Hoe mensen te motiveren om te stoppen met drinken en roken

Hoe mensen te motiveren om te stoppen met drinken en roken

Het is niet gemakkelijk om van slechte gewoonten af ​​te komen. Het is nog moeilijker om hen te motiveren om iemand in de buurt te weigeren, aangezien passief roken bijvoorbeeld niet alleen de roker zelf schaadt.

Hoe mensen te motiveren om te stoppen met drinken en roken

Als een persoon een verslaving heeft

Als een van je vrienden of familieledenmateloos in alcohol of sigaretten, je kunt je natuurlijk zorgen maken om hem en wensen dat hij meer om zijn gezondheid gaf. Deze wens kan vooral sterk zijn als zijn slechte gewoonten je problemen bezorgen - je rook inademen, onvoldoende dronken gedrag verdragen of verantwoordelijkheden op je nemen dat iemand niet meer kan omgaan vanwege zijn verslaving. Helaas kan niemand worden gedwongen om iets te veranderen in zijn leven, als slechts een persoon dat niet wil. En om afhankelijkheid op te geven, en al helemaal is een sterke motivatie noodzakelijk. Daarom, als je verwacht iemand een redder te worden, is het beter om deze onderneming onmiddellijk te verlaten. Het is een andere kwestie als iemand oprecht wil stoppen met drinken of roken en je vraagt ​​om hem hierin te ondersteunen. In dit geval kunt u alles doen wat u kunt. U kunt bijvoorbeeld een persoon aanmoedigen en hem prijzen voor elke dag zonder glas. En moedig hem en jezelf aan het einde van elke week aan - ga ergens naartoe, geniet van een exotisch diner, doe iets leuks. Wanneer een persoon de gebruikelijke stimulantia weigert, heeft hij aanvankelijk een opsplitsing, zij het klein, en gedurende deze periode is het belangrijk voor hem om aangename emoties en vreugdehormonen uit andere bronnen te ontvangen. Als je inspanningen succesvol waren - uitstekend. Als een persoon van jaar tot jaar belooft te stoppen met drinken, maar helemaal opnieuw begint, kunt u machteloos zijn om hem te helpen. In dit geval moet hij hulp zoeken bij een specialist. Soms kunnen vrouwen hun echtgenoot niet laten lijden aan alcoholisme, uit medelijden of uit plichtsbesef. Hoewel je ook voor jezelf moet zorgen en je moet nadenken en beslissen of het tijd is om een ​​relatie te verlaten waarin je de rol speelt van een slachtoffer of een ongelukkige redder. Misschien is het de dreiging om je te verliezen die uiteindelijk een persoon dwingt zijn wilskracht te tonen en in zichzelf betrokken te raken, zo niet, dan is de situatie hopeloos.

Als je voor een gezonde levensstijl bent

Misschien is je geliefde dat nietafhankelijk in de letterlijke zin van het woord rookt of verbruikt hij regelmatig alcohol, zoals de meeste mensen. Maar u leidt een gezonde levensstijl en wilt dat het uw voorbeeld volgt. Ook hier is alles afhankelijk van de wens van de persoon zelf. Als alles bij hem past en hij niet begrijpt waarom hij deze voordelen van de beschaving zou moeten opgeven, zal hij je gewoon beschouwen als een vervelende schoolleraar die probeert zijn moraal te lezen. Het enige dat u kunt doen is meer vertellen over de schade van sigaretten of alcohol en hopen dat een persoon zal binnendringen of hem met rust zal laten, en misschien zal hij na een tijdje uw voorbeeld willen volgen. Als je categorisch geen alcohol tolereert en rookt omwille van gezondheid of moraal, en je naaste persoon denkt geen avond zonder een fles bier en rookt twee pakjes sigaretten per dag, misschien ben je gewoon te verschillende mensen en blij zal je naast iemand anders zijn Het lijkt erop dat het paar van plan is om een ​​kind te krijgen, een van de partners vindt het nodig om enkele maanden voor de conceptie schadelijke gewoonten op te geven, en de andere ziet het nut niet. Als dit uw geval is, heeft u, als een van de potentiële ouders, het recht om de partner te vragen om te stoppen met drinken en roken. Als hij weigert, zeg dat dan stop met proberen een kind te verwekken en dit doel voor onbepaalde tijd uit te stellen. Als de gezondheid en familie voor de partner belangrijk zijn, zal hij hoogstwaarschijnlijk een compromis sluiten.