereinigd van negatieve emoties, anders zal hij Harmony niet bereiken. Helaas is het niet ongebruikelijk om verwondingen op te lopen tijdens het beoefenen van yoga. Wat is de reden? Yoga vereist geen speciale training, het probleem ligt in de competente en geleidelijke assimilatie ervan, evenals in het zoeken naar een goede leraar. Yoga heeft ook een aantal contra-indicaties. In de eerste plaats - scoliose, waarvoor asymmetrische, individueel geselecteerde oefeningen nodig zijn. Dan -. Psychische stoornissen, epilepsie, kanker, verhoogde intracraniële en intra-oculaire druk, enz. Ondanks het feit dat de westerse mens nauwelijks de essentie van oosterse en lichaamsbeweging, zelfs een beginner reguliere yogalessen te helpen, in ieder geval, het versterken van het immuunsysteem zou kunnen begrijpen, te vinden heerlijke fysieke vorm en bereik emotioneel evenwicht.

Tip 3: Boeddhistische Mantra's

Volgens verschillende tradities is de dunste en krachtigste energie van de materiële natuur gezond. In het boeddhisme geloofde men dat mantra's zo'n kracht bezitten.

Wat is een mantra

Er zijn veel definities van het woord"Mantra". Wetenschappers zijn nog niet tot een unanieme mening gekomen over wat het is. Tot op heden vertalen velen het woord 'mantra' als een 'spreuk', maar dit is niet helemaal waar. In essentie zijn mantra's woorden die worden gebruikt om te verwijzen naar natuurlijke geluidstrillingen waarmee een persoon zijn mentale en materiële rijkdom kan intrekken. Er wordt aangenomen dat elke persoon die een mantra uitbrengt zijn eigen zin heeft en er een deel van zijn ziel in steekt. Alle mantra's waren voorwaardelijk onderverdeeld in verschillende categorieën die behoren tot het geslacht van de persoon. Zo eindigen alle mannelijke mantra's in 'geest' en 'phhat', vrouwelijke mantra's eindigen met 'thham' en 'matchmaker'. Er zijn ook neutrale mantra's. In de regel eindigen ze met 'naham' en 'grooms'. Tot op heden is er een groot aantal mantra's. En als ze eerder in handgeschreven vorm te vinden waren, dan heeft de vooruitgang nu zelfs audio-opnames bereikt.

Mantra's en voorwaarden voor hun lezen

Een van de meest populaire mantra's ismantra voor het aantrekken van geluk en het vervullen van verlangens. Er wordt aangenomen dat als dergelijke mantra's tijdens de maand bij zonsopgang worden gelezen, het zal bijdragen aan het bereiken van succes, liefde, gezondheid en rijkdom. Voor effectiviteit moet de mantra drie keer worden herhaald. Een van deze mantra's is als volgt: "Mangalam Dishtu Me Mahevari." Echter, om de mantra te begrijpen, is het noodzakelijk om belangrijke voorwaarden in acht te nemen. Allereerst moet je een comfortabele plek voor je vinden en zoveel mogelijk ontspannen. Daarna moet je je ogen sluiten en diep ademen. Mentaal, moet je over je probleem praten en om hulp vragen. Onmiddellijk hierna moet je de mantra zelf gaan lezen. Omdat men gelooft dat de mantra een soort van geluidstrilling is, kun je hem het beste niet uitspreken, maar melodisch zingen. Het is erg belangrijk in je mantra om de naam aan te geven van de godheid waartoe de bekering wordt gemaakt. In de regel zijn de meeste van dergelijke verzoeken gewijd aan de Boeddha. Ondanks de populariteit van boeddhistische mantra's leent dit alles zich niet voor een logische analyse. Als we ze beschouwen volgens de conceptuele analyse, kunnen we zeggen dat ze zinloos zijn en geen impliciet zintuig bij zich dragen, maar veel beoefenaars zijn er zeker van dat als je de mantra regelmatig herhaalt, je energie toeneemt en je vitaliteit zijn hoogtepunt bereikt.

Tip 4: Hoe leer je mantra's te lezen

Mantra is een opeenvolging van geluiden gevuld met speciale vibraties. Elke lettergreep van de mantra heeft een diepe religieuze betekenis, elk geluid is gevuld met betekenis.

Het verschil tussen de mantra en het gebed

Veel mensen veronderstellen ten onrechte dat de mantrais een gemeenschappelijk gebed in het Boeddhisme, maar dit is niet waar. In het gebed waarde zijn niet intonatie, een opeenvolging van woorden of het volume en de zuiverheid van geluiden, maar de openheid van geest en oprechtheid. De mantra wordt gegeven aan de juiste uitspraak van geluiden (als, inderdaad, en schrijven). In de oosterse culturen is van oudsher aangenomen dat woorden en geluiden de materie beïnvloeden. Het Sanskriet woord "mantra" betekent "de bevrijding van de geest." Boeddhisten geloven dat de normale dagelijkse herhaling van de verschillende mantra's helpt om de geest en ziel te reinigen en brengt een persoon dichter bij de bevrijding van alle wereldse lijden. Alle mantra's zijn te lezen in het Sanskriet, de meest bekende is de heilige hindoeïstische mantra "Om", dat wordt uitgesproken op een speciale manier. Het geluid "m" is om een specifieke, tastbare trilling te maken, is het noodzakelijk om op de uitademing uit te spreken, terwijl de leiding van de adem in de onderbuik is, het is een lange, vezelig geluid, het moet worden gegeven aan de botten van uw lichaam. Dit is de beste mantra om een dergelijke oefening te starten. Om te horen hoe het correct wordt uitgesproken, kunt u bijvoorbeeld op YouTube.

