LovesTheTeam.com

Wie heeft er zin in

Voor het eerst verscheen Smoothies in Californië. Sinds de jaren dertig is de drank snel in populariteit geworden in de Verenigde Staten en dan in de wereld. Er wordt aangenomen dat het recept voor fruitmix en zijn naam hippies opviel. Sinds de jaren 80 zijn smoothies in bijna alle cafes, restaurants en gespecialiseerde winkels verschenen. Drankjes werden onmiddellijk gemaakt voor het serveren of in flessen gelanceerd.

Samenstelling en voordelen van smoothies

Bereidt alleen smoothies voor van natuurlijke producten -fruit, groenten en bessen, die grondig gemengd zijn met melk, ijs, serums of natuurlijke thee. Alle ingrediënten worden gemengd met een mixer of mixer.

Voedingsdeskundigen constateren dat één glas smoothies het menselijk lichaam kan leveren met een dagelijkse norm van vitaminen en voedingsstoffen.

Smoothies behoren tot de dieetdrankjes. Door het aantal vitamines en voedingsstoffen overschrijdt het grotendeels zelfs vers versnelde sappen. Een modern recept voor de bereiding werd aangevuld met nieuwe ingrediënten - eiwit, suiker en ijs. De drinktonen, invigorates, hebben een gunstig effect op het lichaam en verhogen de weerstand tegen verkoudheid. Een van de voordelen van smoothies kan worden genoemd en een gemakkelijke manier om het voor te bereiden, evenals de beschikbaarheid van de benodigde producten.

Soorten smoothies

Smoothies kunnen in verschillende categorieën worden verdeeld inafhankelijk van de gebruikte ingrediënten. Drankjes zijn groente, dessert, verfrissend, ei, zuivel en satiating. Verfrissende smoothies worden bereid uit minder fruit en bessen, en het overheersende product is gebroken ijs. In zo'n drank moet zowel zure als zoete ingrediënten worden gecombineerd. Bijvoorbeeld een appel en zwarte bessen. Dessert smoothies hebben in de regel veel dikke consistentie. Gebruik dit mengsel met een dessertlepel. Naast de standaard ingrediënten worden honing, ijs, noten en suiker aan dergelijke smoothies toegevoegd.

In het Westen zijn gespecialiseerde smoothies restaurants niet ongewoon. Dergelijke vestigingen trekken vooral fans van een gezond dieet en degenen die hun gewicht in de gaten houden.

Voor de bereiding van plantaardige smoothies suikergebruik wordt niet aanbevolen. Groentemengsel is erg populair onder vegetariërs. Dankzij een rijke consistentie kan deze smoothie ontbijt of zelfs lunch vervangen. Smoothies met de toevoeging van melk lijken op cocktails. Het belangrijkste ding waaraan je aandacht moet besteden bij het voorbereiden van zo'n drank, is dat niet alle groenten, fruit en bessen gecombineerd worden met zuivelproducten.