Tip 1: Geheimen van schoonheid voor elke dag
Tip 1: Geheimen van schoonheid voor elke dag
Het moderne ritme van het leven doet iemand soms vergeteneen vrouw over zichzelf geliefde. De dagelijkse zaken en zorgen van de man en kinderen kost veel tijd en energie, en soms lijkt het erop dat er bijna geen tijd over is om voor zichzelf te zorgen. Ik wil dat dit minder vaak gebeurt dan het in werkelijkheid is.
Meer en meer zie je meisjes en jonge vrouwen,die blijkbaar blijk geven van een gebrek aan respect voor zichzelf. Het is triest, maar feiten zijn een koppig ding. Natuurlijk is het moeilijk om je uiterlijk te handhaven in het intense tempo van het moderne leven. Hoewel dit niet veel tijd kost, lijkt het soms op sommige vrouwen. Om de huid er gezonder uit te laten zien en het gezicht een gezonde en frisse uitstraling te geven, is het het beste om de ochtend te beginnen met een uitgebreid ontbijt. Meisjes die geloven dat een kopje koffie het ontbijt kan vervangen, hebben het mis. De beste optie is om je ochtend te beginnen met een pap, waarin je gedroogde vruchten of noten kunt toevoegen. Zo'n eenvoudig genoeg gerecht om te helpen op te laden het lichaam met de nodige energie en geef sil.Nebolshaya een vijf minuten durende warm-up in de oplader vrolijkt je op, en hun lichaam toon te behouden is het beste om de douche 's morgens nemen. 'S Avonds, als al het werk gedaan is en nog steeds een beetje tijd voor jezelf is, kun je tijdens het kijken naar de volgende film manicure doen, zelfs als het onprofessioneel is, maar je handen zien er verzorgd en mooi uit. van die vrouw de hand trok de aandacht van de mensen, ook al zijn ze misschien niet govorit.Uhozhenny uiterlijk doen - is een indicatie dat de vrouw zelf houdt en respecteert, en dat betekent dat het tijd is om de zorg voor zichzelf. Nu in de uitverkoop is er een enorme selectie van verschillende maskers, crèmes en lotions voor gezicht en lichaam. Bespaar niet op je schoonheid, een vochtinbrengende of voedende crème hoort in het arsenaal van elke vrouw. Komende uit de douche, kunt u een crème of lotion toe te passen, zal het een paar minuten duren, maar dan hoeveel plezier je kunt krijgen van uw reflectie in de spiegel. Om te kijken goed verzorgd en aantrekkelijk in hun dagelijks leven nodig hebben nogal wat: om genoeg op het gezicht moisturizer zetten, zachte blush op de oogleden lag pastelkleuren van schaduwen, wimpers of bedek het grootste deel van de verlenging mascara, en je bent klaar in de wereld aan te gaan. Hoe weinig is nodig om er aantrekkelijk uit te zien, toch?
Tip 2: Beauty Secrets door Christine Kreuk
Interessante verschijning Kristin Kreuk veelbewonderen. Het meisje werd populair na de rol van Lana in de televisieserie "Smallville's Secrets". Er is iets fascinerends aan haar, dat mannen aantrekt, en haar onderscheidt van andere vrouwen. Wat is het geheim van de schoonheid van de actrice?
natuurlijkheid
Het belangrijkste en meest eenvoudige geheim van de schoonheid van Christine -natuurlijkheid. Het meisje gebruikt niet veel make-up, daarom op haar of haar zo zachte huid. Een andere interessante combinatie van uiterlijk kwam bij haar op doordat haar moeder een Chinese vrouw is en haar vader Nederlands is.
Altijd in vorm
Alleen natuurlijkheid kan het meisje niet helpenom een schoonheid te worden, dan moet je je figuur in vorm houden, goed eten, of een mooi gezicht bedekt eenvoudig met vlekken of zelfs zwemmen met vet.
Een meisje uit haar kindertijd was actief betrokkenprofessionele sport - karate en gokken, maar werd gedwongen om de sport te verlaten vanwege gezondheidsproblemen. Maar nu is Kristin bezig met fitness voor de preventie. Elke dag probeert de actrice tijd te geven aan wat oefeningen, ze rent graag naar het zwembad. Daarom weegt de actrice weinig - ongeveer 46 kg.
Juiste voeding
Kristin Kreuk volgt ook haar dieet, ze vermijdt schadelijk en vet voedsel, geeft de voorkeur aan natuurlijke producten. Maar af en toe kan ze zichzelf verwennen met snoepjes.
Elk meisje kan er hetzelfde uitzienzo luxe als Christine. Iedereen heeft een natuurlijke schoonheid. Verberg het niet onder een ton make-up, begin gewoon het dieet te volgen, hoewel af en toe fitness. Kristin Kreuk gebruikt dit schoonheidsgeheim, zoals je kunt zien - het resultaat is zichtbaar!