Maximale concentratie

Bij het lezen van mantra's is het belangrijk om de geest te concentrerenen ontspan het hele lichaam. Het is het beste om mantra's in een staat van meditatie te lezen, waarvoor speciale voorbereiding vereist is. Hiervoor kan men lijken op yogalessen, waar ze uitleggen hoe ze moeten mediteren tijdens de eerste lessen. Het is niet nodig om tijdens meditatie in de lotuspositie te zitten, je kunt elke andere comfortabele zitpositie kiezen, maar je rug moet absoluut recht zijn. Het is dus veel gemakkelijker om je te concentreren op de ademhaling en je te concentreren op wat er in je hoofd gebeurt. De mantra moet alleen van een betrouwbare bron worden gescand. Immers, elke vervorming van het geluid maakt hun uiting zinloos. Er zijn veel niet-geverifieerde transcripties op het internet, dus het is beter om boeken van beroemde auteurs te kopen, wat in detail verklaart hoe de mantra's moeten worden uitgesproken.Elke mantra moet worden uitgesproken als honderd acht, zevenentwintig, achttien, negen of drie keer. Om het tellen niet te verliezen, kun je een rozenkrans gebruiken of je vingers buigen. Het wordt niet aanbevolen om meerdere mantra's tegelijk te lezen. Het is beter om je op één te concentreren en helemaal aan het begin van de mantra zal "Om" meer dan genoeg zijn. Lees de mantra regelmatig, totdat je een kwalitatieve verandering voelt in het proces zelf. Daarna kun je proberen een andere mantra onder de knie te krijgen, perfectie en uitspraak te bereiken.

Tip 5: Hoe mantra's correct te lezen

Het woord "mantra" is vertaald uit het Sanskrietbetekent "bevrijding of verdediging van de geest". Men gelooft dat het lezen van mantra's opmerkelijke resultaten geeft. Veel spirituele leraren beweren dat het lezen en zelfs het luisteren naar mantra's het lichaam op cellulair niveau veranderen.

http://www.freeimages.com/pic/l/k/ka/kashfia/669939_46638796.jpg

instructie

Als je net begint met het lezen van mantra's en dit zelf doet, moet je rekening houden met verschillende basisregels van deze praktijk.

Mantra's zijn vaak een directe oproep aanoude goden, hun lof en chanten. Mantra's zijn geen verzoeken of klachten, maar eerder een poging tot energie-afstemming en identificatie met bepaalde vibraties en energieën. Tijdens het juiste lezen van mantra's, worden mensen conformeerbaar aan het universum, afgestemd op dezelfde golflengte ermee, natuurlijk, dit levert geweldige resultaten op.

Om een mantra te selecteren, moet je begrijpen waarom jijwil het zingen, voor welk doel of behoefte. Kies een mantra uit een betrouwbare bron, de beste manier is om contact op te nemen met bekende beoefenaars, goede sites te leren kennen, naar de uitvoering van mantra's te luisteren (dit kan bijvoorbeeld op Youtube). Onthoud dat de betekenis van de mantra secundair is, het geluid is veel belangrijker. Om de meest geschikte mantra voor jou te kiezen, luister naar verschillende opties, concentreer je op je ervaringen, probeer te begrijpen welke mantra je een groter antwoord geeft. Zorg ervoor dat u de opgenomen tekst van de mantra vindt, zodat u deze zonder fouten kunt leren. Leer gewoon de tekst, begin het zingen onder de knie te krijgen.

Zoek een geschikte afgelegen plek, daar ben jeniemand zou gestoord moeten worden. Ga liggen of ga zitten zodat de rug recht blijft. Ontspan, laat gedachten los, focus op innerlijke gewaarwordingen. Adem drie keer in en uit. Begin dan met zingen of luisteren naar mantra's (in dit geval, herhaal ze voor jezelf). De mantra zou 3, 9, 18, 27 of 108 keer moeten klinken. Sommige mantra's vereisen een specifiek aantal herhalingen, meestal aangegeven in de beschrijving.

Let op uitspraak en intonatie. Het volume van de mantra moet voor jou comfortabel zijn. Het geluid van uw eigen stem moet niet scherp of luid klinken. Daarbij zou je een resonantie in de botten van de schedel moeten voelen. Zodra je dit juiste gevoel opdoet, zal je het met niets verwarren. Correct gereproduceerde mantra geeft het lichaam een ongekend gevoel van lichtheid, het kan lijken alsof je met het hele wezen zingt.

Als u niet de mogelijkheid heeft om met pensioen te gaanom wat voor reden dan ook, en je wilt de mantra niet hardop zingen, je kunt het tegen jezelf zeggen, en een gevoel van lichtheid kan ook verschijnen, het vereist alleen wat meer concentratie.

Mantra's moeten elke dag worden gelezen totdat ze zijn bereikthet resultaat dat je van deze oefening hoopt te krijgen. Sommige leraren raden aan mantra's gedurende drie weken te zingen, meestal zal gedurende deze tijd het gewenste resultaat verschijnen.