Populaire winter vitamine drankjes
Populaire winter vitamine drankjes
De winter is de tijd van de hoogte van besmettelijke ziekten enverkoudheid. Een goede hulp voor het verhogen van de immuniteit en het voorkomen van ziekten is het gebruik van vitamine thees. Ze zijn goede smaak en zoals het hele gezin.
Een van de bekendste vitamine drankjes voor het koude seizoen is gember thee. Het kan zowel gedronken worden als het voorkomen van verkoudheid en tijdens ziekte voor een snel herstel.
Voorbereiding van 4 porties van de drank die u nodig heeft: 2 gember, citroen-derde, 5-6 st.lozhek honing en kruiden naar smaak (u kunt een zwart of paprika, kaneel, steranijs, kruidnagel te gebruiken). Gember moet worden schoongemaakt en in kleine plakjes gesneden, snij de citroen in halve cirkels. Alle ingrediënten moeten heet water 70-80oS worden gestort (maar niet kokend water, omdat het de gunstige stoffen in de producten vernietigt), en laat het gedurende 10-15 minuten. U kunt ook een gemberdrank in een thermos brouwen: in dat geval zal het veel beter infuus worden en pittig-pittig worden.
Een andere bekende vitamine drankje voor de winteris een veenbes of koeiboomdrankje. In deze bessen bevat een grote hoeveelheid vitamine C, die betrouwbare preventie van acute luchtweginfecties en verkoudheden biedt. Bovendien kan een berrydrank zowel in warm als koud worden gedronken.
Voorbereiden 1 portie CranberryVitamine drankje moet een handvol bosbessen (bevroren), 2 theelepels honing, 5-7 vellen verse of gedroogde munt, 4-5 naald rozemarijn. Alle ingrediënten worden gemengd, gekneed met een lepel en gegoten met water, verwarmd tot 80 ° C. In hete vorm kan de drank worden gebruikt om verkoudheid en ARI te behandelen, omdat het een goede anti-inflammatoire en sweatshop effect heeft.