Tip 3: Beauty Secrets door El MacPherson
El MacPherson is een Australisch topmodelen een filmactrice. Daarnaast staat ze bekend als de ontwerper van de lijn ondergoed Elle Macpherson Intimates. Om hun eigen schoonheid te behouden, gebruikt het topmodel de adviezen en trucs van mijn moeder.
Behoud van schoonheid na 40 jaar
El MacPherson beweert te steuneneen gezond en gezond lichaam op elke leeftijd wordt geholpen door een uitgebalanceerd dieet, 8-uurs slaap en dagelijkse workouts. Het model geeft er de voorkeur aan om geen voedingsmiddelen te eten die gluten bevatten. Gluten lost niet op in water en nestelt zich op de wanden van de darm. Dus de effectiviteit van dit lichaam is verminderd. De negatieve gevolgen van het gebruik van gluten zijn zowel obesitas als overdreven magerheid.El Macpherson neemt elke dag vitaminen en mineralen in. En het stelt haar in staat om een goed humeur, een mooie huid, haar en nagels te hebben. 'S Ochtends kan een schoonheid een bittere chocolade en een espressokopje veroorloven. El Macpherson is gewoon blij met Thais eten. Ze gelooft dat je de gerechten van je favoriete keuken niet in de steek moet laten, maar ze mogen ook niet worden misbruikt. Alles is goed met mate. Als een drankje van schoonheid beveelt de ster kruidenthee met honing aan. Van cosmetische geheimen - El Macpherson raadt je aan je hoofd te wassen met biergist. Dit werd door haar moeder geleerd. Dus het haar krijgt briljantie. Voor het gezicht beveelt de ster een eiermasker aan dat de poriën perfect reinigt. Mensen die zich aan het werk wijden, adviseert de actrice om de belasting met de leeftijd te verminderen. Er wordt meer tijd besteed aan familie en kinderen.Persoonlijke geheimen van het ideale lichaam
Nu is El MacPherson 49 jaar oud en ze is niet verlegenop het strand in een zwempak verschijnen. Bovendien ziet de bikini-actrice er geweldig uit. Het model vraagt om een actieve levensstijl. Twee maanden per jaar surft El MacPherson. Nog twee maanden verovert ze de berghellingen op ski's. Als een ster in Londen woont, gaat ze naar Kundalini-yogalessen en loopt ze 's ochtends in het park. Natuurlijk heeft niet iedereen de mogelijkheid om eenmaal per jaar naar het skigebied te gaan of naar exotische stranden te gaan om te gaan surfen. In de winter kunt u echter in uw eigen skigebied skiën en u ook inschrijven voor het zwembad. En yoga in het park in de zomer is een groot plezier. Het is alleen nodig om een goede instructeur te vinden. Trouwens, yoga in de open lucht is vaak gratis. In de zomer kun je ook absoluut gratis in de rivier zwemmen en een ander geheim van El MacPherson is de verplichte drie liter water per dag. Een voldoende hoeveelheid vocht zorgt voor een goede hydratatie van het lichaam. Het is bekend dat uitdroging zeer snel leidt tot rimpels en een vermindering van de huidskleur. De ster is dol op massages en SPA-procedures. Ze helpen om te ontspannen en vrede te bereiken. Voordat hij gaat slapen, accepteert El MacPherson lavendel badkamers. Dit helpt bij het afstemmen op een kwaliteitsvolle vakantie.Tip 4: Geheimen van de schoonheid van Chinese vrouwen
Je hebt waarschijnlijk al veel Chinezen opgemerktvrouwen hebben een stralende huid en behouden een jeugdige uitstraling gedurende een lange tijd, zelfs op hoge leeftijd. En waarschijnlijk willen ze een deel van hun geheimen van zelfzorg leren
Schoonheid van binnenuit
Witte thee is een populaire drank in China. Dit is het minst bewerkte type thee, de bladeren worden onderworpen aan minimale verwerking. Naast een verscheidenheid aan voedingsstoffen bevat witte thee antioxidanten. Door zijn verjongende eigenschappen is het superieur aan groene en zwarte thee. Drink het gedurende de dag warm of met ijs, en je zult een gezonde en stralende teint vinden. Groene thee en oolong thee hebben vergelijkbare gunstige eigenschappen met witte thee.
Ginseng is ook rijk aan antioxidanten. Regelmatige inname van ginseng neutraliseert vrije radicalen, vertraagt het verouderingsproces en stimuleert de productie van nieuwe cellen. Drink elke dag een kop, giet thee met kokend water.
Natuurlijke huidverzorging
In China gebruiken vrouwen witte camelliaolie om de huid te hydrateren en te verzachten. Olie helpt het risico op striae te verminderen. Het wordt ook op het gezicht aangebracht als voedzaam vochtinbrengende crème.
Wekelijkse toepassing van een masker van eiwit -nog een van de populaire schoonheidsrecepten. Houd het eiwit een half uur op het gezicht en veeg het af met een vochtige, zachte doek. Dit masker helpt de huid te vernieuwen.
