Gele en oranje smoothies voor gezondheid en goede stemming
Gele en oranje smoothies voor gezondheid en goede stemming
Groenten en fruit zijn niet alleen lekker, maar ookbruikbare producten die, afhankelijk van de kleur, een bepaald effect op het lichaam hebben. Bijvoorbeeld, fruit en groenten van geel en oranje kleur zijn in staat om stemming op te heffen en vermoeidheid te verwijderen. Om voedingen, voedingsstoffen, vitamines, mineralen en sporenelementen op te maken, kunt u elke dag fijne smoothies voor u bereiden.
Alle smoothies worden op basis van een principe opgesteld -Gescheurde groenten en fruit worden in kleine stukken gesneden, vervolgens in een blender gekneusd. Indien nodig wordt een kleine hoeveelheid water toegevoegd. Er zijn veel smakelijke combinaties, dus iedereen vindt er een variant van de ideale smoothie voor jezelf.
Smoothies Meloen Met Munt
Meloen is een uitstekend middel voor depressie,Daarnaast opladen met energie. Een mint wordt gebruikt om te voorkomen dat vitamine C ontbreekt. Omdat de meloen heel sappig is, hoeft u geen water aan de smoothie toe te voegen.
Smoothies van mango en gember
De mango bevat water, koolhydraten, eiwitten,vezel en veel vitaminen. Als u regelmatig mango gebruikt, kunt u de immuniteit versterken en langdurig vergeten worden. Om smoothies bleek optimaal bruikbaar te zijn, moet het een kleine hoeveelheid gember toevoegen, die niet alleen anti-inflammatoire eigenschappen heeft, maar ook helpt extra ponden te verbranden.
Wortel- en Mango-smoothies
Wortelen en mango's zijn de perfecte combinatie van chet maximale aantal vitaminen. Er is een klein geheim, waardoor alle nuttige stoffen en vitaminen uit dit heldere gladde lichaam volledig door het organisme worden geabsorbeerd: Voeg tijdens het koken een paar druppels olijfolie toe aan de blender.
Smoothies van wortel, citroen en gember
Wortelsap is erg handig, maar niet iedereen houdt van de smaak in zijn pure vorm. Om een verscheidenheid en pittige tonen te maken, kun je smoothies maken met de toevoeging van gember en citroensap.
Smoothies van ananas en meloen
Deze drank is een waar hemels genot mettropische smaak. Bovendien verbrandt deze verscheidenheid aan smoothies vetnesten perfect. Als je elke dag met dit drankje begint, kun je in korte tijd veilig in bikini naar het strand gaan.
Pompoensmoothies met peterselie
Pompoen is rijk aan bèta-caroteen, het vult aangebrek aan ijzer, elimineert problemen met de bloedstroom. Vanwege het minimum aantal calorieën, kunnen pompoensmoothies op elk moment van de dag worden gedronken en peterselie vult deze drank met frisheid.
