Waarom kan een vrouw op een lange zwangerschap niet op haar rug slapen
Waarom kan een vrouw op een lange zwangerschap niet op haar rug slapen
Tijdens de zwangerschap, de hele levensduur van een vrouwveranderingen, gewoontes, inclusief alles wat verband houdt met slaap, verandert ook. Een vrouw slaapt niet veel, liever liever, vooral op langere zwangerschapsduur, maar doet het ook heel anders.
Veel vrouwen zijn gewend om op hun rug te slapen. Maar met het begin van de zwangerschap en als het kind groeit wordt slaap op de rug niet alleen ongemakkelijk, maar ook gevaarlijk. En voor de vrouw en voor de baby. Dit komt doordat de belasting op de wervelkolom en de interne organen vele malen toeneemt en in de rugleuning van de rug dubbel verdubbelt. Daarom zal zo'n droom niet alleen voordelen opleveren, maar ook heel gevaarlijk worden.
Hoe het beste om een zwangere vrouw te slapen
Tijdens de zwangerschap, het verlangen om meer rust te hebbenwordt vrij natuurlijk. Zelfs als de gezondheidstoestand goed is, vereist het kind nu al dat de moeder meer tijd doorbrengen. De meest comfortabele en bruikbare positie voor de slaap van een zwangere vrouw is de pose aan haar kant. Dus jij en het kind rusten ten volle. Uw wervelkolom en de inwendige organen zijn niet vervormd, je voelt je niet de zwaartekracht, nadat deze droom je niet gezwollen ledematen, zoals de doorbloeding in het lichaam niet bemoeien. In deze positie is de baby veel meer comfortabel om te slapen. Immers ligt hij op het oppervlak van het bed, omringd door de maag van zijn moeder, en niet op een harde ruggengraat die daarover rolt. En het kan het gevoelige en tedere lichaam van de baby in jezelf gemakkelijk verwonden. Ja, en de inwendige organen van een vrouw kan aanzienlijk ongemak veroorzaken aan het kind, het knijpen van alle kanten in de maag moeders. Ja, en met constante bewegingen kan de baby organen verwonden, een voet of handvat onjuist verplaatsen. Maar in een pose aan de zijkant voelt de baby veel comfortabeler, wat betekent dat het rustiger is.Hoe te slapen op een lange zwangerschap
Het is het beste om te slapen op een orthopedische matras,natuurlijk beddengoed. De kamer moet een ontspannen sfeer hebben. In de positie aan de zijkant, zonder de poten te hard te drukken, moet het kussen niet erg hoog zijn. Sommige vrouwen vinden het handig om in deze positie een klein kussen onder hun buik te zetten. Dus de huid van de buik strekt zich niet uit, en slaap wordt comfortabeler. En onthoud dat hoe goed een zwangere vrouw rust, hangt de conditie van de baby rechtstreeks af. Voordat u naar bed gaat, kijk geen tv, blijf lang op internet, vooral met allerlei gadgets in uw bed. Naast het feit dat ze schadelijke straling doorgeven, afleiden ze ook af van het feit dat je nu in slaap valt. De kwestie van slaap moet groot belang worden en niet advies verwaarlozen over het goed organiseren van het recreatieproces.
